Подростки 16 лет: советы воспитания мальчика или девочки 16 лет — АНО "Евразийский Институт Исследований и Поддержки Молодёжных Инициатив"

Содержание

советы воспитания мальчика или девочки 16 лет

Автор: Наталья Визер

Психология подросткового возраста имеет много особенностей. Это несомненно сложный и важный период для детей и их родителей. Как понять ребенка, быть в хороших отношениях и поддерживать его?

Мы постараемся помочь вам найти ответы на эти и другие вопросы.

В большинстве случаев, подростки 16 лет умеют рассуждать по-взрослому, спорить, аргументируя свою точку зрения, строить логические цепочки, предугадывать возможный ход событий и т.д. У него сформировано мировоззрение и нормы поведения, однако он еще ищет себя и очень наивен.

Поведение шестнадцатилетнего подростка, его отношения с близкими и друзьями тесно связаны с тем, как он провел предыдущие годы жизни

Он может быть спокойным и вести себя как полноценный, но неопытный взрослый.

Или бунтовать, уходить из дома, попадать в сомнительные компании и т.п. Одна из основных причин таких действий — то, что ребенок не нашел понимание и утешение в семье. Также причиной может быть и поиск себя.

Финансы несомненно нужны. Однако, при первой же просьбе давать деньги не стоит. У него может быть определенная сумма на карманные расходы, этого достаточно. Так он научиться правильно распределять деньги и знать им цену.

А заниматься развитием финансовой грамотности, если вы не сделали этого раньше – обязательно. Это удобно и интересно делать на практических курсах по финансам. Вы можете вместе с выбрать интересную ему стажировку или подработку, поближе познакомить сына или дочь с вашей работой.

Имея свои заработанные деньги в кармане, он будет чувствовать себя увереннее и самостоятельнее, увидит собственные возможности

Больше

Меньше

Прав

Обязанностей

Самостоятельности

Строгости

Контроля

Одна из идей воспитания человека, суть которого состоит в том, что чем старше ребенок, тем

Это постепенный процесс превращения ребенка в полноценного самостоятельного человека.

Сейчас он уже имеет много прав и обязанностей. Его не сильно контролируют, он умеет принимать решения. Появляется чувство ответственности, что хорошо готовит тинэйджера к взрослой жизни.

Говорить о половом созревании в 16, возможно уже поздно, но все же стоит открыто и подробно обсуждать вопросы полового воспитания, контрацепции, об уважении к своему телу, узнавать о мнении школьника по этим вопросам.

Аргументируйте и объясняйте подробно свое мировоззрение, но не навязывайте.
Расскажите об ИППП (Инфекции, передаваемые половым путем). Лучше если об ИППП не только расскажете, но и покажете наглядные примеры.

Дайте понять, что вы готовы отвечать на вопросы.
Покажите негативные последствия необдуманных действий.
Будьте доступны и открыты
Дайте четко понять ваше мировоззрение. Иначе он может легко поддаться любому давлению. А почему бы и нет?

Будет хорошо, если вы найдете подходящую книгу, отражающую ваше мнение и хорошо все объясняющую. Изучите её вместе или дайте на самостоятельное прочтение, а позже обсудите.

Строгость в воспитании дочери

Не стоит держать её в сильной строгости – нужно говорить, объяснять и быть в курсе жизни

Не стоит отталкивать друзей, какого бы пола они не были – нужно слушать и помогать делать выбор

Если хотите узнать поближе друзей ребенка, то пригласите их на совместный просмотр фильма или чаепитие

Не плачь ТЫЖМУЖИК или «Мужики не плачут»
Это один из способов воспитать жестокого, бесчувственного и при этом несчастливого человека. Мальчику важно понимать и уметь проявлять свои чувства. Так он будет только сильнее и лучше. Ему нужна поддержка, помощь и родительская теплота не меньше, чем девочке.

Если у вас 2 ребенка
Никогда не принимайте одну из сторон. Вы можете позже обсудить ошибки, но конфликты дети должны решать сами. Защищая кого-то, говоря: «Он меньше» или «Она девочка» и т. п., вы только усилите ненависть друг к другу и чувство конкуренции.

Самоопределение. Поиск себя. Выбор профессии и будущего в целом.
Экзамены и давление со стороны учителей.
Давление со стороны семьи и друзей.
Любовь, возможно невзаимная
Буллинг или кибербуллинг.
Комплексы. Неуверенность в себе

Как помочь подростку?

Будьте рядом.

Советуйте, но не читайте нотации.

Обратите внимание на интересы ребенка. Помогите ему раскрыть себя, увидеть свои сильные стороны.

Слушаете, сочувствуйте и разрешите выговориться, если он в этом нуждается. Найдите его язык любви и используйте часто (это могут быть слова, прикосновения(объятия), время, подарки, помощь).

Любите и показывайте свою любовь.

Научите ребенка говорить: «Нет». Уважайте это

Помогайте решать проблемы. Если у ребенка лишний вес, то скрывать это нельзя. Вместе не ешьте сладкое и после шести, занимайтесь спортом, это поможет ему стать стройнее, сильно укрепит ваши отношения с ним. При необходимости обратитесь к диетологу.

Верьте в него — подросткам очень важно чувствовать в беспрекословную любовь и поддержку родителей.

Расскажи о твоих отношениях с родителями и о том, счастлив лит ты .

«Мой отец – это тот, с кем можно посоветоваться. Он мой наставник. А мама – та, с кем весело и можно посмеяться. «Я чувствую себя счастливым»

«У меня очень хорошие отношения с родителями. Мама –моя подруга, но мне не нравиться, что иногда ведет себя как подросток» . «Я чувствую себя счастливой.»

«У меня не очень хорошие отношение с родителями, но я благодарна маме за то, что она меня слушает, пытается понять, поддерживает (или пытается, по крайней мере) и проводит со мной время». «Я чувствую себя отчасти счастливой»

«Родители не желают слушать меня! Мое мнение для них, к сожалению, ничего не значит. Может быть они и бывают правы, но знаете, когда они что-то запрещают, я очень хочу это сделать, доказать, что я хоть на что-то способна, я чего-то стою. Жду, когда съеду от них». «Я не могу сказать, что счастлива»

«Отца я видел последний раз в семь лет. И я его ненавижу. Я так боюсь быть похожим на него. Из-за этого, я ненавижу и себя. Я невольно обижаю свою мать, хотя люблю ее. Она всегда приказывает и очень редко хвалит меня. И это огорчает. Очень часто мне кажется, что я хуже всех. Что я ничтожный»

Скажи своё мнение о мате и о вредных привычках

«Не люблю материться. И сама мат в лексике употребляю редко. Часто мат отталкивает. С пониманием отношусь ко всем. Для меня алкоголики, наркоманы, это люди, которые в попытках заглушить боль, стали рабами. Люди, скованные цепями зависимости. А я не хочу зависеть от чего-либо»

Дай советы своим родителям или всем родителям подростков

Любите своих детей, искренне. Слушаете их.

Мы нуждаемся в вашем совете, но нам нужна свобода.

«Очень хотелось бы что бы родители воспринимали меня как взрослого, слушали и учитывали мое мнение, а не относились как к собаке, которой говорят «сидеть» и он сразу сядет. Тогда я, скорее всего, была бы более послушной»

Родители, говорите приятные слова своим детям и любите их. Постарайтесь быть более внимательным. Прощайте их. Они вас любят

Наставляйте, вместо того чтобы читать нотации. Постарайтесь слушать и искренне понимать ребенка, а после давать советы.
Показывайте пример на себе. Нельзя требовать от тинэйджера то, что вы и сами не делайте
Покажите реальные примеры из жизни. О сексуальной жизни, курении, алкоголе, о наркотиках или т.п. Важно увидеть негативные последствия, и чем ярче будет пример, тем лучше запомнится. Пусть к верному выводу он придет сам.

Давайте шанс на ошибку.
Предупредите о возможных последствиях, но выбор ребенок должен делать сам и неважно идет речь о выборе одежды или учебного заведения. Он должен делать ошибки и это нормально. Просто будьте рядом, и все будет хорошо
Медленно обучайте самостоятельности. Не стоит делать все за ребенка, а потом резко повесить всю ответственность на него. Плавно и медленно обучите самостоятельности. Если не получается сделать это в семье – мотивационные курсы – хороший вариант.

Любите и не скрывайте своих чувств. Ваш ребенок будет чувствовать себя увереннее.
Поддерживайте. Не скупитесь на комплименты
Слушайте и искренне интересуйтесь, задавая вопросы не такие, как «как дела?», а более глубокие, «Как ты сегодня себя чувствуешь?» «Как твои отношения с Сашей?» «Что заставило тебя улыбаться сегодня?» т.п. Делитесь, общайтесь, как с другом. Слушайте. Если не хочет общаться, то дайте время и попробуйте снова.
Обнимайте. Если ребенку это нравиться, а если нет — уважайте его границы
Не настаивайте на откровенности, создайте комфортную атмосферу.
Расставьте границы с четкими условиями
Неправильно: «Не приходи поздно домой» Правильно: «Будь дома не позже 11»
Если не получилось, узнайте причину, и дайте понять, что это повториться не должно
Посвящайте ему время. Пойдите в кафе, по магазинам — туда где будет хорошо всем. Посмотрите вместе с обсудите кино. Если ему плохо, он не хочет с вами говорить, можете включить фильм, купить разных вкусностей и вместе провести время.
Делайте иногда приятные сюрпризы.
Они должны быть не частыми, но приятными.
Помогайте. Не делайте работу за него. Но будьте готовы объяснить и помочь. При этом не всегда стоит давать выход из сразу. Более мудрым решением будет задать правильней вопрос, который приведет вашего сына или дочь к ответу.
Имейте своё время, свои границы, свои чувства и свое увлечение
Если тратить хотя бы 1-3 часа в день на себя и свои увлечения, можно отдохнуть и быть более счастливым.
Ребенок будет сильнее уважать вас. Хобби сделает вас не только родителем, но и отдельной личностью.
Это создание границ. Привычка постучаться в дверь и спросить разрешения, чтобы войти после в вашу или его комнату, сделают ребенка более понимающим к окружающим и к себе. Ведь вы показывайте, что каждый имеет право на личное пространство.
Говорите о том, что у вас свои дела, или вам нужно отдохнуть, а после чаепития вы с радостью уделите время ему.
Когда вы ставите границы, важно соблюдать их одновременно
Говорите о своих чувствах вместо обвинений. «Ты где была!!!?» — «Я очень переживала за тебя»
«Как ты смеешь…» — «Твой поступок меня расстроил разочаровал» и т.п.
Это укрепит отношения и вместо криков, истерик и непонимания вы получите сочувствие, хотя может не сразу, и попытки изменить ситуацию.

Очень часто в возрасте 16 ти лет дети нуждаются в дополнительной поддержке, уверенности, им необходимо получить дополнительные важные для жизни навыки. Их психология имеет много нюансов.

И не всегда родители могут помочь, порой требуется помощь со стороны. В этом случае курсы для подростков 16 лет – надёжный вариант решения вопросов. Профориентация, общение и уверенность, бизнес и финансовая грамотность – выбор огромный.

В нашем центре разработаны эффективные интересные программы, ведущие – специалисты по работе с подростками. Кроме того, участников тренингов ждут интересные знакомства и новые друзья, поддержка и помощь.

Выберете вместе в вашим ребенком подводящий для него курс, и он скажет вам спасибо. Потому что так не просто в 16 понять себя, других и найти своё место в жизни.

риски для здоровья и их пути решения

Кто подвергается наибольшему риску смерти?

Шансы на выживание для подростков и молодых людей сильно варьируются по всему миру. В 2019 г. в возрастной группе от 10 до 24 лет вероятность смерти была самой высокой в районах Африки к югу от Сахары, в Центральной и Южной Азии, Океании (за исключением Австралии и Новой Зеландии), Латинской Америке и в странах Карибского бассейна (1). В среднем, вероятность того, что 10-летний ребенок умрет, не достигнув возраста 24 лет, в странах Африки к югу от Сахары в шесть раз выше, чем в странах Северной Америки и Европы.

В зависимости от страны, смертность в возрастной группе от 10 до 14 лет колебалась в диапазоне от 0,2 до 14,8 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 10 лет; для 15-19-летних – в диапазоне от 0,8 до 24,9 случая смерти на 1000 подростков в возрасте 15 лет, а для молодых людей в возрасте от 20 до 24 лет – в диапазоне от 0,8 до 27,9 случая смерти на 1000 молодых людей в возрасте 20 лет. Страны с более высокими показателями смертности сконцентрированы в районах Африки к югу от Сахары.

Основные проблемы здоровья
Травмы
Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.
Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.
Насилие
Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.
Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.
В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.
Психическое здоровье
Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.
Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.
Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.
Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень
Употребление алкоголя и наркотиков
Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.
Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.
Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.
Употребление табака
Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.
ВИЧ/СПИД
Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).
Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.
Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.
Другие инфекционные болезни
Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.
По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.
Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину.
Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень
Преждевременная беременность и деторождение
В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.
Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.
Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.
Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.
Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.
Подростковая беременность – информационный бюллетень
Питание и дефицит питательных микроэлементов
Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.
Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.
Недостаточное питание и ожирение
В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.
В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.
Физическая активность
Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.
Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.
В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.
Права подростков
Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.
Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.
Деятельность ВОЗ
В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.
Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.
В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:
разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков; и
повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.
Источники
(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020
(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/
(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.
(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.
(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

Психическое здоровье подростков
Введение
Подростковый возраст (10–19 лет) является уникальным периодом формирования личности. Самые разнообразные физические, эмоциональные и социальные изменения, в том числе воздействие факторов бедности, жестокого обращения или насилия, могут усиливать уязвимость подростков к проблемам психического здоровья. Повышение уровня психологического благополучия подростков и защита их от тяжелых потрясений и факторов риска, которые могут сказаться на их возможностях успешного развития, имеют важное значение для обеспечения их благополучия в подростковом возрасте, а также их физического и психического здоровья во взрослой жизни.
Детерминанты психического здоровья
Подростковый возраст — это важнейший период развития и закрепления социальных и эмоциональных привычек, имеющих важное значение для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и воспитание способности к эмоциональному самоконтролю. Важное значение также имеют благоприятные условия в семье, школе и окружающем обществе в целом. Примерно 10–20% подростков во всем мире имеют нарушения психического здоровья, которые не диагностируются должным образом и не получают надлежащего лечения (1).
Состояние психического здоровья подростка определяется целым рядом факторов. Увеличение числа воздействующих на подростка факторов риска усугубляет их потенциальные последствия для его психического здоровья. Факторы, способные повышать уровень стресса в подростковом возрасте, включают в себя стремление к большей самостоятельности, желание соответствовать ожиданиям сверстников, поиск сексуальной идентичности и возрастающую доступность и применение технических средств. Влияние СМИ и гендерных норм может усугублять несоответствие между действительностью, в которой живет подросток, и его устремлениями или представлениями о будущем. Другими значимыми детерминантами психического здоровья подростков являются качество их жизни в семье и их взаимоотношения со сверстниками. Признанными рисками для психического здоровья являются насилие (в том числе жесткие методы родительского воспитания и издевательства со стороны сверстников) и социально-экономические проблемы. Дети и подростки особенно уязвимы к сексуальному насилию, которое несомненно влечет за собой ухудшение психического здоровья.
Некоторые подростки подвергаются повышенному риску нарушений психического здоровья из-за условий жизни, стигматизации, дискриминации или социальной изоляции, либо отсутствия доступа к качественной помощи и услугам. Это относится к подросткам, живущим в условиях гуманитарных кризисов и нестабильности; подросткам, страдающим хроническими заболеваниями, расстройством аутистического спектра, умственной отсталостью или другими неврологическими расстройствами; беременным подросткам, подросткам, ставшим родителями или вступившим в ранний и/или принудительный брак; сиротам; и подросткам из числа этнических или сексуальных меньшинств либо других дискриминируемых групп населения.
Подростки с нарушениями психического здоровья, в свою очередь, особенно уязвимы перед лицом таких явлений, как социальная изоляция, дискриминация, стигматизация (ограничивающая их готовность обращаться за помощью), трудности в учебе, рискованные формы поведения, физическое нездоровье и нарушения прав человека.
Эмоциональные расстройства
В подростковом возрасте нередко развиваются эмоциональные расстройства. Помимо депрессии или тревожности подростки с расстройствами эмоциональной сферы могут также испытывать повышенную раздражительность, неудовлетворенность или гнев. Симптомы могут напоминать сразу несколько эмоциональных расстройств и характеризоваться быстрыми и неожиданными сменами настроения и вспышками эмоций. У подростков младшего возраста могут дополнительно возникать эмоционально обусловленные физические симптомы, такие как боль в животе, головная боль или тошнота.
Депрессия занимает четвертое место в мире среди ведущих причин заболеваемости и инвалидности подростков в возрасте 15–19 лет и пятнадцатое место в возрасте 10–14 лет. Тревожные расстройства являются девятой по значимости причиной нарушений психического здоровья среди подростков в возрасте 15–19 лет и шестой в возрасте 10–14 лет. Эмоциональные расстройства могут сильно влиять, например, на посещаемость и успеваемость в школе. Изоляция и ощущение одиночества могут усугубляться социальной отчужденностью. В наиболее тяжелых случаях депрессия может приводить к самоубийству.
Поведенческие расстройства в детском возрасте
Поведенческие расстройства в детском возрасте являются второй по значимости ведущей причиной бремени болезней среди подростков в возрасте 10–14 лет и занимают одиннадцатое место среди подростков в возрасте 15–19 лет . К поведенческим расстройствам поведения в детском возрасте относятся синдром дефицита внимания и гиперактивности (который характеризуется проблемами с концентрацией внимания, гиперактивностью и действиями без учета последствий, которые неприемлемы в таком возрасте) и расстройства поведения (с симптомами деструктивного или вызывающего поведения). Поведенческие расстройства в детском возрасте могут негативно влиять на обучение подростков и могут являться причиной противоправного поведения.
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения обычно возникают в подростковом и юношеском возрасте. Расстройства пищевого поведения чаще возникают у девочек, чем у мальчиков. Такие расстройства, как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание, характеризуются вредными для здоровья формами поведения, связанными с питанием, в частности ограничением потребления калорий или бесконтрольным поглощением пищи. Расстройства пищевого поведения пагубно влияют на здоровье и нередко сопровождаются депрессией, тревожными расстройствами и/или злоупотреблением психоактивными веществами.
Психотические расстройства
Расстройства, характеризующиеся психотическими симптомами, чаще всего возникают в позднем подростковом или юношеском возрасте. Симптомы психозов могут включать в себя галлюцинации или бредовые расстройства. Психотические эпизоды могут серьезно нарушать способность подростка участвовать в повседневной жизни и получать образование. Во многих случаях они приводят к стигматизации или нарушениям прав человека.
Самоубийство и самоповреждение
Согласно оценкам, в 2016 г. самоповреждения стали причиной смерти 62 000 подростков. Самоубийства стоят на третьем месте среди ведущих причин смертности подростков старшего возраста (15–19 лет). Почти 90% подростков в мире проживают в странах с низким или средним уровнем дохода, и более 90% случаев подростковых самоубийств происходят среди подростков, проживающих в этих странах. Факторы риска самоубийств разнообразны и включают в себя вредное употребление алкоголя, жестокое обращение в детстве, стигматизацию при обращении за помощью, препятствия к получению помощи и доступность средств совершения самоубийства. С данной возрастной группой связана растущая обеспокоенность распространением информации о суицидальном поведении через электронные СМИ.
Рискованные формы поведения
Многие формы поведения, связанные с риском для здоровья, такие как употребление психоактивных веществ или рискованное сексуальное поведение, берут свое начало в подростковом возрасте. Рискованные формы поведения могут быть как неудачными попытками справиться с проблемами психического здоровья, так и негативным фактором, имеющим тяжелые последствия для психического и физического благополучия подростка.
В 2016 г. распространенность тяжелого эпизодического употребления алкоголя среди подростков в возрасте 15-19 лет во всем мире составляла 13,6%, представляя наибольшую угрозу для мальчиков и юношей.
Особую обеспокоенность вызывает также употребление табака и конопли. Конопля – наиболее распространенный наркотик среди молодежи, который хотя бы раз употребляли 4,7% молодых людей в возрасте 15-16 лет в 2018 году. Многие взрослые курильщики попробовали свою первую сигарету в возрасте до 18 лет.
Совершение насилия представляет собой рискованную форму поведения, которая может повышать вероятность низкого уровня образования, травматизма, вовлечения в противоправную деятельность или смерти. В 2016 г. межличностное насилие было признано второй по значимости причиной смертности юношей старшего подросткового возраста.
Укрепление психического здоровья и профилактика
Меры укрепления психического здоровья и профилактики призваны усилить способность человека контролировать свои эмоции, расширить круг альтернатив рискованным формам поведения, выработать жизнестойкость, позволяющую успешно справляться с трудными ситуациями или неблагоприятными факторами, а также способствовать формированию благоприятной социальной среды и системы социальных взаимоотношений.
Эти программы должны осуществляться на многих уровнях с использованием самых различных платформ, например через электронные СМИ, в учреждениях здравоохранения и социальной сферы, на базе учебных заведений или среди местного населения, а также различных стратегий, обеспечивающих охват ими подростков, особенно из числа наиболее уязвимых групп населения.
Раннее выявление и лечение
Реагирование на нужды подростков с установленными нарушениями психического здоровья имеет крайне важное значение. Основные принципы работы с подростками заключаются в том, чтобы избегать направления их в специализированные учреждения, в первоочередном порядке использовать нефармакологические методы и обеспечивать соблюдение прав детей в соответствии с Конвенцией Организации Объединенных Наций о правах ребенка и другими документами по правам человека. Программа действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья (mhGAP) содержит основанные на фактических данных руководящие указания для неспециалистов, позволяющие им более эффективно выявлять серьезные расстройства психического здоровья и оказывать помощь в условиях низкой обеспеченности ресурсами.
Действия ВОЗ
ВОЗ разрабатывает стратегии, программы и инструменты для оказания содействия правительствам в предоставлении подросткам необходимой медицинской помощи. Основными ресурсами в этом отношении являются:
Для деятельности в условиях чрезвычайных ситуаций ВОЗ разработала инструменты в отношении:
Все эти публикации касаются вопросов, затрагивающих молодых людей.
(1) Kessler RC, Angermeyer M, Anthony JC, et al. Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of mental disorders in the World Health Organization’s World Mental Health Survey Initiative. World Psychiatry 2007; 6: 168–76.
старший подростковый возраст 14–16 лет
Родителям подростков необходимо понять и принять, что в этот период личность подростка претерпевает изменения, идет борьба межу детством и взрослением, осознанием себя как личности. Именно в это время подросткам очень нужна помощь заботливых и любящих родителей, которые помогут им войти во взрослую жизнь.
Ключевой вопрос, который задает себе ребенок в этом возрасте – «Кто я?». Психологи называют этот период формированием «Я – концепции», которая будет сопровождать ребенка на протяжении всей жизни.
Физическое развитие ребенка
В подростковом возрасте продолжается формирование скелета, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой систем.
В этот период необходимо обратить особое внимание на предупреждение разного рода искривлений в связи с развитием костной системы организма: она становится более прочной, чем в младшем возрасте, но еще не заканчивается окостенение позвоночника, грудной клетки, таза и конечностей. Особенно вредна неправильная поза при сидении подростка за столом: затрудняется легочная вентиляция, уменьшается снабжение мозга кислородом, фиксируется искривление позвоночника.
Следует учесть, что если в этом возрасте не будет обращено специальное внимание на развитие ловкости, пластичности и красоты движений, то в последующий период обычно труднее овладевать ими, а неловкость и угловатость движений, присущая подростку, может сохраниться на всю жизнь.
Нервная система подростка еще находится в стадии формирования, и является относительно несовершенной. Поэтому в этот период так важно охранять подростка от резких переутомлений, регулировать нагрузку на его неокрепшую нервную систему.
Кроме того, во время полового созревания начинается выработка в организме подростков половых гормонов, которая ведет к значительным перепадам настроения.
Интеллектуальное развитие
Подросток в 14–16 лет – это уже практически сформировавшаяся интеллектуально личность, имеющая собственное мнение по разным вопросам. Подростки вполне способны вести рассуждения, высказывать свои мысли, аргументировать их. Всё больше времени в их жизни начинают занимать серьёзные дела, все меньше времени отводится на отдых и развлечения. Активно начинает развиваться логическая память. Из-за появления в школе новых учебных предметов значительно увеличивается количество информации, которую должен запомнить подросток.
Психологическое развитие
Наряду с психическими изменениями, обусловленными исключительно гормональным воздействием, у подростков наблюдаются и глубоко психологические, личностные изменения, которые происходят неравномерно: в подростке одновременно присутствуют как детские черты и стереотипы поведения, так и взрослые. Подросток отвергает детские стереотипы поведения, но еще не имеет взрослых клише. Так как потребность в признании собственной взрослости в подростковом возрасте максимальна, а социальная ситуация, по большому счету, не изменяется, то это может вызвать многочисленные конфликты с родителями и учителями.
В этот период психологи рекомендуют больше разговаривать со своим ребенком, помня о том, что перед вами уже не ребенок, а взрослый человек, который ищет свой путь. В разговоре с ним не используйте категоричные формы, не показывайте его интеллектуальную незрелость, не будьте излишне навязчивы.
8 правил поведения с подростком 14–16 лет
1. Не навязывайте свою точку зрения
В старшем подростковом возрасте у ребенка формируется свой вкус в одежде, в музыке, в кинематографе и других проявлениях искусства. Естественно, предпочтения ребенка могут не совпадать с предпочтениями родителей.
Это не повод пытаться разубедить подростка и отрицать его выбор. Лучше всего прислушаться и попробовать разобраться в интересах взрослеющего человека. Это только добавит доверия в ваши с ним отношения.
2. Будьте готовы принять отказ от некоторых семейных мероприятий
Подростковый дух – это дух отрицания. Гормоны подстегивают подростка идти наперекор всему. И если еще три года назад ребенок любил семейные выезды с младшей сестрой, то теперь он может от них отказаться.
Его больше не пугает перспектива остаться одному дома. При этом, отказавшись в начале от участия в празднике или еще каком-либо семейном мероприятии, подросток может быстро передумать. Это чаще случается, если родители воспринимают отказ спокойно и не пытаются уговорить ребенка.
Прислушивайтесь и пробуйте разобраться в интересах взрослеющего человека
3. Дайте подростку личное пространство
Подростку очень важно знать, что у него есть свое пространство. Место, где он может положить личные вещи, книги, которые никто не передвинет и не переставит.
Научитесь стучаться, заходя в комнату к подростку. Даже если раньше вы никогда этого не делали. Сохранение личных границ взрослеющего ребенка поможет избежать конфликтных ситуаций.
4. Подавайте хороший пример
Вредные привычки родителей моментально находят отражение в детях. Если мама или папа позволяют себе употреблять спиртное или курить при подростке, он считает что может себе позволить то же. Авторитет родителя, который подвержен зависимости, подрывается.
Это же можно сказать и о нравственных качествах. Если родители врут родственникам и коллегам, совершают неблаговидные поступки, то подросток станет либо вести себя так же, либо окончательно отстранится от родителей.
5. Помогите сформировать собственное мировоззрение
Родителям стоит поощрять индивидуальное мышление подростка. Если ребенок встает на чью-то сторону в конфликте сверстников, попробуйте построить с ним диалог. «А ты правда думаешь, что твой друг прав?», «А как бы ты поступил?».
В любых вопросах просите его выразить свое мнение, чтобы он почувствовал себя полноправным членом семьи, от которого зависит выбор места для отпуска или празднования юбилея.
6. Не критикуйте его друзей и подруг
Открытое порицание людей, в кругу которых вращается подросток, повлечет за собой либо протест с его стороны, либо факт общения с «неугодными» друзьями будет скрыт от родителей. Единственно верное решение – позволить ребенку самому убедиться в отрицательных качествах тех или иных сверстников. И, если это случится, поддержите подростка, возможно, рассказать о похожем примере из своей жизни.
7. Позвольте подростку отвечать за свои ошибки
Даже те родители, которые предоставляют ребенку достаточно свободы, склонны брать на себя ответственность за его неблаговидные или неправильные поступки. Вместо этого стоит позволить подростку самому разобраться с проблемами. Если он случайно сломал телефон друга – он должен заработать на ремонт. Если получил плохую оценку в четверти – должен сам договориться с преподавателем о том, чтобы ее исправить.
8. Спокойно воспринимайте внезапные смены настроения
Если ребенок случайно сломал телефон друга – он должен сам заработать на ремонт
Подросток не управляет своим настроением. Вместо него это делают гормоны. Обижаться или ругаться с ним бесполезно и не педагогично. Кроме того, это может в будущем повлиять на его межличностные отношения.
Поэтому лучше всего объяснять ребенку, чем вызваны его эмоции и научить его выражать гнев спокойно, с помощью техники «Я – сообщений». И сдерживаться самому. В конце концов, переходный возраст имеет свойство заканчиваться.
Елена Кононова
Подросток не хочет общаться, у вас не получается мирно договориться – как быть в такой ситуации? Пройдите тест и получите информацию об особенностях вашего стиля воспитания и о взгляде подростка на то, как вы его воспитываете.
Пройти тест Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям
https://ria.ru/20210125/podrostki-1594541115.html
Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям
Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям — РИА Новости, 26.01.2021
Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям
Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА… РИА Новости, 26.01.2021
2021-01-25T19:43
2021-01-25T19:43
2021-01-26T09:07
социальный навигатор
россия
детские вопросы
здоровье — общество
подростки
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_0:130:3072:1858_1920x0_80_0_0_d3d06e3abf8644b9cc727a10e34b52fa.jpg
МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости. Когда начинается переходный возраст у девочек?Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально. Физиологические измененияВ начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания: Признаки переходного возрастаПомимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.Переходной возраст в 10-12 летВ этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.Переходной возраст в 13-14 летПримерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы. В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.Переходной возраст в 15-16 летИменно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу. Особенности переходного возраста в 17-18 летНа этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией. Советы родителямПериод перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.Психологические проблемыПодростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими. Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.
https://ria.ru/20210119/pubertat-1593744376.html
https://ria.ru/20160908/1476398189.html
https://ria.ru/20201224/novosibirsk-1590385410.html
https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html
россия
РИА Новости
[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594536121_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_735d4116a9c9ab06bb8fd43d984030a6.jpg
РИА Новости
[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
[email protected]
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
социальный навигатор, россия, детские вопросы, здоровье — общество, подростки, общество
МОСКВА, 25 янв — РИА Новости. Переходный возраст — это сложный период трансформации ребенка во взрослого. О том, когда начинается этот этап у девочек, и его особенностях — в материале РИА Новости.
Когда начинается переходный возраст у девочек?
Как правило, созревание девочек начинается с 10 лет. В этот период организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, которые способствуют наступлению половой и физической зрелости. В разных странах годы переходного возраста определяются по-своему, с психологической точки зрения наступление этого периода индивидуально.
Физиологические изменения
19 января, 20:30
Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде
В начале переходного возраста тело начинает активно расти, приблизительно на 10 сантиметров за год. Кроме этого, в пубертатный период у девочек появляются признаки полового созревания:
—
начинается оволосение кожных покровов;
—
тело становится более округлым;
—
увеличиваются молочные железы;
—
на лице могут появиться высыпания;
—
начинается менструация.
Признаки переходного возраста
Помимо физиологических трансформаций, у девочки-подростка происходят и изменения психики. В переходном возрасте появляются стремление найти свое место в жизни, поведение становится более самостоятельным и независимым. В это время многие подростки начинают интересоваться субкультурами и стараются отличаться от остальных. Характерные черты характера в этот период — максимализм и упрямство. Также у ребенка могут появиться политические взгляды.
Переходной возраст в 10-12 лет
В этом возрасте начинается активная выработка гормонов, ускоряющих рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. Под воздействием эстрогена у девочки начинает формироваться грудь, бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Активнее работают сальные железы, из-за чего быстро жирнятся волосы, появляются высыпания на лице.
Переходной возраст в 13-14 лет
Примерно в этом возрасте у девочек начинаются месячные. На время их начала влияют разные факторы.
«У девочек с излишним весом, как правило, начинается более ранняя гормональная перестройка и, как следствие, более раннее наступление пубертата, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Иногда родителей это пугает. И есть обратные ситуации, когда у худощавых девочек вследствие недобора гормонов менструация не приходит, либо пропадает вообще. Я встречал на практике психосоматику у девочек-подростков, когда в семье есть табу на тему сексуализации со стороны родителей, у девочки может заморозиться механизм превращения в женщину на психосоматическом уровне, и пропасть менструация. Врачи диагностируют, что физиологически все в порядке, проблема сугубо психологическая».
В эти годы созревает репродуктивная система, у девочки-подростка могут появиться боли в животе, ухудшиться общее состояние.
8 сентября 2016, 13:40НаукаУченые выяснили, почему подростки внезапно толстеютБританские биологи нашли возможную причину резкого развития ожирения у подростков – оказалось, что примерно в 10-12 лет энергопотребление их организма резко снижается в состоянии покоя, а их аппетит при этом не меняется.
Переходной возраст в 15-16 лет
Именно на этот период приходится самый активный рост тела, из-за чего девочки-подростки могут быть неуклюжими, а их движения — скованными. Этот возраст характеризуется самоопределением человека, изменением его нравственных ориентиров, возникновением интереса к противоположному полу.
Особенности переходного возраста в 17-18 лет
На этом этапе отмечается спад гормональных бурь, рост тела приостанавливается. При этом особенно усиливается тяга к противоположному полу. Подросток активно ищет себя, собирает ресурсы для входа во взрослую жизнь. Этот период совпадает с окончанием школы, поэтому на девочку возлагаются новые обязанности, ей приходится определяться с будущей профессией.
24 декабря 2020, 08:00Хорошие новостиПодростки из малообеспеченных семей выбирают профессии будущего
Советы родителям
Период перехода ребенка во взрослого — один из самых сложных этапов в жизни, поэтому родителям следует быть более внимательными и терпеливыми в отношениях с детьми.
«Во-первых, нужно слушать своего ребенка, — отмечает Станислав Иванов. — Важно, чтобы ребенок не боялся рассказать родителям о любом происшествии в своей жизни. Не следует обесценивать детские проблемы. Также необходимо предоставлять ребенку личное пространство и место для самостоятельности, давать выбор и право на ошибку. Часто дети замалчивают о буллинге, насилии и т.д. из за страха не быть принятыми родителями. Следует интересоваться эмоциями и переживаниями подростка, связанными с теми или иными событиями в жизни. Кроме этого, нужно уважать личные границы ребенка, его пространство. Это — одна из основ структуры личности. Нет границ — нет личности!»
Психологические проблемы
Подростковый возраст может сопровождаться упрямством, обидчивостью, резкими сменами настроения. Порой у девочек-подростков пропадают интересы, в результате чего родители жалуются на излишнюю пассивность. У некоторых возникают проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, недопонимание с окружающими.
28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете
«В подростковом возрасте могут появиться неуверенность в себе, комплексы, чаще всего завязанные именно на внешности, — добавил эксперт. — Часто возникает кризис в момент роста груди у девочек, некоторые из них переживают сильный стресс в связи с повышенным вниманием к себе. Усугубить комплексы может буллинг в классе или школе. Кроме этого, в подростковом периоде у девушек часто случаются нарушения пищевого поведения от заедания и ожирения до анорексии и булимии. Возможны депрессивные состояния, агрессия, мании. Сейчас уменьшился возраст панических атак, с ними приходят уже в 14 лет. В 12-14 лет уже могут явно проявится зависимости — алкоголизм, наркомания, игровая или адреналиновая зависимость и прочие».
Чтобы избежать серьезных проблем с ребенком, следует установить с ним честные и доверительные отношения, а не читать морали. В таком случае, девочке будет проще пережить неприятности и справиться с трудностями.
Переходное поведение – Наука – Коммерсантъ
Каждый раз, когда случается очередное чрезвычайное происшествие с участием подростков (начиная с драки на футбольном матче и заканчивая групповым суицидом), взрослые хватаются за голову: как это могло произойти? Почему они так поступают? Кто их этому научил? Можно ли это предотвратить?
Поведение подростков и трагедии, к которым оно приводит, регулярно становятся предметом общественного внимания. Проблема настолько серьезна, что ей уже второй раз посвятил специальный опрос Всероссийский центр изучения общественного мнения. По мнению 51% респондентов ВЦИОМа*, в псковской трагедии, унесшей две молодые жизни, виноваты родители; самих погибших подростков считают причиной 15%, школу винят 6% респондентов, общество в целом — 6%, власть (правоохранительные органы) — 5 %. Чтобы предотвратить подобное, респонденты в основном (34% сейчас и 30% в мае) советуют родителям уделять больше внимания детям; государству же предлагается лучше воспитывать детей (11% и 10%), организовать для них интересный досуг (8% и 14% в мае), ограничить влияние интернета (8% и 5%) и обеспечить им психологическую помощь (6% и 7%).

Депрессия — сигнал о том, что подросток крайне нуждается в помощи

Фото: Сергей Куликов, Коммерсантъ

Депрессия. Основные факты
Депрессия является одним из распространенных психических расстройств. По оценкам, от нее страдают 350 миллионов человек из всех возрастных групп.

Депрессия является основной причиной инвалидности в мире и вносит значительный вклад в глобальное бремя болезней.

Женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины.

В худшем случае депрессия может приводить к самоубийству.

Имеются эффективные виды лечения депрессии.
Информационный бюллетень ВОЗ, 2016 год
Излишняя опека вредна, как и излишняя самостоятельность
Парадокс в том, что подростки, чьи деяния попадают в новостные ленты, далеко не всегда являются детьми из неблагополучных семей. Тем не менее в большей части неприятных подростковых историй источники стоит искать в особенностях семейного воспитания.
Гиперопекающая семья — та, в которой забота о ребенке на первом плане,- не дает подростку очень важной вещи: ощущения границ возможного, дозволенного. Ощущение это очень важно: границы обозначают зону безопасного поведения, родительские запреты определяют рубеж, за которым начинается опасная зона. На протяжении всего взросления ребенок расширяет эту зону, но она всегда должна быть ясно очерчена. Подросток активно пытается расшатать границы дозволенного: так он проверяет их прочность. Ребенок сверхзаботливых родителей, которые не дают явных обозначений допустимого поведения, в сущности обречен на постоянную тревогу, потому что никогда не может быть уверен, где начинается его опасная зона. Эта тревога может воплощаться в сильных страхах (вплоть до невозможности выхода из дома) или в совершенно противоположных реакциях: вспышках гнева, побегах из дома, даже в правонарушениях.
Другая по форме, но похожая по содержанию ситуация складывается в семьях с либеральным стилем воспитания. Здесь ребенка никто особенно не балует, но ему предоставляется столько самостоятельности, сколько он еще не в силах использовать. Может казаться, что в такой семье царит доверие, нет мелочного контроля. Однако для подростка это отсутствие контроля может быть сигналом о том, что он не нужен родителям, что они просто не хотят уделять ему внимание. В этом случае его плохое поведение будет попыткой хотя бы таким способом привлечь вожделенный интерес родителей к себе.
Самоидентификация через принадлежность к группе
Каждый подросток считает, что он индивидуальность (яркая или тусклая, но обязательно — самая-самая), но при этом лишь единицы замечают свою конформность. В норме любой подросток проходит через идентификацию с группой сверстников, чтобы построить свою собственную идентичность (ответить на вопрос: кто я?), но мало кто замечает, насколько сильно он может раствориться в группе, некритично перенять ее нормы. Бесполезно упрекать такого подростка в том, что он ведомый, не имеет своего мнения — он этого не услышит. Приверженность группе — нормальная ситуация в подростковом возрасте, и чем хуже взрослые настроены по отношению к этой группе, тем более закрытой и привлекательной она становится.
Особенно ярким примером таких закрытых групп являются некоторые подростковые субкультуры. Вообще говоря, особая детская и подростковая культура, отличная от культуры взрослых,- это явление, которое было всегда в истории человечества, в советское время у нас ее роль выполняла пионерия. Сейчас подростковые субкультуры разнообразны, большей частью совершенно безобидны, однако есть среди них и такие, в основе которых лежат довольно агрессивные идеи. Яркий пример — фанатские организации (футбольные хулиганы, hools). В них имеется четкая иерархия, собственный сленг и особо бережное отношение к атрибутике. Такого рода закрытая группа с жесткими правилами привлекает подростков, которым трудно выражать эмоции, участвовать в социальных взаимодействиях. Чем слабее «я», тем более строгие правила группы ему подходят.
Любая субкультура помогает подростку почувствовать себя более взрослым. Если группе, с которой он себя отождествляет, свойственна какая-либо определенная одежда, она буквально помогает ему «поменять окраску», отбросить детский облик. К тому же многие субкультуры предлагают своим новым членам своеобразные обряды инициации (это может быть, например, первый поход на концерт любимой субкультурой группы или первый шарф, сорванный во время драки с фаната команды-соперника). И таким образом подросток получает то, чего в обычной жизни получить еще не может, хотя уже очень хочет: переход в новый взрослый статус.
Проблемное поведение подростков
Зачастую проблемное поведение подростков возникает как защитная реакция в ответ на их состояние эмоционального неблагополучия. Гормональные изменения хоть и не являются непосредственными причинами психологических трудностей, но вносят свою лепту в интенсивность переживания последних.
Гормональный бунт приводит к повышению чувствительности нервной системы. Противоречивых эмоций появляется больше, а контролировать их становится сложнее. Особенно ярко это видно в начале подросткового возраста, в 11-14 лет. Осознавать свои переживания подростку еще совсем сложно, и эмоции могут буквально захлестывать его.
Старшие подростки (15-17 лет) становятся спокойнее, их нервная система уже научилась себя уравновешивать. Внутри все еще много переживаний, но развивается способность их осознавать. В поведении подростка становится меньше импульсивности, зато тяжелые эмоциональные состояния могут стать стабильнее.
В крайнем случае эмоциональное неблагополучие подростка принимает форму депрессии. Согласно данным генетических исследований, существует наследственная предрасположенность к расстройствам депрессивного спектра. При этом пусковой стимул к развитию расстройства у подростков обычно внешний: трудности в отношениях со сверстниками (одиночество, конфликты, травля), реже — с родителями, ситуация неудачи, особенности внешнего облика (лишний вес, физические недостатки).
Как минимум часть классических симптомов депрессии можно наблюдать почти у каждого подростка — просто в силу возрастных особенностей. Из-за гормональных перестроек подростки склонны к перепадам настроения. Стремительный рост организма, часто неравномерный (например, сердце не успевает увеличиваться пропорционально телу), является причиной повышенной утомляемости. Самооценка очень часто занижена и крайне уязвима к оценкам окружающих.
СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ
Тем не менее далеко не каждый подросток, разумеется, переживает именно депрессию. При постановке диагноза обязательно учитывается, как долго сохраняется состояние эмоционального неблагополучия. Для того чтобы начать серьезно беспокоиться за ребенка, вполне достаточно срока в две недели. Тогда уже необходимо обратиться за помощью к психиатру, который назначит психотерапевтическое лечение, а в особо тяжелых случаях — антидепрессанты.
Важная особенность подростковой депрессии — ее маскированность, т. е. скрытость за какими-либо другими симптомами. Проявления депрессии различны у младших и старших подростков. В младшем подростковом возрасте (12-14 лет) депрессия проявляется приступами тоски, жалобами на плохое настроение, очень часто — на хроническую головную боль или боль в животе, в сердце. Подросток начинает резко терять или набирать вес. При этом, в отличие от ситуации со взрослой депрессией, у подростка обычно нет внешней вялости, он остается достаточно подвижным.
При обращении к врачу такому ребенку чаще всего будет поставлен диагноз вегетососудистая дистония. Соматической патологии, естественно, обнаружить не удается, симптоматическая терапия не помогает. В худшем варианте стабильно плохое состояние подростка приводит к развитию соматического заболевания.
Из-за плохого самочувствия подросток не хочет (а часто и не может) ходить в школу. Словно бы пытаясь выплеснуть негативное состояние наружу, ребенок становится очень раздражительным. Недовольство окружающими может принимать агрессивные формы: подросток отказывается общаться, жалуется, что в школе очень тяжело из-за учителей, может обвинять родителей. В то же время в доверительном контакте подросток сообщит, что это у него плохой характер, он не может себя заставить хорошо учиться. Самоанализ развит еще очень незначительно, но на эмоциональном уровне у подростка возникает свойственное депрессии ощущение «я плохой». Внутренний дискомфорт часто толкает подростков, особенно мальчиков, на агрессивные поступки.
У старших подростков (15-17 лет) депрессия чаще всего разворачивается во «взрослой» форме, хотя важной частью остаются соматические жалобы (тяжесть в области сердца, затрудненное дыхание, реже — боль в животе). Идеи самообвинения у старших подростков уже присутствуют в развернутом виде. Как правило, есть суицидальные мысли. Чаще всего депрессия в этом возрасте вызвана или сопровождается отгороженностью от сверстников, одиночеством, но нередки парадоксальные случаи депрессии у подростков — «звезд» своего окружения. Это еще один вариант маскированной депрессии. Как правило, она связана с глубокой неудовлетворенностью собой, ощущением внутренней пустоты, которую не могут заполнить социальные достижения. Обычно такой подросток растет в условиях высоких требований к его успешности — вместо атмосферы родительского тепла.
Самоповреждающее поведение (вырывание волос, нанесение себе порезов и т. п.) время от времени входит в моду у подростков и не всеми специалистами считается признаком именно депрессивного состояния. Однако представить себе абсолютно благополучного подростка, который исключительно следуя моде режет вены, все же затруднительно, поэтому наличие порезов — повод как минимум более пристально наблюдать за таким подростком.
Важно иметь в виду, что подростковый период — это возраст, когда у больных шизофренией происходит первый приступ, так называемый дебют. И предвестником шизофрении, как правило, является тяжелый депрессивный эпизод. В этом случае сама депрессия становится лишь «маской».
Депрессия может стать предпосылкой для агрессивного, асоциального поведения (делинквентный вариант депрессивного расстройства). Единственный ключ к пониманию истинных причин такого поведения — хмурый вид подростка, явное отсутствие удовольствия от своих деяний, которые, казалось бы, должны дарить ощущение азарта. Как правило, подростку остро не хватает не просто тепла, а элементарной безопасности в семье, и он очень рано усваивает, насколько малоценным является в этом мире. Вызывающее поведение — его оборона, способ преодолеть свое ощущение никчемности.
Дефицит совести — единственное, в чем родители не виноваты
Порой особо вызывающее поведение подростков хорошо описывается еще одним психиатрическим диагнозом — психопатией, или расстройством личности. Основной «недостаток» психопатии — дефицит осознания своих ошибок, критичности к себе, или просто совести. Интеллект у психопата абсолютно нормален.
Однако даже если подросток совершил что-то необдуманное, определенно неприемлемое и при этом не раскаивается, до 18 лет такого диагноза ему не поставят. Определенная некритичность подростка к себе до этого возрастного рубежа считается вариантом нормы. Физиологически это объясняется незрелостью мозговых структур, а психологически — тем, что такой подросток еще не определился с ответом на вопрос «кто я?» и пока не в полной мере соотносит свои поступки со своими же ценностями.
Психопатия — единственный диагноз, дающий окружающим подростка взрослым индульгенцию: в этом они не виноваты. Во всех же остальных случаях поведение подростка так или иначе отражает ту систему отношений, в которой он вырос.
Наталья Воротыло, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии МГМСУ, психолог Благотворительного фонда «Будущее сейчас»
16 лет и много месяцев общество вечных подростков
Современная молодежь не торопится взрослеть и откладывает принятие важных для жизни решений на даже более зрелый возраст, чем их родители. Ученые Высшей школы экономики проанализировали эту ситуацию и попытались найти причины такой инфантильности. Выяснилось, что подростки тут ни при чем: кажется, сами современные условия жизни толкают их на «вечную молодость».
Нынешние подростки словно зависают в своем возрасте. Они не стремятся к самостоятельности и откладывают важные решения. Это касается самых разных сфер — от выбора профессии до отношений с людьми. К таким выводам пришла Александра Бочавер, научный сотрудник исследований современного детства Института образования НИУ ВШЭ, краткое описание ее исследования опубликовано в журнале IQ НИУ ВШЭ.
Эта ситуация свойственна не каким-то определенным обществам и укладам, а, судя по всему, является интернациональной. Под «взрослостью» принято понимать «независимость решений, ответственность, эмоциональную зрелость и осознание своих приоритетов и установок». Но можно ли сказать, что сегодняшние 18-летние люди в большинстве своем обладают ими?
Даже официально возрастные рамки взросления уже расширились: в подростках теперь можно ходить и до 25 лет, а некоторые умудряются сохранять детский взгляд на мир и дольше. «Если раньше подростковым возрастом считали 12-16 лет, то теперь психологи все чаще ставят новую границу — 18 лет. Есть и более радикальные мнения. Часть ученых полагают, что тинейджеры „мужают“ к 21 году, а то и к 24 годам», — отмечают ученые.
«Как отдельный период подростковый возраст вообще стал выделяться только 130-140 лет назад, а до этого ни наука, ни общество вообще не оперировали таким понятием. Потом выделили подросткам короткий период — с 12 до 14, максимум до 16 лет, после этого человек считался уже взрослым. Сегодня, по классификации ООН, подростком человек считается до 20 лет, а до 25 — юношеский возраст», — пояснил «Учёбе.ру» психолог Кирилл Хломов.
Автор теории взросления Emerging adulthood американский психолог Джеффри Арнетт выделил особый возрастной период между 18 и 25 годами. Молодые люди этого возраста уже не подростки, но еще и не взрослые. Они независимы лишь отчасти, поскольку, как правило, не имеют своего жилья и живут с родителями. У таких молодых людей много возможностей и мало обязательств. Прежде чем выбрать партнера или «дело жизни», они могут несколько раз делать «примерки», пробовать разные варианты.
Но и без всяких теоретических обоснований мы можем наблюдать, что сегодняшние молодые люди дольше получают образование, позже определяются с профессией и еще позже отделяются от родителей и заводят семью. Есть ли какие-то общие причины и закономерности такой «пролонгации» взросления (кроме лени и безответственности, в которых во все времена подростков обвиняют взрослые)? Ученые выявили некоторые из них.
Я подумаю об этом завтра
Во-первых, как бы парадоксально это ни звучало, инфантильное поведение молодых людей обусловлено широтой возможностей, которые перед ними открываются: в современном мире человеку предоставлено очень много вариантов, в том числе в профессиональной сфере. Четкая схема «школа — институт — работа — семья» или любая другая сегодня не является обязательной, общество предлагает различные социально приемлемые жизненные сценарии, много «способов проживать свою жизнь». Сразу сориентироваться в таком богатстве возможностей сложно.
Во-вторых, как отмечают ученые, современный мир как никогда быстро меняется и становится непредсказуемым. «Так, например, трудно моментально определиться с образованием и профессией. Часть из них устаревают, часть еще только формируются. Карьерные траектории стали нелинейными, „извилистыми“. В такой ситуации образовательный выбор имеет „непонятный срок действия“ и зачастую оторван от будущей профессии», — отмечает Александра Бочавер.
Это порождает неуверенность и тревогу, подростки либо выбирают эскапизм и откладывание решений, либо принимают более комфортную в этой ситуации позицию «я живу настоящим и не думаю о будущем».
Горе от ума
«Гонка за образованием отдаляет от быта», — отмечается в исследовании. В современном мире образование имеет высокую ценность: от него зависит успех, самореализация, уровень удовлетворенности жизнью. Сегодня ситуация, когда подросший ребенок становится помощником в семье или кормильцем, очень редка и считается, скорее, неблагополучной. Ради светлого будущего родители готовы содержать и опекать «ребенка», хоть до старости, давая ему возможность учиться, — при этом абсолютно исключая его из решения бытовых задач. Поэтому нынешние подростки часто абсолютно беспомощны в быту, не умеют делать элементарных вещей, которые их родители, которые уже жили в городских условиях, осваивали еще в детском саду.
Во всем виноваты родители
Общество переживает кризис в сфере воспитания. Сегодня нет единой модели «правильного родительства»: взрослые люди постоянно спорят, рефлексируют по этому поводу, многие родители комплексуют, чувствуют неуверенность в себе, сверяют себя с каким-то «идеальными» папами и мамами. В такой ситуации вместо того, чтобы стать опорой своему подросшему ребенку, который стоит на пороге принятия серьезных жизненных решений, они и сами ведут себя инфантильно, наделяют подростка еще и своими собственными сомнениями.
Возникли альтернативные модели взрослости
Сегодня нет единой модели превращения подростка в зрелого человека. Есть, например, «кидалты» — «взрослые дети», которые, даже сами становясь родителями, не расстаются с детскими забавами и интересами. На «вечных девочек и мальчиков» работает целая индустрия, начиная от дизайнерских Барби и компьютерных игр, заканчивая «детской» одеждой для взрослых.
Дауншифтеры — люди, которые долго ищут «себя настоящего», достигнув высот в карьере, всегда готовы уйти «на линию старта» и жить ради удовольствия в каком-нибудь «месте силы».
NEET-молодежь (Not in Employment, Education or Training) — те, кто не работает и не учится, довольно долго может зависать в таком состоянии. По сути, это путь «отложенных решений», когда поворотный момент всякий раз переносится на будущее.
Ученые обращают наше внимание, что «требования общества к зрелым людям стали более размыты. Основная черта, которая востребована безусловно, — это гибкость, возможность адаптироваться к изменяющимся условиям».
Таким образом, мы можем констатировать, что ничего непоправимого в позднем взрослении нет. Как говорил Гете, «молодость — болезнь, которая быстро проходит». Другое дело, что понятие «быстро» с каждым поколением все больше удлиняется.
Источник: Учеба.ру
этапов развития вашего 16-летнего ребенка
Шестнадцатилетние дети могут доставить родителям как радость, так и разочарование. Например, может быть так много причин для огромной гордости за то, как ваш сын или дочь растут и достигают целей, но на этом пути неизбежно возникнут некоторые трудности. Это могут быть проблемы в учебе, рискованное поведение или откровенная грубость, и все это нелегко.
Тем не менее, вам также может понравиться видеть, как ваш подросток получает главную роль в мюзикле, отправляется на чемпионат со спортивной командой, получает водительские права или попадает в список почета — все дело в балансе и запоминании как проблем, так и блаженства. воспитания подростка.
Веривелл / Эмили Робертс
Физическое развитие
Различия между полами никогда не так очевидны, как в возрасте около 16 лет. Девочки начинают замедляться в физическом развитии, а мальчики иногда только начинают.
Если у вас есть сын, ожидайте, что физические изменения продолжатся, например, быстрый рост в росте и рост волос на лице. При этом вы можете увидеть, что ваш подросток — любого пола — больше спит и больше ест, чтобы не отставать от этого роста.Кроме того, сдвиги в их циркадном ритме заставляют их ложиться поздно ночью и спать позже утром.
Ключевые вехи
Им требуется больше сна, а время засыпания меняется
Продолжает расти и развиваться физически, и у мальчиков появляются волосы на лице
Заботится о внешнем виде и приспособлении, особенно к девушкам
Совет для родителей
Говорите об ожиданиях, рисках и возможностях, не уклоняясь от таких острых тем, как наркотики, алкоголь и секс.Выскажите свою позицию по вопросам, сказав что-то вроде: «Я ожидаю, что вы позвоните мне, чтобы забрать вас, если на вечеринке будет выпивка».
Эмоциональное развитие
16-летний подросток знает, что взросление не за горами, и он начнет принимать решения с учетом этого, но это не всегда может показаться их родителям правильным. Если ваш ребенок принимает решения, которые вас беспокоят, поговорите с ним. Обратите внимание на изменения в поведении, особенно если ваш подросток выглядит грустным или подавленным, и при необходимости обратитесь за профессиональной помощью.Взаимодействие с другими людьми
Ключевые вехи
Вызывает беспокойство по поводу физического развития
Демонстрирует большую независимость, но и меньше конфликтует с родителями
Переживает периоды печали
Совет для родителей
16-летний подросток быстро говорит родителям, что они не нужны, но это далеко не так. Продолжайте укреплять отношения с подростком, проявляя интерес к его жизни и хваля за достижения.Пусть ваш подросток иногда терпит неудачу, но убедитесь, что у него есть навыки, необходимые для того, чтобы справиться с дискомфортом, который сопровождает неудача.
Социальное развитие
Шестнадцатилетние подростки укоренились в социальном мире, который включает дружбу и романтические отношения. Они проводят меньше времени со своими семьями и больше со своими друзьями или знакомыми, или они могут предпочесть проводить больше времени в одиночестве, чем раньше.
Подростки часто имеют сильные сексуальные желания и могут стать сексуально активными.В то же время они могут начать больше понимать сексуальную ориентацию и осознавать свои предпочтения.
Ключевые вехи
Вступает в более глубокие платонические или романтические отношения в поисках близости
Демонстрирует признаки уверенности и повышенной сопротивляемости давлению со стороны сверстников
Узнает о сексуальной ориентации
Совет для родителей
Поговорите со своим подростком о принуждении к сексу, независимо от пола.Запрещение романтических отношений или прятание головы в песок в связи с половым ростом вашего ребенка может иметь неприятные последствия. Вместо этого сообщите о своих ожиданиях и открыто поговорите о сексуальном желании, секстинге и согласии.
Когнитивное развитие
Ваш ребенок больше не думает о своей жизни. В подростковом возрасте подростки начинают задумываться о том, как устроен весь мир и как их жизнь вписывается в него. Они осваивают абстрактное мышление, то есть размышляют о том, что есть и что могло бы быть, а также улучшают свои навыки рассуждения и навыки решения проблем.
Речь и язык
Шестнадцатилетние по большей части могут общаться как взрослые. В школе они могут понимать как конкретные, так и абстрактные мысли, полностью понимать пунктуацию и грамматические правила, а также писать и читать сложные структуры предложений.
Играть
Подростки часто перегружены графиком, что не обязательно хорошо для их развития. Им нужно свободное время, чтобы заниматься интересами, будь то искусство, спорт или что-то еще, а также время для отдыха и расслабления без каких-либо ожиданий.В это время они могут предпочесть расслабиться, смотря телевизор, читая книги или играя в видеоигры.
Ключевые вехи
Изменяет язык и поведение в школе, дома и в других условиях
Обладает определенными рабочими привычками
Объясняет причины своих мыслей или решений
Совет для родителей
Не существует единого жизненного пути, который был бы «лучшим» для каждого подростка, но вашему 16-летнему ребенку может потребоваться помощь в изучении всех вариантов, которые ему предстоит, включая поступление в колледж или не поступление в институт, как выбор повлияет на их будущее.Так что помогите своему ребенку спланировать жизнь после школы.
Другие вехи
Большинство подростков начинают водить машину примерно в 16 лет. Но вождение автомобиля означает больший риск. Убедитесь, что ваш подросток достаточно зрел, чтобы взять на себя ответственность за вождение, прежде чем учить его водить или передавать ключи. Несчастные случаи — одна из основных причин смерти подростков. Поэтому убедитесь, что ваш подросток знает, как быть в безопасности на дороге, независимо от того, едет ли он за рулем или едет в качестве пассажира.
Когда следует беспокоиться
В этом возрасте для беспокойства могут быть две причины.Во-первых, вы можете быть обеспокоены тем, что ваш ребенок не успевает в учебе. Плохие оценки могут отображаться из-за неорганизованности или отсутствия участия в учебном процессе.
Кроме того, уверенность в себе в обучении также может быть фактором, способствующим этому. Первый шаг — обсудить ваши опасения с учителями вашего подростка, которые могут предложить различные точки зрения и предоставить ресурсы.
Во-вторых, в возрасте около 16 лет родители часто видят настораживающие признаки проблем с психическим здоровьем или злоупотребления психоактивными веществами.В этом случае немедленно обратитесь к специалисту по психическому здоровью или врачу, прежде чем проблема станет еще серьезнее.
Слово от Verywell
В то время как некоторым 16-летним подросткам нужно немного напоминаний, чтобы они выполняли свои обязанности по дому, выполняли домашнее задание или экономили деньги, другим сложно даже встать с постели вовремя. Если вашему подростку по-прежнему требуется серьезная помощь, чтобы он мог нормально функционировать, важно помнить, что у вас есть всего несколько лет, пока он не закончит учебу.
Обеспечьте поддержку и руководство, но не делайте слишком много для своего ребенка. Важно, чтобы они усвоили ценные жизненные навыки, пока они еще живут под вашим бдительным оком. И если проблемы, с которыми вы столкнулись, вызывают беспокойство, не стесняйтесь поговорить со своим педиатром.
советов по воспитанию подростков (13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет)
Подростковые годы — время убедиться, что ваш ребенок будет готов к жизни после школы. Вы, вероятно, заметите, что ваш подросток может быть довольно независимым во многих отношениях.Но это также время, когда вы заметите области, которые нуждаются в некотором улучшении.
Когда вы замечаете, что у вашего подростка проблемы в определенных областях, научите его новым жизненным навыкам. И дайте ей множество возможностей практиковать ответственность и независимость. Сосредоточение внимания на здоровых привычках сейчас может вооружить вашего подростка заботиться о себе в будущем.
Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell
Повседневная жизнь
Даже если будут моменты, когда ваш подросток будет настаивать, что он все знает или что у него есть все навыки, необходимые для работы во взрослой жизни, есть большая вероятность, что его навыки можно отрегулировать.
Конечно, в подростковом возрасте появляется много новых возможностей. Получение водительских прав и работа на неполный рабочий день — это лишь некоторые из этапов, которые дадут вашему подростку возможность проявить ответственность.
А пока важно научить подростка заботиться о себе и выполнять повседневные дела, которые подготовят его к будущему.
Диета и питание
Хорошо сбалансированная диета, основанная на рекомендациях Министерства сельского хозяйства США, должна помочь вашему подростку получить все необходимые ему витамины и минералы.Подростки, скорее всего, будут недополучать рекомендованные дневные нормы кальция, железа, цинка и витамина D.
Если анализы крови и осмотр педиатра не выявят конкретного дефицита, предпочтительнее получать питательные вещества из пищи, а не из пищевых добавок.
В отношении калорийности умеренно активным мальчикам необходимы:
Умеренно активным девушкам от 13 до 18 лет требуется 2000 калорий в день.
Подросткам, которые активны более 60 минут в день, может потребоваться больше калорий, в то время как подросткам, ведущим малоподвижный образ жизни, потребуется меньше калорий для поддержания здорового индекса массы тела.
Подростки сами выбирают себе еду. Это может означать, что они, скорее всего, будут брать фаст-фуд со своими друзьями. Важно научить вашего подростка делать правильный выбор.
Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе. Обсудите важность подпитки его тела и мозга.
Заполните кухню полезными фруктами и овощами. Оставьте сладкие продукты для случайного угощения.
Следите за диетами и проблемами с телом, особенно у девочек.Девочки-подростки часто пытаются похудеть, и многие из них ограничивают прием пищи или начинают есть только определенные виды пищи. Расстройства пищевого поведения часто возникают в подростковом возрасте.
Физическая активность
Подросткам рекомендуется заниматься физической активностью по 60 минут каждый день. Аэробные упражнения должны быть основным видом деятельности.
Но упражнения для наращивания мышц, такие как силовые тренировки, и упражнения для наращивания костей, такие как прыжки, также важны для хорошего здоровья.
Если ваш подросток не заинтересован в вступлении в спортивную команду, не заставляйте его. Помогите ей найти то, чем она действительно хочет заниматься. Ежедневная прогулка или поездка на велосипеде, каякинг или плавание могут быть занятиями, которые ей нравятся больше, чем командные виды спорта.
Даже если ваш подросток не занимается спортом, есть много занятий, которые могут заставить его двигаться. Вы также можете сделать физическую активность своим семейным занятием. Сходите на вечернюю прогулку после ужина или отправьтесь в поход по выходным.
Ограничьте время, проводимое подростком перед экраном, и поощряйте его проводить время на улице.Поговорите о важности поддержания здоровья своего тела и сделайте своей приоритетной задачей быть хорошим образцом для подражания.
Вокруг дома
Подростковые годы — критическое время для молодых людей, чтобы научиться принимать самостоятельные решения и брать на себя больше ответственности. Чем больше ответственности они могут взять на себя сейчас, тем меньше им придется бороться во время перехода к взрослой жизни.
Обязанности, которым учатся в подростковом возрасте, включают:
Эффективно и правильно выполняйте задания дома, в школе и на работе.
Для ухода за личной гигиеной и личным имуществом.
Проявляйте сострадание к другим людям.
Быть социально ответственным в повседневной жизни и в Интернете.
Контролируйте свои эмоции и правильно взаимодействуйте с людьми.
Поймите, что сексуальная активность может привести к последствиям.
Как справляться с ситуациями давления со стороны сверстников, такими как употребление алкоголя, курение и употребление наркотиков.
Привилегии для взрослых, такие как вождение автомобиля или наличие банковского счета.
Выполняйте работу и хорошо работайте с другими в команде.
Умение зарабатывать и с умом тратить деньги.
Убедитесь, что ваш подросток умеет выполнять важные домашние дела, например стирку и приготовление основных блюд. Иногда вы можете менять обязанности по дому, чтобы у них была возможность попрактиковаться в ведении домашнего хозяйства, которое вы делаете для поддержания дома.
Предоставляйте подросткам привилегии в зависимости от уровня их ответственности Если они смогут показать вам, что им можно доверить домашние дела, у вас появится больше уверенности в том, что он сможет взять на себя ответственность за вождение автомобиля или времяпрепровождение с друзьями без присмотра.
Хотя ваш подросток захочет проводить большую часть своего времени со своими друзьями, важно настаивать на том, чтобы проводить какое-то время вместе всей семьей. Ежемесячный семейный вечер развлечений или еженедельный вечер пиццы могут быть традициями, которые вы решите сохранить.
Ешьте вместе всей семьей, когда можете. Это может быть важным способом повседневного общения с подростком.
Здоровье и безопасность
Подростку важно знать, как заботиться о своем здоровье.Рискованное поведение может быть одной из самых больших опасностей, с которыми сталкиваются подростки. Так что расскажите подростку об опасностях, с которыми он сталкивается, и откажитесь от привилегий, если он сделает неправильный выбор.
В гостях у врача
Подростки могут продолжать посещать своего педиатра до 21 года. Подросткам рекомендуется проводить ежегодные проверки здоровья.
Физкультура, прыщи, респираторные инфекции, астма и проблемы с кожей — частые причины, по которым подросткам необходимо посещать своего педиатра между ежегодными визитами.
Важно дать подросткам возможность поговорить с педиатром наедине. У них могут быть вопросы о сексе, сексуальности, венерических заболеваниях, алкоголе, наркотиках или других деликатных вопросах, о которых им неудобно говорить в присутствии родителей.
Педиатр должен проверить индекс массы тела вашего ребенка, проконсультировать по вопросам физической активности и питания и просвещать по вопросам инфекций, передаваемых половым путем.
Сексуально активные подростки могут регулярно проходить тестирование на заболевания, передающиеся половым путем, включая хламидиоз и гонорею, даже если у них нет никаких симптомов.
Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует девочкам первое гинекологическое посещение в возрасте от 13 до 15 лет.
Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют подросткам сделать вторую дозу менингококковой вакцины в возрасте 16 лет.
Педиатр также должен проверить наличие проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревожность. Важно озвучивать все, что вас беспокоит по поводу настроения или поведения вашего подростка.
Сон
AAP рекомендует подросткам спать от 8 до 10 часов каждую ночь. Раннее начало занятий в школе может затруднить получение подростками рекомендованного количества сна.
Их биологические часы заставляют их ложиться спать позже и дольше спать. Это очень затрудняет раннее пробуждение.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку высыпаться:
Поговорите с подростком о ее ночном распорядке .Обсудите, как важно дать себе время расслабиться перед сном. Чтение или принятие ванны могут стать хорошим способом расслабиться.
Выключить электронные устройства пораньше . Выключайте смартфоны, ноутбуки и телевизоры как минимум за 30 минут до сна. Не позволяйте ей спать со смартфоном в спальне.
Не дремать . Засыпание после школы может помешать ночному сну.
Следите за тем, чтобы режим сна вашего подростка был постоянным .Сон по выходным или слишком поздно ложиться спать в отпуске нарушит биологические часы вашего подростка. Установите время пробуждения в нешкольные дни, которое должно быть не более чем на час позже времени пробуждения в школе.
Безопасность
Самая большая проблема безопасности, с которой сталкиваются подростки, — это их рискованный выбор. Иногда они бывают импульсивными, и, к сожалению, достаточно одного неверного решения, чтобы попасть в серьезную аварию.
Автомобильные аварии — основная причина смерти подростков в США.S. Подростки в возрасте от 16 до 19 лет подвергаются гораздо большему риску смерти или травмы в автокатастрофе, чем любая другая возрастная группа.
Прежде чем ваш подросток сядет за руль или станет пассажиром с водителем-подростком, важно понять самые большие опасности, которые приводят к автокатастрофам подростка. Отвлеченное вождение, скорость и неопытность водителя — все это факторы, которые могут способствовать возникновению дорожно-транспортных происшествий у подростков.
Установите правила для подростка и проясните свои ожидания. Обсудите последствия безрассудного поведения, например, слишком быстрое вождение или посадку в машину с кем-то, кто пил.
Третий по величине риск для здоровья подростка — насилие. В 2017 году более 1800 подростков в возрасте от 15 до 19 лет умерли от насилия в США.
Согласно опросу 2017 года Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 19% подростков подвергались издевательствам в течение предыдущего года. И 16% студентов сообщили, что они носили оружие (нож или пистолет) хотя бы один раз за предыдущие 30 дней.
Поговорите со своим подростком о том, как оставаться в безопасности. Обсудите, что делать, если над ним издеваются, или как реагировать, если он узнает, что другой ученик носит оружие.Поговорите также о насилии во время свиданий, поскольку многие акты насилия происходят в романтических отношениях.
Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти среди подростков в возрасте от 15 до 19 лет. По данным CDC, в 2016 году примерно 7% старшеклассников пытались покончить жизнь самоубийством, но гораздо больше подростков думают о самоубийстве, но не предпринимают никаких действий. это.
Если у вас или у вашего подростка возникают мысли о самоубийстве, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи от квалифицированного консультанта.Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.
Хотя существует множество факторов, способствующих самоубийству, одиночество, депрессия, семейные проблемы и злоупотребление психоактивными веществами могут подвергнуть подростка особенно высокому риску.
Очень важно следить за психическим здоровьем вашего подростка. Если вы подозреваете, что у вашего подростка проблемы с психическим здоровьем или он выразил мысли о самоубийстве, обратитесь за профессиональной помощью. Вы можете начать с разговора со своим педиатром.
Технологии
Технологии играют огромную роль в повседневной жизни подростков.Изменилось то, как они встречаются, общаются и общаются.
Будьте в курсе последних приложений, сайтов социальных сетей и цифровых устройств, которые используют подростки. Ваш подросток не будет прислушиваться к вашим предупреждениям, если вы не осведомлены о рисках и опасностях.
Кибербуллы и сексуальные хищники представляют серьезный риск. Но это не единственные угрозы, с которыми ваш подросток сталкивается в Интернете.
Люди тоже могут попытаться украсть свою личность. Или они могут быть приглашены к участию в мошенничестве или мошеннической деятельности, даже не осознавая этого.Поэтому важно рассказать подростку об этих опасностях.
Также важно поговорить о важности управления их репутацией в Интернете. Фотографии, которые они публикуют, мемы, которыми они делятся, и контент, который им нравится, будут постоянно записывать их действия.
Выбор, который они делают сейчас в сети, может повлиять на них на всю оставшуюся жизнь. Чиновники приемных комиссий колледжей, будущие начальники и даже будущие романтические партнеры могут обратиться к Интернету, чтобы получить информацию о них.
Установите четкие правила для смартфона и других электронных устройств вашего подростка. Установите последствия за нарушение правил.
Хотя вам не нужно читать каждое сообщение, которое отправляет ваш подросток, следите за его действиями в Интернете. Знайте, что они делают в Интернете, и убедитесь, что они делают правильный выбор.
Мир вашего подростка
Для вашего подростка нормально думать, что мир иногда вращается вокруг него. Фактически, они могут даже подумать, что у них «воображаемая аудитория».”
«Воображаемая аудитория» — это ярлык для убеждения подростков в существовании группы последователей, которые постоянно наблюдают и оценивают каждое их движение. Убеждение возникает из более широкой концепции подросткового эгоцентризма, что подростки думают, что мир вращается вокруг них и что все обращают внимание на то, как они выглядят и что делают. Это нормальная фаза социального развития подростков.
Для родителей может быть досадно видеть, как их подросток пять раз меняет рубашку перед тем, как отправиться в школу, при этом большинство вариантов почти одинаковы.Но это нормальное поведение подростка.
Помимо того, что ваш подросток будет больше инвестировать в социальные отношения, он также станет больше осознавать социальные проблемы. Они могут вкладываться в помощь благотворительным организациям или бороться за политическое дело, в которое они верят.
По мере взросления ваш подросток будет уделять больше времени размышлениям о своих ценностях. Они могут сомневаться в своей вере или заявлять, что будут жить не так, как вы. Это все часть процесса разделения, когда ваш подросток становится самим собой.
Для всех подростков нормально чувствовать, что они иногда не подходят. Их доверие также может быть отказано. Но для подростков, над которыми издеваются и подвергаются остракизму, подростковый возраст, вероятно, будет особенно тяжелым временем.
Если ваш подросток изо всех сил пытается влиться в социальную жизнь, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь. Одиночество и изоляция могут привести к проблемам с психическим здоровьем.
Также важно внимательно следить за уровнем стресса вашего подростка. Академические проблемы, социальные проблемы, давление, связанное со спортом, и подготовка к будущему иногда могут быть непосильными.
Убедитесь, что у вашего подростка нет лишнего расписания. Время простоя важно.
Подросткам необходимы здоровые мероприятия по снижению стресса и навыки релаксации. Проактивно научите своего ребенка распознавать высокий уровень стресса и покажите ему, как справляться со стрессом здоровым способом.
Советы
Любит ли ваш подросток музыку или занимается спортом, поддержите его стремление быть индивидуальным. Это может означать, что вы сделаете шаг назад и поймете, что задача вашего подростка не в том, чтобы осуществить за него ваши мечты, а в том, чтобы осуществить свои мечты.
Для родителей нормально испытывать чувство горя по мере взросления ребенка. Прошли те времена, когда они зависели от тебя, и скоро они останутся одни.
Убедитесь, что вы справляетесь со своими эмоциями здоровым образом. Не позволяйте своим чувствам сдерживать вашего ребенка
Наконец, имейте в виду, что вам и вашему подростку не нужно соглашаться во всем. Позвольте им стать самими собой и утвердиться как личность, если они будут делать это безопасным способом.
Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC
Психическое здоровье подростков и школьников CDC
Узнайте, как связь является ключом к хорошему психическому здоровью подростков.
Информация для родителей CDC (подростки 12–19)
На этом сайте есть информация, которая поможет вам узнать, как помочь подростку обезопасить себя и стать здоровым и продуктивным взрослым.
Информация о здоровом весе CDC.
Советы для родителей — Идеи, которые помогут детям поддерживать здоровый вес.
Рекомендации CDC по физической активности для молодежи
На этом сайте есть информация о том, как помочь детям быть активными и играть.
Профилактика беременности для подростков CDC.
Советы и информация, специально предназначенные для подростков и разработанные с участием подростков.
БАМ
CDC! Body and Mind
CDC’s BAM! Body and Mind — это веб-сайт, предназначенный для детей от 9 до 13 лет, чтобы дать им информацию, необходимую им для выбора здорового образа жизни. Сайт посвящен темам, которые, по словам детей, важны для них, таким как стресс и физическая подготовка, с использованием удобного для детей жаргона, игр, викторин и других интерактивных функций.
Информация CDC о здоровье молодежи лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров
Узнайте о физическом и психическом здоровье молодых лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов
Американская академия детской и подростковой психиатрииexternal icon
Американская академия детской и подростковой психиатрии имеет множество информационных бюллетеней для родителей о здоровье и развитии детей и подростков.
My Plate — Teeneexternal icon
Министерство сельского хозяйства США предоставляет информацию о здоровье и питании подростков.
HealthyChildren.orgexternal icon
Веб-сайт «Здоровые дети» AAP предоставляет информацию о кормлении, питании и физической форме на всех этапах развития от младенчества до юношеского возраста.
Just in Time Parentingexternal icon (JITP)
Качественная, основанная на исследованиях информация для семей в то время, когда она может быть наиболее полезной.
Внешний значок Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA)
NHTSA содержит информацию об отзыве и советы по безопасности для детей, которые едут в автомобилях, гуляют, едут на велосипеде, играют на улице, ждут на остановках школьного автобуса и т.
Национальный институт психического здоровьяtheexternal icon
Национальный институт психического здоровья располагает информацией о психических расстройствах у детей и подростков, включая тревогу и депрессию.
StopBullying.govexternal icon
StopBullying.gov предоставляет информацию от различных государственных органов о том, как дети, родители, учителя и другие члены общества могут предотвратить или остановить издевательства.
«KnowBullying» от SAMHSA: внешний значок
Бесплатное приложение для родителей, помогающее предотвратить издевательства, созданное Агентством по злоупотреблению психоактивными веществами и психическому здоровью (SAMHSA).
Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) external icon
SAMHSA работает над улучшением качества и доступности услуг по профилактике токсикомании, лечения алкогольной и наркотической зависимости и психиатрических услуг.
Teens Healthexternal icon
Посетите этот сайт, чтобы получить информацию о здоровом питании и физических упражнениях для детей и подростков.
Тайн подросткового мозга | Семья
Несколько лет назад 16-летний сын Фрэнсис Э. Дженсен списал машину.Несколькими годами ранее ее другой сын вернулся из дома друга с окрашенными в черный как уголь волосами. Невролог из Пенсильванского университета считал неустойчивое поведение ее подростков все более утомительным, поэтому она решила изучить подростковые мыслительные процессы и собрала свои исследования в книге The Teenage Brain . Она обнаружила, что, хотя о подростковой психологии и воспитании детей было написано много, никто не объяснил нейроны и церебральные связи, которые делают те годы такой уникальной и пугающей частью взросления.Мозг подростка только недавно стал предметом серьезных исследований, которые показывают, как мало о нем было известно.
Но разве знание того, что происходит в мозгу подростка, облегчает жизнь с ним? Без сомнения, — говорит Дженсен, который считает, что ее исследования позволили ей быть более терпеливой с сыновьями. «Мы ожидаем от подростков немного большего, чем следовало бы, учитывая их мозг», — говорит она.
Учитывая, что отношения между родителями и подростками являются одними из самых сложных в семейной жизни, мы попросили читателей присылать вопросы Дженсену.
Одежда, оставленная в ванной, потерянные вещи, гноящиеся тарелки под кроватью… Почему мой подросток не заботится о порядке? Порядок требует сложного уровня когнитивного контроля, а способ подключения мозга подростков означает, что их планирование не очень хорошее. Части мозга соединяются друг с другом через синапсы, которые изолированы, как электрические провода. Эта изоляция представляет собой жирное вещество, называемое миелином, которое создается с течением времени. Этот процесс занимает годы, начинается в задней части мозга и медленно продвигается вперед.Последние части мозга, которые должны подключиться, — это лобная и префронтальная кора, где контролируются проницательность, сочувствие и принятие риска. Это означает, что очень умные подростки будут совершать очень глупые поступки очень импульсивно. Я не думаю, что организация является приоритетом для большинства подростков. У них есть другие поводы для беспокойства — они неряшливы, потому что не дают себе достаточно времени, чтобы привести себя в порядок, прежде чем сбежать, чтобы заняться чем-нибудь еще.
Запретная зона: в спальню подростка следует заходить с осторожностью.
Почему моя дочь всегда так злится, особенно на меня? Подростки могут расстраиваться из-за ситуаций и самих себя, так как многие вещи все еще не складываются в их мозгу. Рискованное поведение и импульсивность, которые они проявляют из-за того, что у них нет полного доступа к лобным долям, могут вызывать перепады настроения и подпитывать конфликты и гнев. Взрослые могут сами сердито отреагировать на такое поведение. Хотя я не потворствую неустойчивому поведению подростков, надеюсь, что, поняв, что происходит в голове их ребенка, родители будут немного более терпеливыми и смогут перестать реагировать и создать порочный круг, отчуждая своих детей. ребенок.Старайтесь оставаться рядом с подростками, даже если они отталкивают вас. Всегда считайте до 10 и дважды думайте. Это время, когда может возникнуть психическое заболевание, а гнев может стать причиной депрессии или других тревожных расстройств. Они просто угрюмы или есть другое объяснение?
Я чувствую себя все более отрезанным от жизни моего подростка. Почему они не разговаривают со мной должным образом? Подростки — это возраст самопознания и стремления к новизне, и естественно, что они начнут разрывать связи.Подросткам необходимо стать независимыми, но мы живем в очень сложном мире, и ни одно другое подростковое поколение в истории не испытывало такой сильной стимуляции и воздействия на многие потенциальные стрессы, возникающие из-за их пребывания в сети. Из-за этого родителям нужно быть бдительными и оставаться с ними на связи. Раньше я любил ездить на машине с моими детьми, потому что мы просто смотрели прямо перед собой, и отсутствие зрительного контакта помогло нам начать говорить о деликатных вещах.
Почему мой подросток не ложится спать и почему я не могу его поднять по утрам? Для этого есть абсолютно биологическая основа.У многих других млекопитающих, таких как детеныши грызунов, режим сна меняется в подростковом возрасте. От полового созревания до подросткового возраста циркадные часы фактически программируют их, чтобы они засыпали и просыпались примерно на три-четыре часа позже, чем взрослые. Это проблема, поскольку они относительно недосыпают, когда вы просыпаетесь в 8 утра. Это то, о чем мы могли бы подумать как общество и в системах образования, поскольку хроническое недосыпание, безусловно, не помогает подросткам выполнять их самую большую работу, а именно ходить в школу.Мы знаем, насколько важен сон для укрепления памяти и обучения. Все дело в укреплении синапсов — процессе, который химически нарушен в недосыпающем мозгу. Это тоже может быть причиной ссор — всем известно, что недосыпание делает вас эмоционально импульсивными.
«Мы ожидаем от подростков большего, чем следовало бы», — говорит Фрэнсис Э. Дженсен.
С учетом того, как работает мозг подростка, следует ли нам снизить возрастной ценз до 16 лет? Я думаю, что общество по обе стороны Атлантики и в большинстве частей мира очень запутано десятками неоднозначных посланий для подростков.Одним из примеров этой двойственности является то, что в США мы отправляем 18-летних на войну, но не позволяем им пить. На основании того, что я узнал, полученные данные позволяют предположить, что если вы хотите, чтобы голосование исходило от кого-то, кому вы доверяете принимать рациональные решения с использованием причинно-следственных связей и некоторой проницательности, средний 16-летний подросток еще не будет быть в этой точке. Кроме того, поскольку подростки очень впечатлительны, их беспокоит то, что их мнение может быть чрезмерно изменено другими и отвергать их решения.
Мой подросток, кажется, совсем не заботится о школе.Почему они так безразличны к выполнению домашних заданий и как я могу мотивировать их учиться? Сколько у них других конкурирующих интересов? Для многих подростков, безусловно, веселее поиграть в видеоигры или зайти в Facebook, чем делать домашнее задание. Это проблема, с которой все мы сталкиваемся в современном мире, но серьезная демотивация может быть симптомом проблем с обучением или обработкой информации. В этом случае подростковые годы — идеальное время для диагностики любых проблем и помощи в работе над своими сильными и слабыми сторонами.У людей разные стили обучения, и есть много возможностей для пластичности, прежде чем ваш мозг полностью созреет. Мозг подростка имеет больше синаптических связей, чем мозг взрослого, что делает его очень впечатлительным, поскольку он строит синапсы и модифицирует их по мере обучения. Они настроены быстро учиться и могут быстрее запоминать вещи. Люди могут думать, что их способности к академической успеваемости высечены в камне с самого раннего возраста, но это может сильно измениться в подростковом возрасте.Это период огромных возможностей, и это говорит о том, что вы действительно можете изменить свою судьбу в отношении того, как вы ведете себя в школе, если вам в это время уделят внимание.
Стоит ли мне беспокоиться о том, что мой подросток будет пить или употреблять наркотики? То же количество наркотиков или алкоголя оказывает гораздо более сильное действие, чем на взрослых. Пьянство может вызвать повреждение мозга у подростков, тогда как у взрослых оно вызывает интоксикацию. Мы знаем, что тяжелые наркотики также могут нанести больший вред молодому мозгу при той же дозе.Подростки настроены быстро учиться, но на самом деле зависимость — это форма обучения, и они становятся зависимыми быстрее, чем если бы позже подверглись воздействию тех же веществ. Хроническое курение марихуаны имеет долгосрочный эффект, поскольку фактически меняет химию вашего мозга, так же как и обогащение окружающей среды и академическое обучение. Исследования показывают, что если вы курите травку ежедневно в течение продолжительных периодов времени в подростковом возрасте, ваш вербальный IQ падает.
Зависимость — это форма обучения, и подростки становятся зависимыми быстрее, чем в более позднем возрасте.
Почему мои дети-подростки не могут оставлять свои смартфоны в покое даже за обеденным столом — ведь Instagram не может быть таким интересным? Мозг подростка жаждет стимуляции. Но в современном мире его беспрецедентно много, может быть, больше, чем когда-либо. Поскольку у подростков нет доступа к лобным долям, использование суждения, чтобы сказать: «С меня хватит» или «Мне нужно остановиться и сделать что-нибудь еще», по-прежнему остается для них слабостью. Исследования показали, что, хотя подростки лучше обучаются многозадачности, чем взрослые, отвлечение от смартфонов и других устройств по-прежнему может препятствовать обучению, поэтому им следует полностью отключать их, когда они пытаются учиться.
Почему подростки не носят пальто даже в очень холодную или сырую погоду? Я не думаю, что для этого есть биологическая основа. Это может быть примером отсутствия у них управляющих функций наряду с их рискованным, импульсивным поведением — они не планируют наперед. Их приоритеты не такие здравые, какими они станут со временем. Кроме того, подростки будут делать невероятные вещи, чтобы доставить удовольствие своим сверстникам, даже если для этого придется промокнуть.
Мой ребенок любит видеоигры. Какое влияние они оказывают на мозг подростка? Видеоигры — еще один источник стимуляции, на который мозг подростка бурно реагирует.Но поскольку их мозг сильнее реагирует на стресс, чем мозг взрослых, они должны научиться рассматривать то, что они видят и делают в играх, в перспективе. Взрослые должны помнить, что, поскольку наши лобные доли связаны между собой, мы можем размышлять и делать что-то умеренно. Если подростки зацикливаются на видеоиграх до такой степени, что не общаются с реальными людьми, это проблема. В видеоиграх и азартных играх используются те же схемы вознаграждения, что и при пристрастии к веществу.
Как я могу заботиться о психическом здоровье моего подростка? Вам нужно оставаться на связи со своим подростком.Постоянные социальные проблемы могут означать, что может быть тревожное расстройство или другая психиатрическая проблема, такая как депрессия, которая начинает проявляться. Биполярное расстройство и шизофрения часто возникают в конце подросткового возраста и в начале 20-летнего возраста, потому что для проявления этих расстройств нужны лобные доли. Вот почему, когда дети кажутся социально изолированными, набирают или теряют много веса или перестают заботиться о себе, родители должны знать об этом, поскольку это может быть первым признаком более серьезной проблемы.По иронии судьбы, в этом возрасте, если у них действительно возникает психическое заболевание, не все их сверстники так хорошо подготовлены к пониманию, как взрослые, потому что у них нет навыков сочувствия.
«Подростковый мозг » Фрэнсис Э. Дженсен уже вышел (HarperCollins, 12,99 фунтов стерлингов). Чтобы купить его за 9,99 фунтов стерлингов, зайдите на сайт bookshop.theguardian.com или позвоните по телефону 0330 333 6846
Рост и развитие, от 15 до 18 лет
Обзор темы
Как подростки растут и развиваются в возрасте 15 лет до 18?
Возраст от 15 до 18 лет — это захватывающее время в жизни.Но эти годы могут быть трудными для подростков и их родителей. Эмоции могут быстро меняться, когда подростки учатся справляться со школой, друзьями и ожиданиями взрослых. На самооценку подростка влияют успехи в школе, спорте и дружба. Подростки склонны сравнивать себя с другими и могут сформировать ложные представления о своем образе тела. Влияние телевидения, журналов и Интернета может усугубить плохой образ тела подростка.
Для родителей подростковые годы — время познакомиться со своим подростком.Пока подростки взрослеют, они все еще нуждаются в родительской любви и руководстве. Большинство из них прекрасно справляется, поскольку сталкиваются с проблемами подросткового возраста. Но подросткам по-прежнему важно иметь хорошую поддержку со стороны родителей, чтобы они могли пережить эти годы с как можно меньшим количеством проблем.
Выделяют четыре основных направления развития подростков:
Физическое развитие . Большинство подростков вступают в половую зрелость к 15 годам. Девочки переживают период быстрого роста прямо перед первой менструацией.А к 15 годам девочки почти достигают своего взрослого роста. Мальчики обычно продолжают расти и набирать вес в подростковом возрасте.
Познавательное развитие . По мере взросления подростки становятся более способными думать и понимать абстрактные идеи, такие как мораль. Они также начинают лучше понимать других людей. Несмотря на то, что они обладают определенной долей сочувствия и могут понять, что у других есть другие идеи, они часто твердо верят, что их собственные идеи наиболее верны.
Эмоциональное и социальное развитие . По большей части эмоциональный и социальный рост подростков связан с поиском своего места в мире. Они пытаются выяснить «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» Поэтому их эмоции меняются день ото дня — это нормально.
Сенсорное и моторное развитие . Мальчики продолжают становиться сильнее и подвижнее даже после полового созревания. Девушки склонны к выравниванию. Много упражнений помогает улучшить силу и координацию у мальчиков и девочек.
Когда необходимы обычные посещения врача?
Подросток должен ежегодно посещать своего врача для планового осмотра. Врач задаст вашему подростку вопросы о его жизни и занятиях. Это поможет врачу проверить психическое и физическое здоровье вашего подростка. Во время этих посещений рекомендуется дать подростку некоторое время наедине с врачом, чтобы поговорить наедине. Ваш подросток также будет получать прививки (прививки), необходимые при каждом осмотре.
Подростки также должны регулярно посещать стоматолога.
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Когда вам следует позвонить своему врачу?
Позвоните своему врачу, если у вас есть вопросы или опасения по поводу физического или эмоционального здоровья вашего подростка, например:
Задержка роста.
Изменения аппетита.
Проблемы с изображением тела.
Изменения в поведении.
Пропуск школы или другие проблемы со школой.
Употребление алкоголя, табака и наркотиков.
Также позвоните своему врачу, если вы заметили изменения в дружбе или отношениях подростка, или если вам нужна помощь в разговоре с подростком.
Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?
Подростки не всегда приветствуют вашу помощь, но они все равно нуждаются в ней. Ваша доступность и участие в жизни подростка может помочь подростку избежать рискованного поведения. Это также помогает вашему подростку вырасти и стать здоровым взрослым. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
Поощряйте своего подростка высыпаться.
Разговор о внешнем виде и самооценке.
Поощряйте вашего подростка есть здоровую пищу и быть активным.
Поговорите с подростком о наркотиках, табаке и алкоголе.
Будьте готовы заняться проблемами и проблемами вашего подростка.
Вовлеките вашего подростка в установление домашних правил и расписания.
Продолжайте говорить с подростком о свиданиях и сексе.
Поощрять участие сообщества (волонтерство).
Установить правила использования мультимедиа.
Подростки действительно хотят знать, что они могут честно и открыто говорить с вами о своих чувствах и поступках. Подросткам очень важно знать, что вы их любите, несмотря ни на что.
Чего ожидать
Подростки растут и развиваются с разной скоростью. Но общие модели роста и развития подростков можно разделить на четыре основные категории.
Физическое развитие. К 15 годам большинство подростков вступают в период полового созревания.Большинство девочек приближается к своему взрослому росту и завершили фазу быстрого роста, предшествующую первой менструации. Мальчики часто продолжают расти и набирать вес. У мальчиков скачок роста обычно начинается примерно через 2 года после начала полового созревания и достигает пика примерно через 1,5 года. Кроме того, гендерные характеристики продолжают развиваться как у девочек, так и у мальчиков.
Когнитивное развитие, то есть способность думать, учиться, рассуждать и запоминать. Подростки постепенно развивают способность мыслить более изощренно, абстрактно.Они начинают воспринимать проблемы в оттенках серого вместо черного и белого, поскольку они лучше понимают такие концепции, как мораль, последствия, объективность и сочувствие. Хотя они могут понимать, что люди могут рассматривать одну и ту же проблему по-разному, они часто убеждены, что их личное мнение является наиболее правильным.
Эмоциональное и социальное развитие. Попытки ответить на вопросы «Кто я?» и «Как я могу вписаться?» направляют большую часть эмоционального и социального развития подростков.Это может быть болезненный процесс, полный беспокойства. В ответ подростки могут вести себя непредсказуемо, поскольку эмоции колеблются, казалось бы, случайным образом. Иногда подростки могут казаться взрослыми. В других случаях они могут вести себя так, как будто они все еще учатся в начальной школе, особенно с родителями и другими близкими членами семьи. В социальном плане подростки заводят новые дружеские отношения, часто с представителями противоположного пола.
Сенсорное и двигательное развитие. После полового созревания сила и ловкость мальчиков естественным образом продолжают развиваться, в то время как у девочек-подростков они имеют тенденцию к выравниванию.И девочки, и мальчики могут увеличить силу, координацию и спортивные навыки с помощью регулярных физических нагрузок.
Рост и развитие не всегда происходит равномерно среди разных категорий. Например, у вашего подростка может быть огромный скачок роста, и он может выглядеть почти как взрослый, но может казаться социально и эмоционально молодым для своего возраста. В конце концов, большинство подростков достигают зрелости во всех сферах роста и развития, особенно если им дают правильные инструменты и руководство родителей.
Общие проблемы
Слово «подросток» вызывает у многих людей образ дикого и безрассудного молодого человека, главная цель жизни которого — восстать против своих родителей.Большинство подростков не подходят под это описание. Конечно, бывают случаи, когда с любым подростком бывает трудно справиться. Но многие подростки изо всех сил стараются угодить родителям, работая над достижением определенного уровня независимости.
Родители подростков в возрасте от 15 до 18 лет больше всего беспокоятся о том, смогут ли их подростки принимать правильные решения. Родители знают, что выбор, сделанный детьми в подростковом возрасте, может повлиять на большую часть их взрослой жизни. Беспокойство — это нормально.Но есть вероятность, что он или она будет в порядке. Хотя у вашего ребенка иногда могут быть ошибки в суждениях, знайте, что вы действительно влияете на то, что ваш ребенок решает, даже если это не всегда так.
Знайте, что вы не одиноки в подобных проблемах. Например, многие родители беспокоятся о том, будет ли их подросток:
Сопротивляться употреблению алкоголя, табака и наркотиков (включая злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и добавками, такими как анаболические стероиды). Многие подростки подвергаются воздействию этих и других веществ в подростковом возрасте.Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите для подростка твердые, справедливые и последовательные ограничения. Обсудите непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Помогите подростку научиться реагировать на предложение вредного вещества, например сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Ищите общественные программы, проводимые подростками (обучение сверстников). И сразу же поговорите со своим подростком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.
Достаточно сосредоточиться на успеваемости в школе.Обычно у подростков много отвлекающих факторов. Друзья, клубы, спорт и работа — все могут соревноваться за время, которое можно потратить на выполнение домашних заданий. Покажите подростку, как ставить цели. Например, обсудите и запишите цель на неделю, месяц и год. Помогите подростку подумать о шагах, которые необходимо предпринять для достижения цели. Поработайте с подростком, чтобы составить график выполнения каждого шага и назначить вознаграждение за достижение цели.
Двигайтесь осторожно. Вы можете научить своего подростка безопасному вождению.Но что делает подросток, когда родителей нет рядом, неизвестно. Часто напоминайте ребенку, что вождение автомобиля — это огромная ответственность, к которой нельзя относиться легкомысленно.
Чувствую, что вас принуждают заняться сексом. Говорите о свиданиях и сексе заранее, до того, как информация понадобится. Сосредоточьтесь на том, что делает отношения здоровыми, например на доверии и уважении друг к другу. Кроме того, у детей есть легкий доступ ко многим веб-сайтам с сексуальным или порнографическим содержанием. Держите компьютер в общей зоне, где вы можете видеть, что ваш подросток делает в сети.
Найдите карьеру. Подростки должны решить, чем они хотят заниматься во взрослом возрасте, чтобы прокормить себя. Перед окончанием средней школы у некоторых подростков будет хороший старт в плане карьерного роста. Большинство подростков начинают сосредотачиваться на карьерных планах в возрасте 17 лет и старше. Помогите подростку узнать, что его интересует. Найдите способы помочь подростку поговорить с людьми, выполняющими определенную работу, или получить опыт, работая или работая волонтером.
Попробуйте. Хотя вы, возможно, помните некоторые трудности в подростковом возрасте, проблемы, с которыми сталкивается ваш подросток, скорее всего, совсем другие.Будьте вовлечены в жизнь подростка, например, ходите на школьные мероприятия и побуждайте подростка приводить к вам друзей, пока вы дома. Вы сможете лучше увидеть мир с его или ее точки зрения, когда познакомитесь с ним. Кроме того, научитесь распознавать триггеры стресса у подростка и предложить рекомендации, как справиться с тревогой, которую они могут вызвать. Но будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься миром подростка. Если вы попытаетесь взять на себя слишком много контроля, это, скорее всего, только усложнит ему жизнь.
Содействие здоровому росту и развитию
Вы можете помочь своему подростку в возрасте от 15 до 18 лет, используя базовые стратегии воспитания. К ним относятся открытое и позитивное общение, а также предоставление четких и справедливых правил и последовательных рекомендаций. Поддержите вашего подростка в формировании здоровых привычек и взглядов, помогите ему или ей сделать правильный выбор и предложите рекомендации, как сбалансировать обязанности.
Ниже приведены примеры способов содействия здоровому росту и развитию в определенных областях.Но помните, что многие вопросы роста и развития пересекаются. Например, здоровый образ тела важен для физического и эмоционального развития. Используйте эти идеи в качестве отправной точки, чтобы помочь подростку сделать правильный выбор, который поможет ему или ей вырасти здоровым и счастливым взрослым.
Содействуйте физическому развитию подростка, выполнив следующие действия:
Помните об изменении режима сна. Быстрорастущим и занятым подросткам нужно много спать. Естественный режим сна для многих подростков — ложиться спать позже и спать.Это может затруднить вставание в школу. Чтобы помочь подростку достаточно отдохнуть, не рекомендуется пользоваться телефоном и компьютером, а также смотреть телевизор после определенного вечернего часа.
Научите вашего подростка ухаживать за своей кожей. У большинства молодых людей появляются прыщи как минимум легкой степени. Помогите подростку справиться с прыщами с помощью ежедневного ухода за лицом и, при необходимости, лекарств. Также попросите вашего подростка избегать солнечных ванн и соляриев. Солнечный ожог может повредить кожу ребенка на всю жизнь и подвергнуть его риску развития рака кожи. Исследования показывают, что УФ-лучи от искусственных источников, таких как солярии и солнечные лампы, так же опасны, как и УФ-лучи от солнца.Для получения дополнительной информации см. Темы Акне и рак кожи, Меланома.
Разговор об имидже тела. То, что подростки думают о своем теле, сильно влияет на их чувство собственного достоинства. Подчеркните, что здоровое питание и физические упражнения наиболее важны как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Помогите подростку осознать, что телевидение и другие средства массовой информации часто создают нереалистичные изображения идеального тела, которые не являются здоровыми. Дополнительные сведения см. В разделе «Нервная анорексия, расстройство переедания или депрессия у детей и подростков».
Помогите подростку выбрать здоровую пищу. Употребляя самые разнообразные базовые продукты, подросток может получать питательные вещества, необходимые ему для нормального роста. И он или она будет хорошо питаться. Помогите подростку выбрать здоровые закуски, сделать правильный выбор в ресторанах быстрого питания и не пропускать приемы пищи, особенно завтрак. Старайтесь есть дома как можно больше еды. Регулярное время приема пищи дает вам и вашей семье возможность поговорить и расслабиться вместе. Это также помогает вам и вашему ребенку иметь позитивное отношение к еде.Дополнительную информацию см. В теме «Здоровое питание для детей».
Предложите стратегии, позволяющие избегать табака, наркотиков и алкоголя. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ему или ей понять непосредственные и долгосрочные результаты употребления психоактивных веществ, такие как снижение успеваемости и плохое здоровье в зрелом возрасте. Потренируйтесь реагировать на предложение вредного вещества, например, просто сказать «Нет, спасибо» и перейти к другой теме. Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики, табак или алкоголь, важно поговорить об этом.Обсудите, как он или она получает алкоголь, табак или наркотики и в каких условиях они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение не исчезнет. Для получения дополнительной информации см .:
Содействуйте здоровому эмоциональному и социальному развитию вашего подростка, выполняя следующие действия:
Решайте проблемы и опасения. Постепенно укрепляйте доверие, чтобы ваш подросток чувствовал себя в безопасности, разговаривая с вами на деликатные темы. Если вы хотите поговорить с подростком о проблемах или проблемах, назначьте «свидание» в уединенном и тихом месте.Знание, когда и как вмешиваться в жизнь подростка, является серьезной постоянной проблемой отцовства. Родители проводят тонкую грань между уважением потребности подростка в независимости и конфиденциальности и заботой о том, чтобы подростки не совершали ошибок, которые имеют пожизненные последствия.
Разберитесь в проблеме сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Сексуальность — это ключевой аспект идентичности. Гормоны, культурное давление и давление со стороны сверстников, а также страх отличаться от других могут заставить многих подростков сомневаться в себе во многих областях, включая сексуальную ориентацию.В подростковом возрасте это нормально, когда однополые «влюбляются». Подумайте о том, чтобы сказать своему подростку, что наличие такого влечения не означает, что эти чувства будут длиться долго. Но полезно признать, что в некоторых случаях эти чувства со временем усиливаются, а не исчезают.
Поощрять общественные работы. И ваш подросток, и члены сообщества получают помощь, когда ваш подросток становится волонтером. Ваш подросток получает возможность узнать, как он или она общаются с другими людьми. Помогая сверстникам, взрослым и другим людям, ваш подросток может получить новые навыки и новые взгляды на вещи.Он или она также может развивать и выражать личные ценности и исследовать варианты карьеры. Ваш подросток может извлечь наибольшую пользу, если вспомнит о случившемся и выяснит, чему он научился.
Помогите своему ребенку развить в себе чувство собственного достоинства, чтобы помочь ему или ей действовать ответственно, хорошо сотрудничать с другими и иметь уверенность в том, чтобы пробовать новое.
Поощряйте умственное (когнитивное) развитие подростка, выполняя следующие действия:
Поощряйте зрелый образ мышления.Вовлекайте подростка в установление правил и расписания домашнего хозяйства. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Слушайте мнение и мысли своего подростка. Проведите мозговой штурм по различным способам решения проблем и обсудите их возможные результаты. Подчеркните, что эти годы предоставляют много возможностей для переосмысления и улучшения себя.
Предложение помочь подростку установить приоритеты в работе и учебе. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что ему необходимо планировать достаточно времени для отдыха, выделять время на учебу, есть питательную пищу и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Ориентируйтесь на цель, а не на стиль. Ваш подросток может не выполнить задание так, как вы. Это нормально. Важно то, что задача выполнена. Позвольте вашему подростку решать, как завершить работу, и всегда предполагайте, что он или она хочет делать хорошую работу.
Продолжайте наслаждаться музыкой, рисованием, чтением и творческим письмом вместе со своим подростком. Например, предложите подростку слушать разнообразную музыку, играть на музыкальном инструменте, рисовать или писать рассказ. Эти виды деятельности могут помочь подросткам научиться думать и выражать себя по-новому.Подростки могут обнаружить новый или более сильный интерес, который может повысить их самооценку. Напомните своему подростку, что ему не нужно быть экспертом. Простое изучение искусства и эксперименты с ним могут помочь подростку мыслить более абстрактно и объединять различные концепции.
Поощряйте сенсорное и моторное развитие вашего подростка, выполняя следующие действия:
Поощряйте ежедневные упражнения. Физические упражнения могут помочь вашему подростку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и поддерживать нормальный вес.Помогите подростку постепенно выстроить режим упражнений. Например, для начала спланируйте короткую ежедневную прогулку. Пусть ваш подросток отдыхает от компьютера, мобильного телефона и телевизора и вместо этого будет активным.
Насилие и подростки
Предотвращайте насилие среди подростков, являясь образцом для подражания. Важно подражать ребенку и говорить с ним о здоровых отношениях, потому что злоупотребления при свиданиях распространены среди подростков. Например, спокойно разговаривайте во время разногласий с кем-то другим. Помогите подростку придумать способы разрядить потенциально опасные ситуации, например пошутить или признать точку зрения другого человека.Хвалите его или ее за то, что он избегает конфронтации. Вы можете сказать: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Кроме того, чтобы помочь вашему ребенку ограничить подверженность насилию, внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые он использует. Дополнительную информацию о насилии среди подростков см. В разделах «Издевательства, домашнее насилие и / или гнев, враждебность и агрессивное поведение».
Снижайте риск самоубийства среди подростков и распознавайте предупреждающие знаки. Если ваш подросток проявляет признаки депрессии, например, отстраняется от других и большую часть времени грустит, постарайтесь убедить его или ее рассказать об этом.Позвоните своему врачу, если ваш подросток когда-либо упомянул о самоубийстве или если вы беспокоитесь о его или ее безопасности.
Когда звонить врачу
Поговорите с врачом подростка, если вас беспокоит здоровье подростка или другие проблемы. Например, вы можете беспокоиться о своем подростке:
Имеете значительную задержку в физическом или половом развитии, например, если половое развитие не началось к 15 годам.
Становление сексуальной активности. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о противозачаточных средствах и инфекциях, передаваемых половым путем (ИППП), и, возможно, потребуется обследование на ИППП.
Избыточный или недостаточный вес.
С серьезными угрями.
Проблемы с вниманием или обучением.
Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего подростка появятся поведенческие проблемы или признаки проблем с психическим здоровьем. К ним могут относиться:
Выражение неуверенности в себе или разговоры о самоубийстве.
Действует агрессивно.
Регулярно испытывает резкие перепады настроения, например, когда вы чувствуете себя счастливым и возбужденным в одну минуту, а в следующую — грустным и подавленным.
Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Это может сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
Бросив школу или не учебу.
Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
Демонстрирует отсутствие интереса к нормальной деятельности и отстранение от других людей.
Ищу или занимаюсь сексом с несколькими партнерами.
Для получения дополнительной информации см. Темы «Депрессия у детей и подростков, нервная анорексия, разгульное переедание», инфекции, передаваемые половым путем, и / или злоупотребление алкоголем и наркотиками среди подростков.
Профилактические осмотры
Для вашего подростка важно продолжать проходить регулярные осмотры. Эти осмотры позволяют врачу выявить проблемы и убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Врач проведет медицинский осмотр и задаст вопросы о социальном, академическом, семейном и психическом статусе вашего подростка. Карта вакцинации вашего подростка будет рассмотрена, и в это время должны быть сделаны необходимые прививки. Для получения дополнительной информации о вакцинации см .:
Подростки также должны проходить регулярные стоматологические осмотры, и их необходимо регулярно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью.Дополнительную информацию о стоматологических осмотрах см. В разделе «Базовая стоматологическая помощь».
Подростки нуждаются в проверке зрения каждые 1-2 года.
Начиная с подросткового возраста, большинство врачей предпочитают проводить некоторое время наедине с вашим ребенком во время визита. Часто законы расплывчаты относительно прав подростков на конфиденциальность медицинских данных, но большинство врачей разъясняют ожидания. В идеале вы все согласитесь, что все, что ваш подросток обсуждает с врачом в частном порядке, останется конфиденциальным, за некоторыми исключениями.Это дает вашему подростку возможность поговорить с врачом о любой проблеме, которой он или она может не захотеть рассказывать вам.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 22 августа 2019 г.,
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сьюзан К. Ким, доктор медицины, педиатрия,
, Брайан Д. О’Брайен, врач, внутренняя медицина,
, Джон Поуп, доктор медицинских наук, доктор медицины,
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
Луи Пеллегрино MD — Педиатрия развития
По состоянию на 22 августа 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Susan C.Доктор Ким — Педиатрия и Брайан Д. О’Брайен — Медицина внутренних болезней и Джон Поуп — Педиатрия и Адам Хасни — Семейная медицина и Кэтлин Ромито — Семейная медицина и Луи Пеллегрино — Педиатрия развития
Подростки, дети 12-15 и вакцина COVID-19: что должны знать родители
Поскольку дети в возрасте от 12 до 15 лет и подростки в возрасте от 16 лет и старше имеют право на вакцинацию COVID-19, у родителей могут возникнуть вопросы о вакцине и о том, чего ожидать после этого.Здесь доктор Анджела Дангву, педиатр из сети первичной медицинской помощи CHOC, отвечает на некоторые общие вопросы о вакцине, подростках и детях.
Какую вакцину получит мой подросток или ребенок?
В настоящее время вакцина Pfizer является единственной вакциной, разрешенной для использования подросткам в возрасте 16 лет и старше и детям в возрасте 12-15 лет для предотвращения COVID-19. Его вводят двумя дозами с интервалом в три недели и вводят в мышцу руки.
Вакцина Pfizer, как и вакцина Moderna, разрешенная для людей в возрасте 18 лет и старше, представляет собой вакцину на основе мРНК.Когда вакцина вводится, мРНК — полоска генетического материала — проникает в клетку организма и побуждает клетку создавать копии шиповых белков. Эти белки-шипы представляют собой бугорки, которые выступают на поверхности частиц коронавируса. Затем иммунная система организма учится определять эти белки-шипы и вырабатывает антитела, которые блокируют проникновение вируса в здоровые клетки в будущем.
Исследования показывают, что у реципиентов вакцины иммунитет достигается примерно через две недели после получения второй дозы вакцины.Ученые все еще выясняют, как долго продержится этот иммунитет.
У меня есть младшие дети. Каков статус исследований вакцины у детей младше 12 лет?
На сегодняшний день компании Pfizer и Moderna включили детей в возрасте от 6 месяцев для участия в клинических испытаниях. Janssen и Astra Zeneca также планируют изучить свои вакцины в более молодых возрастных группах.
Безопасна ли вакцина для подростков и детей? Существуют ли другие риски для подростков и детей, которые могут отсутствовать для взрослых?
Вакцина Pfizer абсолютно безопасна для детей 12-15 лет и подростков 16 лет и старше.В клинических испытаниях участвовало достаточное количество подростков и детей, чтобы показать, что вакцина безопасна для детей 12 лет и старше. У нас нет оснований ожидать, что дети будут переносить вакцину хуже, чем взрослые.
Если дети и подростки реже заболевают COVID-19, зачем им вакцина?
Несмотря на то, что дети редко серьезно болеют COVID-19, дети в возрасте от 12 лет и старше нуждаются в стационарном лечении COVID-19.Это особенно верно для детей и подростков с такими заболеваниями, как ослабленная иммунная система, ожирение или хронические заболевания легких. Вакцина также может дать родителям, подросткам и детям душевное спокойствие, чтобы они могли вернуться к более типичным занятиям, таким как личное обучение и занятия спортом, что очень полезно для психического здоровья.
Есть ли подростки или дети, которым нельзя делать прививку? Следует ли мне поговорить со своим педиатром перед записью на прием?
Нет категории детей или подростков, которым не следует делать прививку, если у них нет известной аллергии на один из компонентов вакцины.Поскольку это не живая вакцина — вакцина, в которой используется ослабленная форма микроба, чтобы вызвать иммунный ответ, — люди с ослабленной иммунной системой, вызванной болезнью или приемом лекарств, все равно могут получать вакцину. Сообщалось об аллергических реакциях на вакцину, но это случается очень редко. За получателями вакцины наблюдают в течение 15 минут после инъекции в случае возникновения любой аллергической реакции, а за всеми, у кого в анамнезе были тяжелые аллергические реакции на пищевые продукты или лекарства (у кого есть автоинъектор адреналина), — в течение 30 минут.Дети и подростки с другими типами аллергии, помимо любого компонента вакцины, могут чувствовать себя в безопасности, получая вакцину.
Детям или подросткам, недавно получившим другие прививки, следует подождать две недели, прежде чем вводить вакцину COVID-19.
Родителям всегда рекомендуется поговорить с педиатром своего подростка или ребенка, если у них есть какие-либо вопросы или проблемы.
Повлияет ли вакцина против COVID-19 на фертильность моего ребенка?
Определенно нет. Поскольку это мРНК-вакцина (см. Объяснение выше), вакцина не встраивается и не изменяет ДНК клеток организма каким-либо образом.Нет причин беспокоиться о том, что вакцина повлияет на фертильность или будущее потомство.
Вакцина против COVID-19 была разработана быстро. Стоит ли мне беспокоиться об этом?
Нет. Вакцина была разработана быстро, потому что ученые получили дополнительные деньги, ресурсы и поддержку от государства. Это позволило ученым проследить все типичные процессы, но перекрыть некоторые этапы, что ускорило процесс. Кроме того, было легко найти добровольцев для участия в клинических испытаниях, потому что многие были взволнованы возможностью получить вакцину.Ни один из этих факторов не повлиял на качество испытаний, и были соблюдены те же процессы обеспечения безопасности и эффективности.
Я читал о вариантах COVID-19. Защитит ли вакцина моего подростка или ребенка от них?
Мы все еще узнаем, насколько эффективна вакцина против вариантов. Хотя может наблюдаться некоторое снижение иммунного ответа, вакцина по-прежнему в значительной степени защищает. Важным шагом в борьбе с вариантами является обеспечение вакцинации как можно большего числа людей.Чем больше людей заболеют — даже в легкой степени — COVID-19, тем больше возможностей для продолжения мутации вируса.
Мой подросток или ребенок уже болел COVID-19. Следует ли им сделать вакцину?
Да. Мы не знаем, как долго сохраняется иммунитет от естественного заболевания, а вакцина создана для создания более продолжительного иммунного ответа.
Что делать, если у моего подростка или ребенка сейчас COVID-19?
Вашему ребенку или подростку следует подождать, пока они не почувствуют себя лучше, и им больше не нужно будет изолироваться в соответствии с рекомендациями Центров по контролю за заболеваниями.
Что делать, если мой ребенок прошел курс лечения плазмой в период выздоровления?
Ваш ребенок или подросток должен подождать 90 дней, чтобы получить вакцину после лечения выздоравливающей плазмой или лечением моноклональными антителами. Педиатр вашего ребенка может помочь вам определить, когда целесообразно сделать вакцину.
Может ли мой ребенок принимать обычные лекарства до вакцинации COVID-19?
Ваш ребенок должен продолжать принимать свои обычные лекарства в соответствии с предписаниями.
Может ли мой ребенок принимать парацетамол, ибупрофен или антигистаминные препараты перед вакцинацией от COVID-19, чтобы нейтрализовать возможные побочные эффекты?
Нет. Лучше избегать профилактического применения этих лекарств — либо до вакцинации, либо сразу после нее, если нет побочных эффектов, — потому что есть шанс, что они могут снизить иммунный ответ.
Нужно ли мне сопровождать моего ребенка на вакцинацию?
Да. Для получения вакцины лицо моложе 18 лет должно иметь родителя или законного опекуна.
Что мы должны взять с собой на прием моего подростка о вакцинации от COVID-19?
Принесите удостоверение личности с фотографией, например, из школы или государственного учреждения, и документ, подтверждающий дату рождения вашего ребенка, например свидетельство о рождении или краткое описание посещения врача с его именем и датой рождения. Нет необходимости приносить записи о вакцинации вашего ребенка, так как он получит карточку, относящуюся к вакцине COVID-19. Было бы полезно, если бы подросток или ребенок был в рубашке с короткими рукавами, так как инъекция вводится в руку.
Чего следует ожидать моему ребенку при вакцинации против COVID-19?
После регистрации и оформления документов подростку или ребенку зададут несколько вопросов об их здоровье. Укол будет введен в руку. После вакцинации подросток или ребенок будут находиться под наблюдением в течение 15 минут, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций. Они также получат карточку, в которой будет указано, когда они получили вакцину, и информацию о вакцине.
Что мне делать с их картой вакцинации?
Сфотографируйте на всякий случай и храните в надежном месте.Ламинировать его не нужно.
Нам действительно нужно возвращаться за второй вакциной от COVID-19?
Да. Клинические испытания, которые привели к лицензированию вакцины Pfizer, включали две дозы. Таким образом, определенная эффективность основана на двух дозах, и мы еще не знаем, насколько эффективна одна доза. Вакцинация Johnson & Johnson / Janssen проводится однократно, но в настоящее время она одобрена только для людей в возрасте 18 лет и старше.
Каковы побочные эффекты вакцины COVID-19? Есть ли у детей какие-либо побочные эффекты?
Наиболее частыми побочными эффектами являются повышение температуры, слабость или усталость.Любые побочные эффекты должны быть относительно кратковременными и исчезнуть в течение 24 часов. Поскольку у подростков и детей более сильная иммунная система, вполне возможно, что они могут чувствовать эти побочные эффекты сильнее, чем взрослые. Это признак того, что их иммунная система начинает противодействовать вирусу.
Если после вакцинации COVID-19 побочные эффекты все же появляются, что я могу использовать для их лечения?
Побочные эффекты можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих.Ибупрофен или парацетамол подойдут, если у ребенка ранее не было реакции на эти лекарства.
Должен ли мой ребенок оставаться дома и ходить в школу после вакцинации COVID-19?
Если у них поднялась температура, подросток или ребенок должны оставаться дома. Кроме того, пока они чувствуют себя хорошо, нет необходимости ограничивать деятельность.
Что делать, если мой ребенок заразился COVID-19 после вакцинации?
По прошествии двух недель после приема второй дозы они достигают полного иммунитета, и нет необходимости в самоизоляции после контакта с кем-то с COVID-19.Однако внимательно следите за ними, чтобы убедиться, что у них не развиваются симптомы. При появлении симптомов COVID-19 начните самоизоляцию и обратитесь к педиатру.
Может ли мой ребенок перестать носить маску после получения обеих доз вакцины против COVID-19?
Нет. Важно, чтобы они продолжали принимать меры предосторожности против COVID-19. Несмотря на свою высокую эффективность, вакцина не на 100 процентов эффективна, и в группе людей невозможно узнать, кто вакцинирован, а кто не вакцинирован.
Как вакцина против COVID-19 изменит социализацию моего ребенка?
Подростки, дети и семьи определенно могут иметь больше спокойствия относительно безопасности возобновления более типичных занятий, которые будут прекрасными для психического здоровья. При групповых занятиях дети в возрасте 12-15 лет и подростки от 16 лет и старше должны продолжать носить маски. В занятиях один на один, когда ребенок или подросток и их друг полностью вакцинированы, они могут чувствовать себя комфортно, снимая маски, если никто из них не является непривитым и не подвергается высокому риску.
Следует ли мне беспокоиться о том, чтобы мой старший вакцинированный подросток или ребенок находился рядом с их младшими братьями и сестрами, которые не были вакцинированы?
Нет. Эти дети уже общались друг с другом в одном доме до того, как один из них получил вакцину. Вся семья может чувствовать себя комфортно, зная, что еще один человек в семье, который был вакцинирован, обеспечивает большую защиту для всей семьи.
Ваш от 16 до 17 лет — Lakeside
Отдать ключи от машины вашему 16-летнему может быть пугающим занятием.
В возрасте от 16 до 17 лет открывается совершенно новый мир риска и уязвимости. Ваш подросток неожиданно узнает о сложных обязанностях, которые могут иметь определяющие его последствия.
17-летний подросток хочет установить личность
Это время сильного стресса и принятия важных решений, таких как выбор колледжа или карьеры. Есть замешательство, неуверенность и всевозможные изменения их личности.
А они еще:
живые сейчас,
нужно принадлежать,
с трудом осознают последствия своего текущего поведения,
и пугающее чувство непобедимости
В интеллектуальном плане подростки от 16 до 17 лет по-прежнему больше интересуются личными социальными проблемами, чем академическими целями.Забота о том, как их друзья управляют своей жизнью, становится первостепенной.
Итак, как учится подросток в этом возрасте? Мотивируйте его или ее, делая обучение полезным, например, пробуя новые профессиональные навыки, потому что они предпочитают использовать свой интеллект для решения проблем. Они также начинают понимать, что есть вещи, которые они делают, а чего не знают. Тем не менее, они могут казаться равнодушными к будущему или к тому, как их решения могут повлиять на них самих или других.
Желание близости
17-летние хотят большей близости
Физически гормоны все еще вызывают резкие перепады настроения.Сексуальные чувства усиливаются из-за большего желания испытать близость. Обычно у них слабое здоровье, меньше выносливости, силы и гибкости, часто они набирают вес. Их метаболизм может сильно колебаться, вызывая вялость или беспокойство. Они подвергаются большему риску несчастных случаев.
Психологически эмоции могут переходить от непобедимых к смущенным, неполноценным и испуганным. Хотя иногда они могут быть очень рациональными, они также могут действовать по-детски. Для 17-летнего подростка нередко проявлять чувствительность, слезы и проницательность в одно мгновение, а затем в следующий момент вспыхивать гневом или даже неконтролируемым хихиканьем.
Они считают родителей старомодными и наивными и начнут явно «отдаляться» от своих однополых родителей. Они считают себя способными самостоятельно управлять жизнью. Не удивляйтесь, если ваш подросток угрожает временно уйти из дома, пытаясь подтолкнуть вас к тому, чтобы дать ему или ей больше независимости и власти.
Постоянный вопрос «Кто я?» вопрос, поскольку они устанавливают свою собственную уникальность и идентичность.
В социальном плане подросткам от 16 до 17 лет нужен круг друзей.К сожалению, неуверенность в себе может привести к тому, что они саботируют эти же дружеские отношения, если друзья, кажется, «превосходят всех». Они также очень лояльны к ценностям группы сверстников.
Эти подростки хотят полной социальной независимости, даже если они еще не в состоянии с ней справиться. Можно думать, что родители душат свой образ жизни. Тем не менее, эти подростки не хотят жить без родителей.
Подросток от 16 до 17 лет хочет ответов
Морально и этически подростки от 16 до 17 лет тратят больше времени на поиск подробных ответов на серьезные вопросы, на которые нет ответа.Если ответы взрослых кажутся банальными, они «отключатся» от этих ответов. Они обычно интроспективны, рефлексивны и аналитичны и относятся к своим мыслям и чувствам.
Подростки этого возраста интроспективны и аналитичны.
Если у них нет четких вербальных и этических ценностей, представленных дома, и базовых духовных источников, они подвергаются риску из-за принимаемых ими решений.
No related posts.

советы воспитания мальчика или девочки 16 лет

риски для здоровья и их пути решения

Кто подвергается наибольшему риску смерти?

Психическое здоровье подростков

Детерминанты психического здоровья

Эмоциональные расстройства

Поведенческие расстройства в детском возрасте

Расстройства пищевого поведения

Психотические расстройства

Самоубийство и самоповреждение

Рискованные формы поведения

Укрепление психического здоровья и профилактика

Раннее выявление и лечение

Действия ВОЗ

старший подростковый возраст 14–16 лет

Физическое развитие ребенка

Интеллектуальное развитие

Психологическое развитие

8 правил поведения с подростком 14–16 лет

1. Не навязывайте свою точку зрения

2. Будьте готовы принять отказ от некоторых семейных мероприятий

3. Дайте подростку личное пространство

4. Подавайте хороший пример

5. Помогите сформировать собственное мировоззрение

6. Не критикуйте его друзей и подруг

7. Позвольте подростку отвечать за свои ошибки

8. Спокойно воспринимайте внезапные смены настроения

Переходный возраст у девочек: его особенности и советы родителям

Когда начинается переходный возраст у девочек?

Физиологические изменения

Признаки переходного возраста

Переходной возраст в 10-12 лет

Переходной возраст в 13-14 лет

Переходной возраст в 15-16 лет

Особенности переходного возраста в 17-18 лет

Советы родителям

Психологические проблемы

Переходное поведение – Наука – Коммерсантъ

Депрессия — сигнал о том, что подросток крайне нуждается в помощи

16 лет и много месяцев общество вечных подростков

этапов развития вашего 16-летнего ребенка

Физическое развитие

Совет для родителей

Эмоциональное развитие

Совет для родителей

Социальное развитие

Совет для родителей

Когнитивное развитие

Совет для родителей

Другие вехи

Когда следует беспокоиться

Слово от Verywell

советов по воспитанию подростков (13, 14, 15, 16, 17 и 18 лет)

Повседневная жизнь

Здоровье и безопасность

Мир вашего подростка

Советы

Подростковый возраст (15-17 лет) | CDC

Тайн подросткового мозга | Семья

Рост и развитие, от 15 до 18 лет

Обзор темы

Как подростки растут и развиваются в возрасте 15 лет до 18?

Когда необходимы обычные посещения врача?

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Чем вы можете помочь своему подростку в эти годы?

Чего ожидать

Общие проблемы

Содействие здоровому росту и развитию

Насилие и подростки

Когда звонить врачу

Профилактические осмотры

Кредиты

Подростки, дети 12-15 и вакцина COVID-19: что должны знать родители

Ваш от 16 до 17 лет — Lakeside

Добавить комментарий Отменить ответ