Сделать акт онлайн: Акт о сдаче-приемке выполненных работ

Акт сверки взаиморасчетов: бланк и образец

Для контроля финансовых операций с контрагентами составляют акт сверки взаиморасчетов. Образец заполнения 2020 и бланк можно бесплатно скачать на этой странице. Оформляется документ в двух экземплярах — по одному для каждой из сторон.

Акты сверки взаиморасчетов с контрагентами разрешено выписывать в произвольном формате. Стандартной формы нет. Для удобства можно использовать наш готовый бланк: скачать акт сверки взаимных расчетов (это бесплатно), заполнить и распечатать. Если не знаете, что писать — ниже есть образец.

Акт сверки: скачать бланк (excel)

Зарегистрируйтесь в онлайн-сервисе печати документов МойСклад, где вы совершенно бесплатно сможете:

• Скачать интересующий вас бланк в формате Excel или Word
• Заполнить и распечатать документ онлайн (это очень удобно)

Обычно документ оформляют при инвентаризации или составлении отчета о задолженности между компаниями. Кроме того, акты сверки взаиморасчетов с контрагентами нужны, если надо продлить крупные контракты или при торговле в рассрочку.

Документ можно предъявить в суде как доказательство долга только с подтверждающими расчеты первичными документами.

Форма состоит из двух частей: левую заполняет инициатор, правую — его контрагент. Пример акта сверки — далее.

Как заполнить акт сверки взаимных расчетов: образец

Обязательно заполните шапку документа: проставьте даты и названия компаний. Далее напишите, что представители сторон составили этот акт, подтверждая состояние бухучета.

Скачать акт сверки взаиморасчетов в excel: образец

Зарегистрируйтесь в онлайн-сервисе печати документов МойСклад, где вы совершенно бесплатно сможете:

• Скачать интересующий вас бланк в формате Excel или Word
• Заполнить и распечатать документ онлайн (это очень удобно)

Акт выполненных работ заполнить онлайн

Прибыль любой организации отображается в бухгалтерском и налоговом учете согласно документации, подписанной между заказчиком и исполнителем работ или оказания услуг. Такой документ называют актом выполненных работ или актом приемки-сдачи. Он выступает доказательством выполненных работ или предоставленных услуг в полном объеме и в установленные контрактом сроки.

Отсутствие акта сдачи-приемки в деятельности компании грозит повлечь за собой проблемы с налогообложением и бухгалтерией.

Регистрируйтесь в Офисофф и создавайте акты выполненных работ в считанные секунды.

Форма акта устанавливается законодательной базой. До внедрения информационных технологий в бизнес вся необходимая документация для отчета перед налоговыми органами оформлялась долго и кропотливо вручную. Сегодня целесообразно акт выполненных работ заполнить онлайн. Такие системы обладают существенными преимуществами:

1. снижение количества ошибок, вызванных человеческим фактором

2. частичная или полная автоматизация заполнения полей форм и расчета показателей

3. соответствие формы изменяющемуся законодательству

4. простота оформления и редактирования

5. автоматическая проверка введенных данных на ошибки

6. выгрузка готового акта

Сделать акт выполненных работ онлайн доступно пользователю с минимальным опытом работы на компьютере. Особенностью заполнения документа в режиме реального времени является отсутствие необходимости устанавливать на компьютер программного обеспечения. Единственное, что требуется – доступ в интернет. Устройство, с которого будет производиться заполнение формы, не имеет значения (телефон, планшет, компьютер и пр.). То есть, работы могут осуществляться из любой точки мира.

Вся процедура занимает от нескольких минут (если ранее аналогичные действия были произведены) до пары часов (при первичной инициализации процесса). Юридическая информация о заинтересованных сторонах, а также данные о товарах или услугах в таких системах заполняет зачастую в полуавтоматическом режиме. В особенности это касается сведений ассортимента товаров и перечня услуг. Часто ее приходится каждый раз вручную.

Акт выполненных работ онлайн – отличное подспорье в ведении малого бизнеса. Для среднего и крупного бизнеса этот вариант не подойдет, поскольку перечень товаров и услуг увеличится в разы. В этом случае программа для актов выполненных работ устанавливается на компьютер, но выход в онлайн зачастую все равно производится. Это обусловлено необходимостью обновления нормативных и законодательных баз информационной системы. При таком подходе достигается наибольшая автоматизация рабочего процесса. Не только юридическая информация проставляется в нужные поля самостоятельно, но и появляется возможность выбора работ и услуг в разрезе их уникальных характеристик из общего списка, что повышает скорость заполнения акта. При этом не требуется дополнительно выгружать результат работ на компьютер – всю информация хранит система, обращение к ней доступно в любой момент. Такой подход повышает безопасность данных, так как исключает утечку сведений.

Заполнение акта выполненных работ, вне зависимости от выбора информационных ресурсов для этой цели, отличное подспорье в повышении эффективности и прозрачности бизнеса. Если фирма небольшая, то достаточно использовать программы в режиме реального времени. Если же компания крупная или планируется масштабирование, то целесообразно внедрить корпоративную информационную систему, которая обеспечит снижение трудозатрат не только на акты приемки-сдачи, но и автоматизирует прочие бухгалтерские процедуры.

Образец акта выполненных работ онлайн

Невозможно быть профессионалом во всех сферах. Для того, чтобы сделать многие работы, которые не могут быть выполнены самостоятельно, нанимают профессионалов.

Самым ярким таким примером являются строительные работы.

Для того, чтобы взаимоотношения заказчика и исполнителя были законно подтверждены, необходимо оформить соответствующий договор.

Этот документ будет гарантией того, что в случае возникновения споров, можно будет добиться справедливости и законности.

В тексте данного документа описываются все условия работ и оплаты. Но возникает вопрос, чем будет подтверждаться окончание сделки. Для этого, необходимо составить и подписать акт о выполнении работ.

Настоящая публикация расскажет о том, как это сделать правильно. После ее прочтения, можно будет бесплатно получить ознакомительные образцы и примеры таких актов.

Кроме этого, в режиме онлайн можно будет проконсультироваться у наших профессиональных юристов. Это необходимо ввиду того, что каждый отдельный случай индивидуален.

 

Требования к структуре и форме акта

Данный документ составляется в свободной письменной форме. Но, в то же время, он должен содержать некоторые обязательные атрибуты. Без них акт не будет иметь юридической силы, то есть, он будет недействительным.

Таковыми атрибутами являются название, дата составления, и город события. Эти данные указываются в начале. Сам документ печатается на бумаге формата А-4.

Ниже должен быть расположен текст. О его содержании будет сказано чуть позже. Под текстом необходимо поставить подписи участников. Если ими являются юридические лица, то это подписи полномочных представителей. Они должны быть заверены оригинальными печатями организаций.

Сторон в данном документе должно быть две. Один участник именуется Заказчиком, второй – Исполнителем. Поэтому количество экземпляров равно двум. По одному для каждого участника сделки.

 

Требования к содержанию акта выполненных работ

В тексте необходимо определить стороны и полномочных представителей (для юридических лиц). Обязательно необходимо вписать данные о договоре, к которому этот акт составлен. Для этого вписывают его номер и дату подписания.

Также нужно вписать какие именно работы были выполнены. Кроме этого, будет не лишним указать, на какую сумму эти работы составили.

Следующее, что желательно прописать в данном документе – это отсутствие претензий сторон друг к другу. Многие недооценивают важность этой записи. По своей сути она не несет никаких коммерческих данных.

Ее роль заключена в юридическом значении. Если впоследствии кто-либо из сторон пожелает оспорить данный акт, именно наличие этой формулировки сыграет ключевую роль в суде.

Именно она является свидетельством того, что все работы выполнены на том уровне, который устроил заказчика. Это означает, что обвинить исполнителя в недобросовестном выполнении работ крайне сложно.

Ниже расположен типовой бланк и образец акта выполненных работ онлайн вариант которого можно скачать бесплатно

Конструктор документов онлайн | Конструктор договоров онлайн

ДОГОВОРЫ ПОСТАВКИ	ДОГОВОРЫ НА ОКАЗАНИЕ УСЛУГ	ДОГОВОРЫ ПОДРЯДА
◈Договор поставки товаров  ◈Договор поставки     оборудования ◈Договор контрактации  ◈Договор поставки по     Инкотермс 2010 ®   посмотреть другие…	◈Договор на оказание услуг     репетитора ◈Договор на оказание     рекламных услуг  ◈Договор на оказание услуг     по вывозу мусора  посмотреть другие…	◈Договор подряда на     разработку сайта ◈Договор подряда на     создание контента ◈Договор подряда на    проведение ремонта   посмотреть другие…
ДОГОВОРЫ КУПЛИ — ПРОДАЖИ	РАСПИСКИ И ДОГОВОРЫ ЗАЙМА	ПРОСТЫЕ (БЛАНКОВЫЕ) ДОКУМЕНТЫ
◈Договор купли-продажи    квартиры или комнаты ◈Договор купли-продажи    жилого дома ◈Договор купли-продажи    общий (различные объекты)  посмотреть другие…	◈Процентная    займовая расписка  ◈Беспроцентная    займовая расписка  ◈Договор займа между    физическими лицами   посмотреть другие…	◈Акт выполненных работ для    договора подряда ◈Акт оказанных услуг  ◈Договор — счет     (для поставки)    посмотреть другие…
	ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ ДОКУМЕНТОВ:
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ РЕМОНТНОЙ СФЕРЫ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СТРОИТЕЛЬНОЙ СФЕРЫ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СФЕРЫ ПРОИЗВОДСТВА ИЗДЕЛИЙ
◈Договор подряда на    проведение ремонта  ◈Договор поставки     строительных    материалов  ◈Договор на вывоз мусора     V категории  ◈Договор на вывоз мусора     I — V категории ◈Договор аренды    нежилого помещения  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор на оказание    услуг консультирования  ◈Договор — счет    (для подряда)  ◈Акт выполненных работ	◈Договор подряда на    строительство объекта  ◈Договор на создание    проектной документации  ◈Договор поставки     строительных материалов  ◈Договор поставки    оборудования  ◈Договор на вывоз мусора     V категории  ◈Договор на вывоз мусора     I — V категории ◈Договор аренды    нежилого помещения  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор — счет (для подряда)  ◈Акт выполненных работ	◈Договор поставки товаров  ◈Договор поставки    оборудования  ◈Договор поставки     строительных материалов  ◈Договор на вывоз мусора     V категории  ◈Договор на вывоз мусора     I — V категории ◈Договор аренды    нежилого помещения  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор на оказание    услуг по консультированию  ◈Договор — счет    (для подряда)  ◈Акт выполненных работ
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ IT СФЕРЫ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ЮРИДИЧЕСКОЙ СФЕРЫ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ БУХГАЛТЕРСКОЙ СФЕРЫ
◈Договор подряда на     создание сайта  ◈Договор подряда на     создание контента ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор на оказание    услуг консультирования  ◈Договор — счет    (для подряда)  ◈Акт выполненных работ	◈Договор на оказание     юридических услуг  ◈Договор на оказание     услуг по консультированию ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор аренды    нежилого помещения  ◈Договор — счет    (для услуг)  ◈Акт оказанных услуг	◈Договор на оказание     бухгалтерских услуг  ◈Договор на оказание     услуг по консультированию ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор аренды    нежилого помещения  ◈Договор — счет    (для услуг)  ◈Акт оказанных услуг
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СФЕРЫ ТОРГОВЛИ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СЕЛЬХОЗ СФЕРЫ	ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СФЕРЫ ПРОИЗВОДСТВА ПРОДУКТОВ
◈Договор найма нежилого    помещения  ◈Договор купли — продажи ◈Договор поставки   ◈Договор контрактации   ◈Договор на вывоз    мусора     V категории  ◈Договор на вывоз    мусора     I — V категории ◈Договор на оказание       услуг консультирования  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор — счет    (для купли — продажи)  ◈Акт приема — передачи	◈Договор контрактации   ◈Договор поставки   ◈Договор купли — продажи ◈Договор найма     нежилого помещения  ◈Договор подряда на    строительство объекта ◈Договор на вывоз мусора     V категории  ◈Договор на вывоз мусора     I — V категории ◈Договор на оказание     услуг по консультированию ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор — счет    (для поставки)  ◈Акт приема — передачи	◈Договор на изготовление    пищевой продукции   ◈Договор поставки    продуктов питания   ◈Договор поставки товаров ◈Договор контрактации ◈Договор найма     нежилого помещения  ◈Договор на вывоз мусора     V категории  ◈Договор на вывоз мусора     I — V категории ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор (счет — оферта) ◈Договор — счет    (для поставки)  ◈Акт приема — передачи
ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ КЛИНИНГОВОЙ СФЕРЫ		ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ СФЕРЫ ОБРАЗОВАНИЯ
◈Договор на уборку    помещения/территории   ◈Договор купли — продажи  ◈Договор поставки товаров   ◈Договор поставки    оборудования ◈Договор найма     нежилого помещения  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор (счет — оферта) ◈Договор — счет (для услуг)  ◈Акт оказанных услуг		◈Договор на оказание    услуг репетитора   ◈Договор на оказание    образовательных услуг   ◈Договор поставки товаров ◈Договор купли — продажи  ◈Договор найма     нежилого помещения  ◈Договор на оказание     рекламных услуг   ◈Договор (счет — оферта) ◈Договор — счет (для услуг)  ◈Акт оказанных услуг

Акт сверки | Что это такое, как его сделать, как проводить сверку? — Эльба

Чтобы не ошибиться во взаиморасчётах, юридические лица и ИП составляют акт сверки по итогам периода.

Что такое акт сверки

Акт сверки взаиморасчётов — документ, который составляют два юридических лица или юридическое лицо и ИП, чтобы согласовать платежи и понять, должен ли один другому.

Это не обязательный документ: он оформляется, если обе стороны согласны его подписать. Несмотря на это, акт сверки использует большинство организаций во всех сферах экономики.

Сдавайте отчётность в три клика

Эльба — онлайн-бухгалтерия для ИП и ООО. Сервис подготовит отчётность, посчитает налоги и освободит время для полезных дел.

Для чего используется

Обычно компании сверяют данные по определённым договорам или счетам-фактурам за конкретный период времени. Цель составления акта сверки — найти и зафиксировать расхождения по всем поступлениям денег.

Выявленная задолженность помогает сторонам договориться о сроках её погашения. Акт сверки вместе с договором, счетами-фактурами, накладными станет подтверждением нарушения сроков при обращении в суд.

Акт сверки взаиморасчётов нужно составлять ежегодно, чтобы вернуть долги, если они есть. Статья 196 Гражданского Кодекса устанавливает срок исковой давности по делам, связанным с возвратом задолженности. А по ст. 200 ГК РФ, подать заявление в суд можно не позже трёх лет с момента обнаружения задолженности.

Если в течение трёх лет вы ничего не сделаете, то должник в суде может сослаться на то, что срок давности истёк. Суд примет решение в его пользу, а вы не получите свои деньги.

Срок исковой давности можно прервать. Для этого нужно составить и подписать акт сверки в течение трёх лет после появления задолженности. Если должник, подписавший акт, так и не выплатил долг, то можно обратиться в суд, который вынесет решение о прерывании срока давности. И у вас будет ещё три года на взыскание задолженности.

Кто участвует в составлении документа

Любая из сторон договора может запросить акт сверки взаиморасчётов. Его составляет бухгалтер по финансовым документам: счетам, счетам-фактурам, актам выполненных работ и т.д.

Перед отправкой документа контрагенту его подписывает главный бухгалтер, руководитель организации или другое уполномоченное лицо. Акт сверки будет иметь юридическую силу, если его подписал руководитель организации или у бухгалтера есть доверенность, которая позволяет ему подписывать все важные документы организации.

Как провести сверку по расчётам

Акт сверки составляют по одной из позиций:

• По наименованию или артикулу товара.
• По договору.
• По конкретной поставке.
• По определённому промежутку времени.

Лучше составлять акт после получения денег, закрывающих договор, или после того, как товар был поставлен.

Бывает, что акт сверки составляют при проведении инвентаризации имущества и средств организации. Обычно после проведения такой проверки обнаруживают дебиторскую или кредиторскую задолженность. По итогам инвентаризации нужно сразу составить акт сверки и отправить контрагенту.

Как сделать акт сверки

Общепринятой стандартной формы составления акта нет. Документ оформляют в свободной форме или по собственному шаблону.

Обычно акт состоит из вводной части, в которой указывают название документа, дату его составления, назначение и реквизиты организаций, которые его подписали, и таблицы, в которых указывают даты перечисления денег и поступления товаров, реквизиты подтверждающих документов, суммы дебета и кредита.

Акт распечатывают в двух экземплярах. Каждая из сторон получает свой.  

Подписанные и заполненные акты направьте контрагенту. Контрагент проверяет информацию, указанную в документе. Если расхождений нет, то контрагент подписывает акт, один экземпляр оставляет себе, второй — отправляет обратно.

С 2016 года документы можно не заверять печатью. Но лучше это сделать, потому что без печати акт сверки будет не действителен в суде.

Чтобы вторая сторона скорее подписала акт сверки, укажите сроки, в которые контрагент должен вернуть второй экземпляр обратно.

Сдавайте отчётность в три клика

Эльба рассчитает налог и подготовит отчётность для бизнеса на УСН, ЕНВД и патенте. А ещё поможет cформировать счета, акты и накладные.

Как создать акт в Эльбе

Эльба формирует акт сверки в разделе «Контрагенты» → нужный контрагент → создать новый → период для сверки. В акте появятся данные из разделов «Деньги» и «Документы».

Например, если у ИП в Эльбе есть исходящая накладная, входящий акт и поступление в разделе «Деньги» от одного ООО, то акт сверки будет выглядеть так:

По этому акту ООО должен ИП 119 400₽, и если ООО его подпишет, то согласится с задолженностью.

Закрывающие документы по самозанятым и другим физлицам: что учесть

Дизайнеры, веб-программисты, копирайтеры, переводчики, консультанты — одним словом, фрилансеры — документы по ним надо оформлять едва ли не более тщательно, чем по штатникам. Налоговики часто видят в наемниках по ГПХ — схемы.

О том, как не налететь на проблемы из-за договора ГПХ, мы говорили в прошлом посте.

Расчеты по таким договорам бывают как авансом, так и постфактум. Но в любом случае необходимы закрывающие документы. Они констатируют тот факт, что работы выполнены, а услуги оказаны.

Итак, с какими трудностями по документам сталкиваются бухгалтеры при работе с договорами ГПХ, когда исполнители — это физлица («простые» физлица, ИП или самозанятые).

ИП

Если компания заключила договор с ИП, то после окончания работ предприниматель должен выставить акт.

Унифицированной формы акта нет. Все пользуются тем, чем им удобно.

Но надо не забывать, что по ст. 9 закона о бухучете № 402-ФЗ, в любой первичке должны быть обязательные реквизиты:

• наименование документа;
• дата составления документа;
• наименование экономического субъекта, составившего документ;
• содержание факта хозяйственной жизни;
• величина натурального и (или) денежного измерения факта хозяйственной жизни с указанием единиц измерения;
• должность, подпись и ее расшифровка лиц, ответственных за сделку.

Договор, заключенный с ИП, не сулит бухгалтеру много «бумажных проблем»: подписываем акт, перечисляем на расчетный счет деньги и всё.

Физлицо. Просто физлицо

А вот привлечение к работам/услугам физлиц, не зарегистрированных как ИП, означает, что на бухгалтера ляжет дополнительная работа.

Во-первых, надо проследить, чтобы закрывающие документы были составлены. Не всякий «свободный художник» сможет сделать это самостоятельно, а значит составление документа ляжет на плечи бухгалтера компании-заказчика.

Но составить документ — это еще полдела. Пока на нем нет подписей обеих сторон — это просто бумажка, а не документ. С подписью возникают проблемы, когда, например, заказчик — московская фирма, а исполнитель — житель Дальнего Востока. Приходится обмениваться документами через почту, и этот процесс может быть очень небыстрым.

Есть сервис, который избавит бухгалтеров от бумажной волокиты с актами. Solar Staff автоматизирует документооборот и выплаты фрилансерам.

Вы заключаете единственный договор с Solar Staff вместо отдельных договоров с каждым исполнителем.

В начале каждого месяца вы получаете полный комплект закрывающих документов с указанием реально выполненных работ. Документы будут с НДС.

Вот что рассказывают наши клиенты:

«Сколько существовали фрилансеры, столько существовала проблема получить от них нормальные закрывающие документы. Сейчас мы работаем через Solar Staff, и такой проблемы больше нет. И это очень сильно облегчает жизнь и мне, и менеджерам»,

— Лариса Шубина, главный бухгалтер в агентстве PRT.

«Солар Стафф решил нашу проблему оформления фрилансеров. Раньше было сложно подписать акты — надо было чтобы исполнители приезжали в офис, теперь всё автоматизировано. С Солар Стафф стало все прозрачно, легко оформлять отчёты и нет вопросов от ИФНС»,

— Татьяна Егорова, главный бухгалтер в Brand Connection.

Самозанятые

Главный документ при работе с самозанятыми — это чек, который они формируют в программе «Мой налог».

В чеке обязательно должны быть наименование оказанных услуг и ИНН юридического лица или ИП — заказчика услуг.

А как же акт? Акт тоже можно составить. Он станет дополнительным документом, который отразит период или дату оказания услуги для целей налогового учёта расходов заказчика.

Но имейте в виду, что учесть расходы на основании только акта по итогам месяца нельзя. Обязательно нужен чек.

Для организаций и ИП наличие чека от самозанятого — обязательно для учета расходов!

Это подчеркивает ФНС в письме от 20.02.2019 № СД-4-3/2899@.

Кому было лень читать все

Если наняли ИП или обычного «физика», акт нужен. Форму можете разработать сами. С самозанятыми акт — на ваше усмотрение. Хотите облегчить себе работу по закрывающим документам, спросите у Solar Staff, как.

 

16 лучших онлайн-ресурсов для бесплатной подготовки к ACT 2020 — Magoosh Blog

Если вы ищете лучшую бесплатную онлайн-подготовку к ACT, вы обратились по адресу! Как и многое другое в жизни, Интернет может быть черной дырой для ресурсов по подготовке к экзаменам, и сайты для изучения ACT не являются исключением. Есть хорошие ресурсы, некоторые не очень хорошие, некоторые бесплатные, а некоторые по завышенной цене. К счастью для вас, мы проделали для вас тяжелую работу по исследованию!

Вот 16 лучших бесплатных веб-сайтов, приложений и онлайн-ресурсов 2020 года.

Бесплатные сайты и приложения

1. ACT Academy

Если вы ищете лучшую бесплатную онлайн-подготовку к ACT, не ищите ничего, кроме ACT Academy, онлайн-портала, созданного официальными создателями ACT. В нем есть кладезь ресурсов в виде видеоуроков, обучающих игр, викторин, советов по стратегии сдачи тестов, важных напоминаний и двух полных практических тестов. Эти практические тесты состоят из устаревших вопросов ACT — это означает, что эти вопросы когда-то были на экзамене REAL ACT.

Что замечательно в ACT Academy, так это то, как она персонализирует вашу подготовку к тесту на основе предыдущих оценок ACT или PreACT, а также ваших результатов в практических задачах и практических тестах. Знание своих сильных и слабых сторон имеет решающее значение для получения максимальной отдачи от подготовки к ACT, поэтому эта функция позволяет вам очень легко использовать свои сильные стороны и работать над своими слабыми.

Когда вы создаете учетную запись, она попросит вас ввести код класса средней школы от вашего учителя. Если у вас его нет, просто отметьте опцию «Я здесь, чтобы попрактиковаться в ACT / PreACT», а затем нажмите кнопку «Go to class»:

После создания учетной записи ваша панель управления будет выглядеть примерно так:

Вы действительно не ошибетесь, начав подготовку к ACT с ACT Academy.Фактически, анализ эффективности ACT Academy показал, что при умеренном обучении (всего около 6 часов) учащиеся смогли улучшить свои результаты на 1-2 балла. Это впечатляет!

2. Официальный сайт ACT

Официальный веб-сайт ACT, actstudent.org, — это не просто место, где можно позаботиться о логистике ACT, например, записаться на тест и получить свои баллы. Есть также масса ценных материалов для подготовки к экзаменам, если вы знаете, где искать. Сюда входят образцы вопросов, образцы сочинений учащихся, советы по планированию поступления в колледж и, да, полный текст практического теста ACT в формате PDF, состоящий из реальных вопросов ACT, которые больше не используются.

Навигация по официальному веб-сайту ACT немного сбивает с толку, поскольку существует так много ресурсов, поэтому ознакомьтесь с нашим подробным сообщением о том, какие части официального веб-сайта ACT являются наиболее полезными для тестируемых.

Заметка о практических тестах и ​​вопросах

Прежде чем вы СЛИШКОМ обрадуетесь еще одним бесплатным практическим тестом, знайте, что это один из практических тестов, также доступных в ACT Academy. Но тестирование в обоих форматах может оказаться вам на руку! Большинство тестируемых берут бумажную версию ACT, поэтому распечатка PDF-файла и прохождение практического теста таким образом даст вам лучшее представление о том, как вы будете работать в день теста.Когда вы закончите, вы можете ввести свои ответы в ACT Academy, которая автоматически оценит ваш тест и поможет еще больше персонализировать вашу подготовку к тесту на портале. Но если вы один из немногих студентов, сдающих компьютеризированный ACT, вы можете вообще пропустить PDF-версию!

Вам должны понравиться практические вопросы на веб-сайте ACT, потому что они отличаются от тех, которые вы найдете в ACT Academy. Будет полезно изучить этот материал в перерывах между практическими экзаменами, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны и убедиться, что вы максимально улучшаете свою подготовку к ACT.

3. Старые официальные практические тесты ACT

На протяжении многих лет ACT выпустил 5 дополнительных практических тестов, состоящих из реальных вопросов ACT. Хотя вы не можете найти архивы ранее выпущенных тестов на веб-сайте, к счастью для вас, мы предоставили их ниже!

Практический тест ACT 2005-2006
Практический тест ACT 2008-2009
Практический тест ACT 2011-2012
Практический тест ACT 2014-2015
Практический тест ACT 2016-2017 (этот тест также доступен в ACT Academy)

Хотя тесты, выпущенные в период с 2005 по 2015 год, содержат устаревшие эссе, с которыми вам не следует практиковаться (ACT обновила свое эссе в 2016 году), эти тесты все еще довольно ценны, потому что типы вопросов и общий формат ACT не сильно изменились за эти годы. .Фактически, лучший способ попрактиковаться в ACT — это пройти полные практические тесты, поэтому эти тесты действительно являются одними из лучших бесплатных подготовительных тестов, доступных в Интернете.

4. PrepFactory

Подход

PrepFactory немного отличается от подхода вашей традиционной компании по подготовке к тестированию. В нем нет полноценных практических экзаменов (хотя, предположительно, они находятся в разработке), и его практические вопросы не полностью отражают вопросы, которые вы видите на официальном ACT.

Вы можете подумать: «У вас нет практических вопросов, смоделированных по образцу ACT? Тогда зачем мне это использовать? » И вы вправе задаться вопросом! Но именно в этом новаторский подход PrepFactory — он помогает вам сначала освоить концепции и стратегию ACT, чтобы довести вас до реальной практики.PrepFactory может быть отличным местом для начала подготовки к ACT, если вас пугает весь процесс подготовки к тесту или если традиционная стандартизированная подготовка к тесту не подходит для вашего стиля обучения.

PrepFactory использует привлекательную, «геймифицированную» платформу, которая имеет несколько модулей, соответствующих каждой концепции, протестированной в каждом разделе ACT. Мне нравится думать о PrepFactory как о небольших вопросах ACT, которые предназначены для того, чтобы вы полностью понимали концепцию данного модуля.

Например, если вам сложно определить основную идею в типичном отрывке для чтения ACT, соответствующий модуль на PrepFactory предоставит вам последовательность вопросов, призванных помочь вам развить навыки для поиска основной идеи, а затем завершит модуль вопросы по выявлению основной идеи в коротких абзацах.Вот пример такого практического вопроса:

(Источник)

PrepFactory доступен, интерактивен, увлекателен и БЕСПЛАТНО, что делает его одним из лучших вариантов подготовки к тесту ACT (кстати, не забудьте также подписаться на их учетную запись Twitter, чтобы получать подсказки ACT, отправленные прямо в ваш канал). Возможно, вы даже сочтете полезным в полной мере воспользоваться этим ресурсом, прежде чем приступать к более реалистичным практическим вопросам ACT или полноформатным практическим тестам. Вы можете сосредоточиться на концепциях, с которыми вы больше всего боретесь, или вы можете пройти все модули PrepFactory, чтобы получить чувство выполненного долга и мотивацию, а также получить действительно солидную практику ACT за

🙂

Что говорят о PrepFactory:

(Источник)

5.Блог Magoosh ACT

Заявление об ограничении ответственности : Мы действительно думаем, что вы уже используете одни из лучших онлайн-средств подготовки к ACT! Но да, мы предвзяты.

Наша миссия с блогом Magoosh ACT — дать вам качественные советы о том, что изучать, как учиться и что в целом происходит с ACT. Мы искренне любим помогать студентам и прилагаем все усилия, чтобы дать вам лучший совет.

Чтобы максимально использовать наши ресурсы, вы обязательно захотите проверить наши учебные планы ACT, нашу БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу ACT и наш БЕСПЛАТНЫЙ полный практический тест.

А затем вы можете использовать поле поиска, чтобы найти то, что вы ищете с точки зрения стратегии, советов, обзоров книг по подготовке к ACT, советов для тестового дня, видеоуроков и многого другого. (Если у нас нет того, что вы ищете, просто дайте нам знать в комментариях, и мы исправим это 🙂).

Что люди говорят о блоге Magoosh ACT:

(Источник)

6. Приложения Magoosh ACT

Пример вопроса из веб-приложения Magoosh ACT prepare.

Наши бесплатные приложения ACT — это очень полезные ресурсы для обучения, когда вы находитесь в автобусе, в очереди или иным образом в пути. Оба доступны в виде веб-приложений или мобильных приложений.

У нас есть приложение для карточек ACT, в котором есть более 200 карточек, чтобы вы могли попрактиковаться в наиболее проверенных понятиях английского языка, математики и естественных наук. У нас также есть бесплатное приложение для подготовки к ACT, в котором есть более 100 видеоуроков и практических вопросов для каждого раздела экзамена ACT. Фактически, вы можете получить более 100 уроков ACT и практических вопросов бесплатно!

Что люди говорят о приложениях для подготовки к тесту Magoosh ACT:

Источник

7.Карманное приложение для подготовки

Pocket Prep App — еще одно отличное приложение для учебы в дороге. В бесплатной версии есть небольшой банк вопросов, 14-дневный вопрос дней и поддержка в чате.

Нет ничего лучше бумажных практических тестов, чтобы убедиться, что вы лучше всех подготовились к экзамену. Но приложения являются одними из лучших онлайн-приложений для подготовки к ACT, потому что они позволяют легко вписать практику в укромные уголки вашего расписания. Иногда кажется, что ты даже не готовишься!

Что люди говорят о приложении Pocket Prep:

(Источник)

8.Канал Magoosh ACT на YouTube

Если вам не нравятся онлайн-курсы, на канале Magoosh на YouTube есть около 100 видеороликов (и их количество растет!) Обо всех советах и ​​стратегиях ACT, которые вы могли придумать. В духе этого поста вы можете посмотреть следующее видео, в котором обсуждаются некоторые дополнительные онлайн-ресурсы, которые вы, возможно, захотите рассмотреть при подготовке к ACT, но не освещенные в этом посте:

Что люди говорят о канале Magoosh ACT на YouTube:

(Источник)

Но хватит о нас.Есть и другие отличные каналы YouTube для подготовки к ACT! Прочтите еще два, которые мы рекомендуем.

9. Канал SupertutorTV на YouTube

Как и Magoosh, SupertutorTV имеет постоянно растущую и превосходную коллекцию видеороликов, в которых подробно описываются различные советы и стратегии ACT. Что отличает SupertutorTV от других подготовительных каналов ACT, так это качество их видеопроизводства, которое может быть полезно для учащихся с высокой степенью визуального восприятия. Дополнительным плюсом этого канала является то, что на нем есть дополнительные видео о студенческой жизни, например, о стрессах, поступлении в колледж и многом другом.

Что люди говорят о YouTube-канале SupertutorTV:

(Источник)

10. Канал YouTube Best ACT Prep

Хотя Best ACT Prep больше не выпускает новых видео, его коллекция из 56 видео считается лучшей онлайн-подготовкой для ACT многими студентами (по крайней мере, судя по комментариям). Их видео намного короче, чем у других каналов, представленных здесь, и наполнены информацией.Если вы хотите, чтобы ваши видео были без излишеств, короткими и точными, Best ACT Prep может быть каналом для вас!

Что люди говорят о YouTube-канале Best ACT Prep:

(Источник)

11. BWS Education Consulting

BWS Education Consulting — компания, основанная человеком, который написал ACT и другие материалы для подготовки к тестам для Barron’s. Они предлагают бесплатный полноформатный практический тест ACT, а также другие ресурсы, чтобы помочь участникам подготовиться.Основываясь на том, что мы знаем о содержании ACT Баррона, этот тест в целом должен быть хорошим приближением к ACT, если не немного проще.

Что говорят о BWS Education Consulting:

(Источник)

12. Центр АКТ Макгроу-Хилл

Центр ACT McGraw-Hill — это онлайн-портал, аналогичный ACT Academy, который содержит видеоуроки, викторины и четыре полноформатных практических теста. Единственное, что нужно знать о McGraw Hill, — это то, что их ACT-подобный контент сильно различается.Хотя их научный раздел довольно близок к реальному, вопросы по другим их разделам варьируются от слишком простых до слишком сложных (вы можете узнать больше о нашем подходе к ресурсам McGraw-Hill в нашем обзоре лучших книг по подготовке к ACT).

Хотя Центр ACT McGraw-Hill — отличный ресурс для бесплатной подготовки к ACT, мы рекомендуем использовать практические тесты из таких мест, как McGraw Hill и BWS Education Consulting, после того, как вы исчерпали другие варианты.

13. Ханская академия

Вы можете подумать, разве это не Khan Academy для SAT? Что ж, правда, они сотрудничают с Советом колледжей по подготовке к SAT, поэтому использование Khan Academy для подготовки к ACT может показаться не интуитивным.НО его уроки по математике могут быть на самом деле полезны, если прошло много времени с тех пор, как вы изучали конкретную тему в школе, или если вы никогда не понимали ее, когда изучали ее в своем классе математики.

Вы можете использовать этот список тем по математике ACT, чтобы выяснить, какие темы тестируются на ACT, а затем поискать в Khan Academy уроки по тем, которые вам нужно освежить. Многие наши студенты также сообщают, что Хан — хорошее место для начала, а затем более глубокого погружения с подготовкой Magoosh ACT.

Что люди говорят об Академии Хана:

(Источник)

14. Практика чтения на время онлайн

Пожалуй, самый важный навык, который вы можете развить в разделе чтения ACT, — это беглое бегство отрывков, поскольку рекомендуется не тратить более 3 минут на чтение и пометку отрывков.

По этой причине мы откопали следующие онлайн-ресурсы, чтобы улучшить ваши навыки скимминга (каламбур, безусловно):

15.ГрамматикаБайт

Так же, как Khan Academy — отличный ресурс для обзора математики, GrammarBytes — отличный ресурс для обзора грамматики для теста ACT по английскому языку. Он предлагает несколько ресурсов, таких как видео, практические вопросы и ежедневные советы в Твиттере, которые помогут вам просмотреть темы, которые могут вам не понравиться, и делает это довольно увлекательным и интерактивным способом. Список тем, затронутых в тесте ACT, можно найти в нашем Руководстве по изучению английского языка ACT.

Что люди говорят о грамматикеБайт:

(

Онлайн-подготовка ACT для школ

Онлайн-подготовка ACT для школ | ACT перейти к содержанию

акт.org, actprofile.org, act.org, actstudent.org, act.alertline.com, services.actstudent.org, care4.successfactors.com, Engagement.act.org, discoveractaspire.org, qc.vantage.com, myworkkeys. act.org, twitter.com, facebook.com, youtube.com, plus.google.com, linkedin.com, preview.act.org, workreadycommunities.org, pearson.com, instagram.com, actaspire.org, run2. карьерыready101.com, run2.keytrain.com, лидерствоblog.act.org

×

Обновления COVID-19

Спасибо за терпение, пока мы продолжаем бороться с пандемией COVID-19.Посетите Ресурсы по COVID-19 , чтобы получить обновления и ресурсы для цифрового обучения, которые помогут учащимся, учителям, школам и работникам, пострадавшим от COVID-19.

Интернет-ресурс, который поможет студентам подготовиться к экзамену ACT

Помогите своим ученикам подготовиться к тесту ACT

По мере того, как ваши ученики готовятся к сдаче теста ACT ^® , вы хотите, чтобы они старались изо всех сил.Вы можете помочь своим ученикам подготовиться с помощью ACT ^® Online Prep — увлекательной интерактивной программы подготовки к экзаменам, разработанной создателями ACT с использованием тех же исследований и опыта, которые сделали ACT наиболее широко используемым вступительным экзаменом в колледж в стране.

Ученики

• Доступ к программе онлайн или через бесплатное мобильное приложение.
• Получите гибкие индивидуальные схемы обучения, адаптированные к потребностям каждого учащегося и временным рамкам тестирования, чтобы они могли просматривать материал в своем собственном темпе.
• Увлекательные игры, в которые они могут играть с другими учениками, побуждают их проверить свои знания.
  

Как это работает

• Два полноценных теста и тысячи дополнительных практических вопросов помогают учащимся познакомиться с форматом ACT и обрести уверенность, поэтому в день экзамена не будет сюрпризов.
  
• Отслеживайте прогресс на индивидуальном и совокупном уровнях, включая потраченное время и результаты практических вопросов и тестов.

Учителя

• Учителя могут назначать задания в ACT Online Prep для учащихся, которые они должны выполнить в рамках подготовки к тесту в классе или в качестве улучшения обучения.
• Определите области, в которых всему классу может потребоваться помощь.

Онлайн-подготовка к ACT

Помогите своим ученикам сделать все возможное

Узнайте больше о том, как вы можете помочь своим ученикам подготовиться с помощью ACT Online Prep — самого широко используемого вступительного экзамена в колледж в стране.

Новый класс подготовки с использованием ACT Online Prep

В течение трех лет второкурсники средней школы Сидар-Маунтин в сельской Миннесоте сдали PreACT®, который предсказывает их будущие успехи в тесте ACT®. В следующем году у этих студентов есть уникальная возможность — записаться в младший класс, полностью посвященный подготовке к ACT.

Помощь студентам в достижении успеха в колледже с помощью интенсивной подготовки к экзаменам

В течение многих лет Арканзасский университет в Литл-Роке боролся за удержание и выпуск студентов из числа меньшинств, особенно афроамериканцев и латиноамериканцев.Доля выпускников колебалась около 5% для мужчин и 10% для женщин. Узнайте больше о том, как ACT Online Prep помогла изменить ситуацию.

Исследование: Онлайн-подготовка к ACT помогает учащимся пройти тест

Исследует, как зачисление в АОП связано с увеличением средних баллов ACT Composite.

Готовы начать работу с АОП?

Приобретите годовые лицензии ACT Online Prep для учащихся вашей школы или округа. Скидки доступны для организаций и школ GEAR UP, в которых учащиеся получают более 50% бесплатных обедов или обедов со скидкой.После обработки вашего заказа каждый администратор школьного уровня получит электронное письмо от ACT, которое включает краткое руководство и инструкции по активации их учетной записи. Затем администратор может загружать студентов, назначать преподавателей и создавать классы.

Используете ли вы школу или округ уже сейчас ACT Online Prep?

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни [Руководство и видео]

Жизнь — это серия выборов. Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений, во взрослом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека разных представлений о том, что такое любовь.

Еще более сложным является то, что то, что многие из нас, , говорят, что любовь значит для нас , отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

• следите за тем, какие обязательств вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
• особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
• наконец следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — это как успокоить .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворения наших « ходов: ».

И на самом деле, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

• некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… вы называете это.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
• некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем представляют себе счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
• Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жизнь.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое, — это один из положительных переживаний в жизни .

Как справляться с ежедневным беспокойством — одно из важнейших решений вашей жизни.

–

Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , который конкретно отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.

Хотите курс сейчас? Щелкните здесь.

Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

–

3. Ваше отношение к еде

Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

Конечно, этот нормальный очень сильно иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда и «нормальными» для ужина.

Но если вы спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте фабрики (чтобы стать большинством тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

На самом деле еды — это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Датчанин получил степень магистра в области глубокой психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически спортивным после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности смотрите по ссылке .

4. Ваша готовность принять внутренние изменения

Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас отважно исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе , и великолепны в долгосрочной перспективе , , .

Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

И все же внутреннее изменение — это динамика, которая обеспечивает жизнь с этим объемным, цветным, нуминозным качеством.

Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка, а затем и на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят исследовать их.

Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

5. Решения о карьере или хобби

Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

Для исследования может потребоваться немного , но как только кто-то находит что-то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

Поскольку на овладение мастерством уходит много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»

6. Ваш выбор Спутницы жизни

Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

Мало что может быть хуже обескураживающего или дороже развода. Так что выбирайте хорошо.

Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

Если бы все, что мы делали, это меняли нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), брак стал бы нелепой фикцией.

Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

После этих шести начальных решений есть еще пять дополнительных основных выборов в зрелом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

Вам интересно, что это такое?

Некоторые из них могут вас удивить.

7. Решения о том, иметь ли детей или нет

Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В детстве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

… большинство людей никогда не слушали.

Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей, ценя их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, на слушании

Очень сложно следить за ребенком, когда он физически истощен.

Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться безжалостно бешеными темпами.

Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два самых важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

Когда у вас появится ребенок, вы навсегда станете его родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

Воспитание не для всех.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

8. Ваши отношения с деньгами

Деньги — это не просто деньги.

Деньги являются выражением — лишь одним из многих — энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, однако для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

Сексуальность — это земная энергетическая система , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

Для слишком многих из нас самообслуживание — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

Ежедневно отмечать свою дееспособность — намеренно двигающимся — это образ жизни.

Мало что в жизни дает больше возможностей, чем повышение собственного здоровья до следующего уровня , просто улучшая свои повседневные привычки.

Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

11. Решения о поиске невидимых сил

На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и наше отношение «живи и дай жить другим».

В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь через другую призму.

Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что мы все связаны с каким-то существенным образом и здесь, на Земле, по определенной причине.

Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

Причина в том, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

Когда вы научитесь четко различать между мыслями и чувствами (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы поймете, что начинаете духовно развиваться.

➁ Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

Кроме того, есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни.