Как уволиться одним днем: Как уволиться по собственному желанию без отработки двух недель

На основании изданного приказа вносится запись в трудовую книжку. Запись должна полностью соответствовать причине, указанной в распоряжении. При внесении записи важно соблюдать правила, которые предписывают, что и в каком порядке необходимо вписывать при  заполнении строк.

Трудовая книжка увольняющегося должна быть ему отдана в день ухода. Этот день считается последним также и для выплаты расчетного пособия.

Образцы документов

Как уволиться без отработки 2 недель в 2020 году: законные способы

Согласно действующему законодательству, перед увольнением каждый должен отработать положенное время – 14 дней. Но при детальном изучении Трудового кодекса можно найти случаи, когда возможно увольнение по собственному желанию без отработки. Это может произойти только при наступлении определенных обстоятельств.

Когда отработка обязательна

Сначала рекомендуется рассмотреть стандартную форму разрыва трудовых отношений. Они прописаны в статье 80 и 182 ТК РФ. В этих нормативных актах описываются случаи, когда невозможно уволиться по собственному желанию без отработки. Но даже для этих вариантов могут быть исключения.

Регламентированные сроки работы после подписания заявления об увольнении:

• В заявлении указано, что работник изъявил собственное желание – 2 недели;
• Плановое сокращение нормированного штата или объявлена процедура банкротства – 2 месяца.

Но даже для этих вариантов возможно досрочное прекращение выполнения служебных обязанностей. Работодатель может рассчитать служащего раньше положенного срока, выплатив ему компенсацию за неотработанные дни.

Заявление на прекращение трудовых отношений пишется по стандартному шаблону. Дата окончательного увольнения указывается с учетом статей 80 и 182 ТК РФ. Ее нужно предварительно согласовать с руководством.

По собственному желанию

Если инициатива прекращения действия трудового договора исходит от служащего – по закону можно сделать это быстрее, чем за 14 дней. Предварительно нужно изучить содержание статьи 81 ТК России. В ней указан случаи, когда работодатель не может обязать сотрудника работать еще две недели.

Сделать это можно при наступлении таких обстоятельств:

• Поступление в высшее учебное заведение. Обязательные условия – степень не ниже бакалавра или магистратура, дневная форма обучения.
• Выход на пенсию согласно действующим правилам, в том числе – досрочный.
• Если были зафиксированы нарушения или отклонения от норм действующего ТК или правил безопасности. Они являются основанием для досрочного прекращения действия договора. При этом по согласованию можно уволиться без отработки и негативной записи в трудовой книжке.
• Переезд в другой регион страны или город. Обязательно предоставляется обоснование срочности.
• Один из супругов будет работать за пределами РФ.
• Есть медицинская справка, по которой действующие условия труда не подходят для служащего.
• Уход за больным членом семьи.

Важно: для каждого из вышеописанных случаев нужно предоставить подтверждающие документы. Они станут основанием увольнения без отработки. В противном случае работодатель вправе отказать.

Сначала нужно изучить трудовой договор. В нем могут быть прописаны случаи, не указанные выше. Главное, чтобы они не противоречили действующему законодательству. Это может стать причиной аннулирования соглашения.

В течение трех дней

Максимальный срок выполнения служебных обязанностей после написания заявления на увольнение составляет две недели. Но он может быть сокращен, если сотрудник был принят на особых условиях. О них нужно узнать заранее, до заключения трудового соглашения.

Они заключаются в следующем:

• Работник выполнял свои обязанности в рамках испытательного срока. Этот момент прописан в статье 71 ТК РФ.
• Срок действия трудового соглашения менее 2-х месяцев. Важно, чтобы он был составлен в соответствии со статьей 292 ТК РФ.
• Выполнение сезонных работ. Если инициатива исходит от работодателя – он должен предупредить сотрудника не менее чем за 7 дней до даты, что указано в ст. 296 Трудового кодекса.

Таким образом можно оформить увольнение без отработки двух недель.

Обратите внимание!

Сезонный работник может считаться таковым, если это указано в договоре. При заключении временного соглашения на выполнение определенного объема работ увольнение как таковое не предусмотрено. Прекращение договора выполняется по акту выполненных работ или согласию сторон.

После отпуска или больничного

Есть еще один удобный вариант, как уволиться без отработки двух недель – после выхода из отпуска. Это прописывается в заявлении, работодатель должен быть предупрежден. Если этого не сделать – возникнут разногласия, что приведет к конфликтным ситуациям.

Нужно учитывать такие факторы:

• Минимальная продолжительность отпуска – 14 календарных дней. Руководитель может по собственному усмотрению зачесть эти дни, как отработку. Исключение – это прописано в трудовом договоре.
• После подписания заявления работник оформил больничный лист. Время болезни будет включено в отработку с выплатами положенных пособий и компенсаций.
• Отпуск за свой счет или при наличии дней, которые могут быть использованы для отдыха. Применяется та же схема увольнения, что и для первого случая.

Для больничного с последующим увольнением без отработки нужно действительное медицинское заключение. Не все виды заболевания подразумевают невозможность выполнения трудовых обязанностей.

По соглашению сторон

Можно ли уволиться без отработки, если это предусмотрено трудовым договором и законодательством? Этот пункт должен быть прописан в соглашении. Если же его там нет – можно сослаться на статью 77 ТК России.

Учитываются следующие обстоятельства:

• чтобы увольнение одним днем было на законных основаниях – в заявлении пишется «По согласию сторон», а не по собственному желанию;
• если работодатель отказывает – он должен предоставить письменный аргументированный ответ;
• факт прекращения трудовых отношений одним днем не отменяет обязательные выплаты.

В последнем случае выдача средств выполняется по графику получения зарплаты или аванса. При возникновении споров сотрудник может обратиться с жалобой в профсоюз, инспекцию по охране труда или суд. У него должны быть доказательства нарушения трудового кодекса со стороны работодателя.

Рекомендуется ознакомиться с экспертным мнением специалиста:

Увольнение и прием на следующий день в одну и ту же организацию

Бывают ситуации, когда необходимо уволить и принять человека на работу в один день. Это происходит по разным причинам. Например, предприятие получило новое название, из-за чего следует уволить всех работников и снова принять их на прежние должности.

В данном случае может потребоваться увольнение и заключение новых трудовых договоров с подчиненными. Так как правильно производится увольнение и прием в один день на работу? В этой статье можно узнать ответ на данный актуальный вопрос.

Можно ли уволить и принять на работу в один день?

На каждом предприятии или в компании бывают разные ситуации, когда руководство не знает, как правильно поступить. Иногда людей увольняют, чтобы снова поставить на прежние должности.

Часто так случается, что подчиненный нашел другую работу и принял решение уйти, но в последний момент передумал и захотел остаться. Нередко после оформления всех документов об увольнении по собственному желанию начальство предлагает постоянному работнику лучшую должность, более высокую зарплату.

Когда сотрудник соглашается, нужно снова взять его обратно. При этом зачастую руководство не знает, как это сделать. Нужно обратить внимание, что есть разные обстоятельства, когда требуется уволить и принять на работу человека в один и тот же день.

Расторгнуть трудовой договор с подчиненным и снова взять его на одну и ту же должность может потребоваться, когда компания или другая организация меняет свое название. Иногда так происходит, что человек был уволен, но через несколько часов руководитель принял решение взять его обратно.

Когда даты ухода с работы и приема на конкретную должность могут совпадать:

1. если человек увольняется с совмещаемой должности и берется на основную;
2. если по определенным причинам руководитель компании решил не увольнять гражданина. Например, записи в трудовую книжку уже внесены, а приказ составлен;
3. когда субъект увольняется с работы по совместительству и собирается занять должность по совмещению.

Так можно ли уволиться и устроиться на работу в один день? В данном случае все зависит от обстоятельств. Например, начальник уволил постоянного сотрудника и хочет вернуть его на другую должность в тот же день. Как поступить в такой ситуации?

В одной организации

Если сотрудник, который числился в штате компании, был уволен, но руководитель намерен взять его на прежнее место снова в один и тот же день, то в трудовую книгу надо внести пометку, что расторжения трудового договора не было. Следовательно, запись о нем является недействительной. Для этого руководителю нужно заявление об увольнении и приеме, приказ, а также трудовой договор.

Процедура увольнения и приема одного и того же сотрудника выглядит следующим образом:

1. совместитель может уйти с постоянного места работы и перейти к руководителю на полную ставку. Начальнику нужно оформить его прием как постоянного сотрудника и осуществить увольнение как совместителя. Это можно сделать в один и тот же день;
2. предварительно начальник должен получить от человека два заявления. Одно составляется на увольнение с прежнего рабочего места. А второе — о приеме на постоянную работу в качестве основного сотрудника на вакансию, которая освободилась;
3. далее руководитель должен оформить два приказа: один об увольнении с прежней должности по совместительству, а второй — о приеме на основную вакансию. При этом начальнику обязательно следует расторгнуть трудовой договор, который ранее был заключен с конкретным субъектом. После этого рекомендуется составить новый документ, в котором обязательно должны быть прописаны все условия работы, оплаты, отдыха;
4. в трудовой книжке следует оставить запись об увольнении и о приеме на работу в качестве основного сотрудника. Это можно сделать в один и тот же день. Совместитель может получить денежную компенсацию за дни отпуска, которые так и не были использованы. Сразу после этого субъект может приступить к выполнению своих обязанностей;
5. если организация изменила свое название, то руководитель имеет право лишить работы весь штат сотрудников. При этом он обязательно должен выплатить подчиненным денежные средства за все дни неиспользованного отпуска. После этого начальник должен оформить прием работников, получив от них заявления о приеме на конкретные должности. Далее работодателю требуется заключить трудовой договор с каждым сотрудником. Позднее нужно выпустить приказ об увольнении и приеме. Потом делается запись в трудовой книжке каждого подчиненного;
6. существует еще один способ увольнения и приема работника на конкретную должность в один и тот же день. Речь идет о ситуациях, когда расторжения трудовых отношений так и не произошло. Если соответствующая запись уже была внесена в документы, но при этом по договоренности с начальником подчиненный остался работать на одной и той же должности, то руководитель обязан внести новую запись в трудовую книжку. Она должна говорить о том, что увольнения так и не было. Еще требуется сделать пометку о том, что ранее внесенные данные считаются недействительными;
7. руководитель должен выпустить новый приказ, в котором требуется указать, что увольнение не состоялось. В документе прописывается информация о том, что предыдущий приказ является недействительным.

В разных организациях

Дата увольнения определяется именно календарной датой, а не часами. Если конкретный гражданин был уволен в одной организации и принят в другую компанию того же числа, то, выходит, что у него одновременно было два основных места работы.

Это противоречит нормам и требованиям, прописанным в Трудовом кодексе. У субъекта может быть только одно основное место трудоустройства. Это подробно прописано в .

Следовательно, работника, который был уволен из одной организации, оформить в этот же день на конкретную должность в другую фирму можно только по совместительству. Чтобы принять его на основное место работы, требуется дождаться следующего трудового дня. Только так можно правильно оформить человека на должность в общем порядке.

Нужно обратить внимание, что есть правила, когда нельзя уволить и принять потенциального кандидата на работу в один и тот же день, они следующие:

1. например, если прежний работник еще не уволился, то есть трудится на своем рабочем месте в последний день. Нового человека разрешено оформлять только на следующий день. Документы о приеме на работу заполняются после увольнения гражданина, занимающего эту должность;
2. если субъект ходит на работу по сменам в силу такого графика. К примеру, он заступает на дежурство восемнадцатого числа, а заканчивается смена только девятнадцатого. Следовательно, именно эта дата будет считаться последним рабочим днем. Другого гражданина можно взять на эту должность не ранее двадцатого числа.

Стоит обратить внимание, что трудоустраивать новых работников начальник имеет право даже в выходные дни, так как действующим законодательством не оговаривается запрет на заключение трудовых договоров не в будни. Например, если подчиненный был уволен в пятницу, то принять на постоянное место работы другого претендента на эту должность можно в субботу. Однако приступить к выполнению обязанностей он сможет только в понедельник.

Оформление сотрудника на новой работе на следующий день после увольнения

Человек может уволиться с работы и устроиться в другую организацию, так как даты ухода и поступления на работу будут отличаться. При увольнении с постоянного места работы и трудоустройстве в другую компанию даты совпадать не должны, если в обоих случаях гражданин работал на основной должности.

При приеме на работу потенциальный кандидат должен предоставить такие документы:

1. паспорт;
2. трудовая книжка гражданина;
3. в случае необходимости человеку требуется предоставить документ, свидетельствующий о том, что у него есть соответствующее образование. В некоторых случаях от претендента требуется наличие опыта работы.

Возможно ли увольнение и прием на следующий день в одну и ту же организацию? Законодательством не запрещено разрывать трудовые отношения, после чего на следующий день брать граждан на прежние или новые должности.

Мнение эксперта

Ирина Васильева

Эксперт по гражданскому праву

Если приказ о разрыве трудовых отношений уже был составлен, но работодатель передумал освобождать человека с его должности, то необходимо издать новый приказ. При этом важно указать, что предыдущая запись является недействительной.

При расторжении трудовых взаимоотношений и приеме на работу нужно следить, чтобы были соблюдены все требования действующего трудового законодательства. Категорически запрещено расторгать трудовой договор с одним человеком и заключать с другим в один и тот же день.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24, Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38, Регионы 8800-350-97-52

5 советов о том, как правильно увольняться

Увольнение — не самое приятное мероприятие в жизни. Как облегчить этот процесс и сделать его наиболее безболезненным не только для вас, но и для ваших коллег и работодателя, рассказала руководитель направления HR, Legal, Office Support международной рекрутинговой компании Hays Мария Хандрос.

1. Примите решение

Ваше решение должно быть окончательным и бесповоротным. Меняете вы работу, решили взять небольшой тайм-аут, искать себя или просто на год уехать путешествовать — для себя вы должны точно решить, что ничто вас с этого пути не собьёт.

Если вы хотите финансовых бонусов или карьерного роста, найдите другие способы донести до работодателя свою уникальность. Нет ничего хуже ситуации, когда человек использует прием с увольнением только как повод набить себе цену. Такой сотрудник, может, и останется на какое-то время, привлеченный повышением зарплаты или новой должностью, но надолго вряд ли задержится. К тому же руководитель может начать относиться к нему с подозрением.

2. Предупредите заранее

Вы прошли все этапы собеседования и приняли новое предложение или просто решили уволиться «в никуда» — предупредите об этом своего нынешнего руководителя. Но если вы знаете, что на ваше место будет трудно найти специалиста или из-за количества и сложности проектов вам нужно больше времени для передачи дел, лучше предупредить руководство пораньше. 

Ваш новый работодатель, скорее всего, пойдет вам навстречу, если вы попросите дополнительную неделю на завершение текущей работы. К тому же ваше поведение покажет ответственное отношение и уважение ко всему коллективу. Текущий руководитель будет вам благодарен и сможет дать вам лучшие рекомендации.

3. Поговорите наедине

Предупредите руководителя о своем решении лично. Не сообщайте об увольнении в электронном письме или сообщении. Важно проинформировать руководителя один на один, а не в общем пространстве при других коллегах.

Руководитель должен узнать о вашем решении от вас, а не от других сотрудников. Если в компании есть практика «выходного интервью», то вас попросят поделиться причинами решения об уходе. Я рекомендую честно, но тактично ответить на все вопросы, так как это хорошая возможность для компании получить конструктивную обратную связь и принять меры по улучшению процессов, корпоративной культуры, финансовой схемы.

4. Завершите дела

Cоставьте четкий план передачи дел преемнику или руководителю. Предупредите клиентов и коллег, закончите текущие проекты, оставьте ключевые контакты. Последние две недели — это не отпуск на работе, как многие его себе представляют. Это подведение итогов всего пребывания на этой должности. Не обесценивайте всю свою работу, не бросайте все, что вы сделали и чего добились.

Если на ваше место не успели найти нового сотрудника, посвятите своих коллег в детали или расскажите, где их искать и к кому обращаться за помощью, чтобы новый работник не «утонул» в тоннах новой информации. Хорошей помощью для того, кто вас заменит, будут инструкции по решению тех или иных задач, краткое описание особенностей общения с клиентами. Также не забудьте уведомить руководителя, на каком этапе проекта вы завершаете свои дела, чтобы он не требовал невозможного от только приступившего к своим обязанностям человека.

5. Знайте свои права

К сожалению, процедура увольнения не всегда проходит спокойно. Все зависит от человека, руководителя и многих других субъективных факторов. Случается, что сотрудник не соглашается остаться, даже несмотря на предложение о новой зарплате или интересном проекте, и начальник воспринимает это как личное оскорбление.

Если руководитель не хочет подписывать ваше заявление, вы можете уволиться и без его подписи. В этом случае вам необходимо зарегистрировать ваше заявление через отдел кадров или секретаря. 

И будьте вежливыми

Причины для увольнения бывают разными. Хорошо, когда это — лучшее предложение. Но ведь увольняться человек может и из-за неадекватного руководителя, враждебного коллектива, низкой зарплаты или невозможности профессионально расти и развиваться. Как бы ни хотелось высказать всю правду, сдержите себя. Во-первых, вам ещё могут пригодиться рекомендации с прежнего места работы, а во-вторых, вы не можете быть уверены, что с этими людьми судьба вас не сведет ещё раз. Профессиональный мир тесен, и пусть ваша репутация будет безупречной, даже если в душе у вас пожар.

Скорее всего, ваши коллеги будут спрашивать вас о причинах ухода: это всегда вызывает большой интерес в коллективе. Не скатывайтесь в негатив, не демотивируйте команду, в которой вы сами работали.

В последний день вашей работы попрощайтесь с руководителем и коллегами. Соблюдайте традиции: если «на дорожку» заведено угостить всех пиццей или тортом — так и поступите. Не делайте демонстративных жестов. В конце концов, лучше всего запоминается последняя фраза. И пусть эта фраза будет красивой.

Эпическое руководство о том, как бросить повседневную работу и стать цифровым кочевником

18 января 2008 г. я уволился с основной работы. Мне было 28 лет.

Менее чем через три года я жил недалеко от пляжа в Пуэрто-Морелосе, Мексика, и вел свободный цифровой кочевой образ жизни.

Конечно, мне было страшно, когда я уведомил меня за две недели, когда вернулся с рождественских каникул в 2008 году.

У меня были тонны долгов, , как и все остальные . У меня было сбережений менее 4000 долларов.У меня не было НИКАКИХ других источников дохода вместо зарплаты.

Я только что бросил свою повседневную работу и приготовился делать все, что нужно , чтобы зарабатывать на жизнь тем, что я люблю.

Уйти от своей повседневной работы и создать свободный образ жизни — это простой процесс, которому может следовать любой , независимо от финансового положения .

Все сводится к тому, чем вы готовы пожертвовать временно , чтобы жить той жизнью, которой вы действительно хотите.

Представьте, что вы просыпаетесь утром в понедельник с улыбкой на лице и волнением по поводу того, как вы проведете день с по , особенно с 9 утра до 5 вечера .

Как насчет того, чтобы взять выходной день в четверг — , не спрашивая разрешения — просто для того, чтобы провести импровизированное приключение с семьей?

Хотели бы вы когда-нибудь больше путешествовать? Или брать отпуск более 1-2 недель в году?

Вы стремитесь к более богатой, более полноценной жизни, занимаясь любимым делом, проводя больше времени за приключениями с семьей?

Что, если бы я сказал вам, что у вас может быть все это — этот свободный образ жизни — прямо сейчас? И вам не обязательно быть богатым независимо.Вам не обязательно иметь трастовый фонд. И вам не нужно ждать выхода на пенсию (или выигрыша в лотерею).

Обещаю — в этой статье НЕТ шага! 🙂

У вас может быть такая жизнь намного раньше, чем вы думаете.

Возможность сбежать с работы 9-5 — это , а не , вопрос финансовой готовности. Речь идет о психической готовности .

Готовы ли ВЫ вырваться из своей кабинки и жить на ВАШИХ условиях и ВАШЕМ графике?

Шаг 1. Перестаньте думать как сотрудник!

Проработав самостоятельно по найму в течение почти десяти лет, я понял, что самое большое препятствие, мешающее людям бросить работу и вести более полноценную жизнь, — это не финансы или другие обязательства.Это образ мышления.

Страх перед неопределенностью, мышление наихудшего сценария, привязанность к вещам / статусу / отношениям гораздо сильнее влияют на людей, чем такие вещи, как долг и доход (две довольно простые вещи, которые можно исправить).

Самая большая причина, по которой мне потребовалось 10 лет, чтобы окончательно уйти из службы, была вовсе не финансовая (и в то время у меня НЕ было зарплаты, чтобы заменить мой доход). Это был настрой.

И как только мое мышление сошлось с тем, чего я хотел от жизни, я превратил свою «когда-нибудь цель» в «сегодняшнюю реальность».

Самая большая и, скорее всего, единственная вещь, которая мешает вам бросить свою повседневную работу и зарабатывать на жизнь тем, что вы любите, — это НЕ отсутствие финансовых ресурсов или зависимость от стабильной зарплаты (даже если вы думаете, что зависите от этой зарплаты. для оплаты счетов).

* Прочтите предыдущий абзац еще раз и обратите внимание на любое сопротивление, которое вы испытываете по отношению к его словам. Эти сопротивления — отговорки, которые удерживают вас в той жизни, которую вы хотите изменить. *

Вместо этого, то, что сдерживает большинство людей, — это СТРАХ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ по поводу получения стабильной зарплаты и СОМНЕНИЕ в том, что они имеют его, чтобы получать доход для жизни и получать удовольствие одновременно.

Нас рано учат, что то, что вы любите делать, не может (никогда) оплачивать счета.

Нас учат думать, что для того, чтобы иметь крышу над головой или положить еду на стол, мы должны надеть галстук, войти в часы, сказать «да, сэр, да, мэм» и поцеловать корпоративную задницу. .

Где-то между вашей первой работой по продаже гамбургеров и текущей работой по раскатыванию бумаг по кабинке, вы могли смириться со своей судьбой в рамках так называемого «40-летнего плана» рабочих мест, которые вы бы предпочли не в надежде на то, что сможете уйти на пенсию в далеком будущем.

Если вы только присоединяетесь к рабочей силе сейчас, вам повезет, что вы сможете позволить себе выйти на пенсию к 75 годам.

Большинство людей, которые хотят оставить свою повседневную работу, застревают в фазе ХОЧУ и никогда не продвигаются к фазе ДЕЛАТЬ.

Они мечтают ворваться в кабинет начальника со словами «Я ухожу!» и улетает куда-нибудь на пляж. И это для большинства остается болезненной фантазией.

Но не для тебя! Уже нет!

С сегодняшнего дня вы собираетесь что-то делать со своей ситуацией!

Первый шаг к тому, чтобы бросить работу и избежать гонок с 9 до 5, — это перестать думать как сотрудник!

Сотрудник убеждает себя в том, что его доход зависит от других.

Сотрудник считает, что для достижения успеха он всегда должен производить впечатление на начальника.

Они считают, что работать усерднее, быстрее, брать на себя больше ответственности и работать больше часов (выходные и приносить работу домой) — это самый надежный способ получить повышение или продвижение по службе.

Сотрудники допускают ежегодное повышение от 3% до 5% независимо от полученных результатов. Они соглашаются с тем, что не получат компенсации за связанные с работой расходы, такие как одежда и время в пути.

Они берут на отпуск две жалкие недели в году.А если они заболеют и не могут залезть в офис (что многие и так делают), то отпуска нет.

Пора изменить свое мышление.

Вот несколько подтверждений для чтения вслух. Обязательно прочтите их вслух! Обратите внимание на любое сопротивление, которое вы чувствуете, когда повторяете эти слова.

«Я могу зарабатывать себе на жизнь, не работая подо мной или не полагаясь на деньги своего работодателя.

Это осознание поразило меня на самой последней работе, над которой я работал.

Компания проводила ежемесячные встречи, на которых обсуждались цели продаж и доходов на месяц, квартал и год. Компания предоставляла сервисный продукт и была аутсорсинговым решением для крупных клиентов.

Из-за этого им приходилось постоянно работать, чтобы найти новый бизнес, что обычно приводило к заключению контракта на срок от 3 до 12 месяцев.

Невозможно заглянуть на два или пять лет в будущее и точно знать, сколько будет зарабатывать эта компания, но благодаря усилиям отдела продаж они процветали месяц за месяцем, год за годом.

Большинство компаний работают одинаково. Без усилий нескольких продавцов и без качества предлагаемых продуктов или услуг компания быстро вылетела бы из бизнеса.

Нет абсолютно никаких причин, по которым вы не могли бы взять власть в свои руки и предоставлять свои собственные услуги или продавать собственный продукт своим клиентам и полностью контролировать свои доходы.

«У меня есть ценные навыки и знания, которые можно использовать и использовать в продуктах и ​​услугах, приносящих прибыль.”

Вы наверняка недооцениваете ценность своих знаний и навыков.

Если компания готова нанять вас за 15 долларов в час для выполнения работы, будьте уверены, вы могли бы заработать намного больше самостоятельно (ваша зарплата — это часть прибыли, которую компания получает от ваших услуг).

Теперь вы, возможно, работали только на простой повседневной работе, толкая бумаги, и думали, что у вас нет рыночных навыков, которые стоят больше 15 долларов в час. Ерунда! В следующей части этой статьи вы найдете множество советов и идей по переосмыслению своей стратегии получения дохода.

То, что вы знаете и что умеете делать хорошо, стоит намного больше, чем ваша нынешняя компания готова вам платить! Я это гарантирую!

«Я добьюсь большего успеха в одиночку, чем в роли винтика в машине в компании».

Работники не разбогатеют. Если вы хотите полностью контролировать свой доход и действительно жить свободной жизнью, которую вы желаете, вы должны оставить свою обычную работу. Этот факт невозможно обойти.

Независимо от вашей повседневной работы, вы можете взять отпуск, когда захотите.

Вы можете путешествовать и жить в любой точке мира, вместо того, чтобы тратить руки и ноги на запойные путешествия на какой-нибудь искусственный курорт. Недавно я провел 6 месяцев, зимуя на Юкатане. Я бы не смог этого сделать, если бы работал с 9 до 5.

Как сотрудник, вы находитесь во власти своей компании. Если они будут плохо работать, ваш доход может быть отключен практически без предупреждения.

Ваша работа может измениться с той, для которой вы записались, на что-то другое, что совсем не то, чем вы хотите заниматься (или получать удовольствие), и вы ничего не можете с этим поделать.

«Я беру на себя полную ответственность за то, что у меня есть сейчас, и за то, что я хочу иметь.

Пришло время перестать отдавать свою власть своему боссу или «начальству». Вместо этого БУДЬТЕ своей собственной компанией и своим собственным начальником, даже если вы все еще работаете на других.

Вместо того, чтобы думать о себе как о «просто сотруднике», подумайте о себе как о фрилансере, автономной компании, состоящей из ВАС, которая предоставляет услуги компании, в которой вы работаете. Этот психологический настрой очень важен для оттачивания, когда вы работаете на себя.

Даже если поначалу это просто игра в уме, думать о себе как о компании одного человека — важный шаг в выходе из крысиных бегов 9-5.

Думайте о компании, в которой вы работаете, как о клиенте, который нанял вас для выполнения долгосрочного внештатного задания.

Если вы хотите прибавки к зарплате, думайте об этом как о расценке на предоставляемые вами услуги (а не о разрешении на несколько дополнительных долларов, которые могут быть брошены вам).

Управляйте своими ресурсами, в том числе финансовыми, как если бы вы были компанией.

Вместо того, чтобы думать о своем доходе как о зарплате, которую вы получаете от своего начальника, думайте о нем как об оплате от клиента за ваши услуги.

Будьте готовы «уволить» клиентов, которые не будут или не могут платить справедливую цену за ваши услуги, знания и навыки.

«Я признаю оправдания тому, что они есть — ограничивающие убеждения».

Вместо всех «да, но…», которые приходят вам в голову, когда вы думаете об увольнении с повседневной работы, придавайте равный вес и положительным «а что, если…».

Все боятся оказаться бездомными, разоренными или банкротами, если бросят свою повседневную работу. Я тоже.

Но вместо того, чтобы зацикливаться на возможности этих (очень временных) проблем, которых, вероятно, не произойдет, придайте равный вес положительным результатам увольнения с работы — более высокий доход, возможность работать из любой точки мира, больше времени с семьей и преследовать собственные интересы, удовлетворение работой и жизнью, улучшение здоровья.

Еще один серьезный психический блок, который мешает сотрудникам сбежать с 9-5-дневной работы, — это страх.Считаете ли вы, что оставаться на своей повседневной работе или уволиться ради достижения своей мечты — это выбор между свободой и безопасностью? Что, если вы можете получить и то, и другое?

Что, если увольнение с работы на самом деле обеспечит больше безопасности (и дохода), чем стабильная зарплата? Я обнаружил, что это правда в своей жизни!

«Моя дневная работа НЕ является стабильным и надежным источником дохода. Я могу получать более высокий доход без работы ».

И это подводит меня к нашему последнему утверждению. И я знаю, что это звучит немного негативно, но это на 100% правда.Ваша работа НЕ является стабильным и надежным источником дохода.

Вас могут уволить (я был дважды, и моя жена была один раз).

Вас могут уволить.

Ваша компания может закрыть или переехать.

Вас могут принудить к сокращению заработной платы.

Ваши выплаты сотрудникам могут быть сокращены.

Вы можете получить травму, заболеть или стать инвалидом и не сможете выполнять свою работу.

И что тогда? Перестаньте думать о своей работе как о «безопасном, надежном и ответственном» направлении своей жизни.

Вместо этого возьмите власть в свои руки и направьте свою жизнь. Создайте свой собственный доход. Создайте бизнес, который не требует вашего личного кабинета для получения дохода.

Шаг 2: переосмыслите свою стратегию доходов

Доход — это вещь номер один, о которой люди беспокоятся, когда сталкиваются с желанием бросить свою повседневную работу. По правде говоря, есть МНОГО вариантов заработка без работы.

Я рекомендую использовать двоякий подход. Во-первых, сократите ваши расходы на жизнь и избавьтесь от долгов .Во-вторых, создают альтернативный источник дохода .

Выполняйте оба этих действия одновременно.

Сочетание этих двух стратегий научит вас лучшему финансовому менеджменту и ускорит достижение вашей цели — бросить повседневную работу.

Нетрудно получить доход, который позволит вам бросить повседневную работу и избежать гонок с 9 до 5.

Вы начнете с малого, с кучей денег, но вы должны вырастить их до такой степени, чтобы вы могли жить на них всю жизнь.

Когда дело доходит до написания собственного чека , у вас есть два варианта: либо предоставить услугу, либо продать товар .

И еще есть третий вариант получше, о котором я также расскажу в этой статье.

У каждого метода получения дохода есть свои преимущества и недостатки. Я рассмотрю их ниже:

Вариант дохода 1 — Заработок на предоставлении услуги (например, внештатный сотрудник или сервисный бизнес)

Самый простой способ получения нового (или дополнительного) дохода — это заработать на уже имеющихся навыках. есть и предоставлять услуги.Я сделал это, когда оставил свою корпоративную работу еще в январе 2008 года.

Так как мое обучение было в области кинопроизводства и видеопроизводства, я инвестировал в профессиональное оборудование для видеосъемки и переехал в Чикаго. Тогда я смог быстро зарабатывать на жизнь, работая внештатной видеосъемкой для различных производственных компаний и корпоративных клиентов.

Я не устроился на работу в производство видео. Вместо этого я поторопился и нашел свои собственные концерты.

Преимущества предоставления услуги заключаются в том, что ее очень легко настроить.Если у вас уже есть навыки, вам просто нужно продвигать себя.

Так как у меня уже было обучение видеографии, а также хорошее резюме и демонстрационный ролик, я смог быстро найти работу.

Мне пришлось перейти в другой штат, чтобы позиционировать себя на более прибыльном рынке. Я был готов сделать все, что нужно.

Не нужно было много учиться, чтобы быстро освоить то, что я уже знал профессионально. Вам не нужно быть гением маркетинга или гуру продаж, чтобы заниматься бизнесом.

Если вы умеете подружиться с людьми и действовать профессионально, вы отлично справитесь с поиском работы в качестве фрилансера — при условии, что вы приложите усилия для поиска работы.

Но вы должны появиться, и 95% времени, потраченного на фриланс для ваших навыков, на самом деле уходит на поиск работы !

Вы можете легко заработать деньги, оказывая услуги по дому, такие как ведение домашнего хозяйства, присмотр за детьми или выгул собак.

Или вы можете заработать на компьютере, фотографии или письме. У каждого есть по крайней мере одно дело, за которое люди готовы платить.

Однако основным недостатком стратегии дохода на основе услуг является то, что вы в основном создаете работу для себя.

Я говорю, что это недостаток, потому что ваша способность зарабатывать деньги напрямую зависит от вашей способности (и доступности) работать . Если вы заболели, получили травму или хотите отдохнуть, вам не заплатят.

Вы также возвращаетесь к мышлению сотрудников, когда вы торгуете временем за деньги.Это плохо.

Вы заработаете ровно столько, сколько у вас будет времени на работу. Это проигранная битва. Забудьте о спонтанных приключениях в четверг или о работе удаленно, на полставки в экзотическом месте за границей.

Я рекомендую начать бизнес, основанный на услугах только , как краткосрочную стратегию для ухода с основной работы.

Если вы не влюблены в то, что делаете, и не видите, что делаете это до самой смерти, я бы посмотрел на способы использования или диверсификации вашего бизнеса в сфере услуг, чтобы вам больше не приходилось тратить время на деньги.

Вариант дохода 2 — Заработок на продаже продукта

Второй вариант дохода — зарабатывать деньги, продавая продукт. Независимо от того, создаете ли вы свой собственный продукт или продаете чей-то другой, это вариант получения дохода, который требует либо тонны времени (и, возможно, денег) на создание продукта, либо умения продавать.

Как и в случае продажи услуги, вы можете торговать временем на деньги. Если у вас есть магазин, киоск или тележка с едой на углу улицы, вам будут платить только тогда, когда вы физически присутствуете, сохраняя магазин.Если за вас продают другие, комиссионные и заработная плата съедят вашу прибыль.

Преимущества продажи продукта заключаются в том, что вы можете продавать его через Интернет или продавать покупателям, которые продают продукт за вас , но неизбежно вы всегда в конечном итоге торгуете временем на деньги, создавая больше продукта, находя покупателей, управляя запасами, управляя клиенты и т. д.

Бизнес может стать чрезмерно дорогостоящим, если разработка или производство продукта стоит больших денег.

Крупные первоначальные вложения в новый продукт чрезвычайно рискованны.Если продукт провалится, вы потеряете много денег (и времени).

Так что насчет продажи чужого продукта?

Абсолютно худший способ, который я могу придумать, чтобы попытаться заработать на жизнь, — это многоуровневый маркетинг (MLM) или пирамидальная схема. Эти «предприятия» требуют авансовых инвестиций, регулярной абонентской платы, минимальной ежемесячной покупки продукта и требования продавать как дорогие продукты, так и бизнес-модель вашим друзьям, семье и всем, кто вас слушает — и достаточно легковерным купите несбыточную мечту, которую эти компании пытаются продать.

Конечно, есть люди, у которых есть личность и связи (а также друзья / семья с располагаемым доходом), чтобы добиться успеха в программах MLM.

Однако таких людей очень мало. Большинство MLM-менеджеров едва ли вносят достаточно, чтобы изменить свой образ жизни, не говоря уже о том, чтобы бросить свою повседневную работу.

Большинство людей, которые попробуют этот вариант, сдаются в течение года, потому что в конечном итоге они тратят больше денег и вкладывают больше времени каждый месяц, чем уходят из бизнеса.

Поверьте, я был там! Неинтересно иметь шкаф с дорогими продуктами, которые ваши друзья и семья не могут позволить себе покупать у вас, и зная, что через несколько дней вам нужно будет купить еще больше этого продукта, чтобы сохранить свою квоту продаж и остаться ». в делах».

Вместо того, чтобы зарабатывать деньги на бизнесе, вы платите деньги, чтобы оставаться в бизнесе, и бизнес-план в форме пирамиды, который вы разработали несколько месяцев назад, уже давно потерял свой блеск.

Лучший вариант — продайте свои знания и опыт

Наилучший вариант для получения долгосрочного дохода находится в вашей собственной голове и на основе вашего жизненного опыта.

На самом деле, это ЕДИНСТВЕННЫЙ метод, который я рекомендую, если вы не отчаянно хотите немедленно оставить свою повседневную работу. В этом случае вы можете сделать то же самое, что и я, — передать свои навыки в сфере услуг , пока вы создаете источник дохода в Интернете. .

Итак, что на самом деле означает «продавать свои знания и опыт»? Приведу пример:

Мы с Трейси открыли для себя зеленые смузи в 2007 году. Мы начали пить эти смузи в 2008 году. Мы оба похудели и чувствовали себя прекрасно.

Благодаря нашей страсти, знаниям и опыту, которые мы приобрели, мы стали экспертами во всем, что касается зеленых смузи.

Мы запустили блог в 2009 году. Два года спустя мы зарабатывали на этом блоге стабильный постоянный доход, и мы делаем это каждый год с 2012 года.

Наш бизнес не является ни сервисным бизнесом, ни строго продуктовый бизнес. У нас нет инвентаря.

Вместо этого мы собрали наши знания и опыт в загружаемую программу (электронные книги), которая помогла тысячам людей похудеть и улучшить свое здоровье с помощью зеленых смузи и цельных продуктов растительного происхождения.

Короче говоря, мы превратили нашу страсть, знания и опыт в источник пассивного дохода, который не требует упора на стул, чтобы получать зарплату. Наш сайт продает для нас 24/7.

У нас есть свобода жить в любой точке мира, в которой мы хотим, при условии, что у нас есть надежное подключение к Интернету.

Мы зарабатываем деньги в праздничные и выходные дни, вне зависимости от того, сидим мы за своим столом или нет.

Это бизнес-модель, которую я рекомендую.

Найдите то, чем вы глубоко увлечены, и превратите свои знания и жизненный опыт в блог или веб-сайт, приносящий доход.

У создания веб-сайта, приносящего доход в Интернете, много преимуществ. Во-первых, ваш сайт приносит доход независимо от того, активно вы над ним работаете или нет. Это правда — вы можете зарабатывать деньги, пока спите!

Процесс заказа и доставки на 100% автоматизирован, и ваш сайт может привлекать потенциальных клиентов и клиентов 24/7.

Нечего отправлять и нет запасов для отслеживания. Клиенты получают то, за что они заплатили, немедленно, а мне платят еще до того, как я встаю с постели утром.

Мне платят вне зависимости от того, работаю я в этот день или нет. Это невозможно с работой или бизнесом, основанным на предоставлении услуг.

Еще одно большое преимущество приносящего доход веб-сайта заключается в том, что у вас есть глобальный охват, а не только ваши друзья, семья и местное сообщество, которым вы ограничены с помощью «бизнеса» MLM по работе на дому.

С помощью веб-сайта вы можете создавать информационные продукты за небольшие деньги или вообще без них и продавать их с почти чистой прибылью. (Больше нет чулана с инвентарем, который нельзя продать.)

Вы даже можете запустить веб-сайт и получать доход, не имея информационного продукта (например, электронной книги) для продажи. Пока вы не разработаете свои собственные информационные продукты, вы можете продавать продукты другим людям в качестве партнера и получать комиссионные с этих продаж — при условии, что эти продукты подходят вашим читателям.

Но, пожалуйста, не попадайтесь в ловушку «схем легкого заработка» в Интернете. Нет такого. Создайте реальный бизнес (ведение блогов), который будет приносить пользу группе людей, которые с радостью будут платить за ваши знания, опыт и решения.

По моему личному опыту, лучший способ заработать на жизнь И жить так, как вы хотите, — это зарабатывать на жизнь в Интернете с помощью собственного веб-сайта.

Создание нескольких потоков доходов

Критически важным действием для подготовки к уходу с повседневной работы и избежания бега 9-5 крыс является создание нескольких потоков дохода . Желательно, чтобы эти многочисленные потоки доходов поступали через онлайн-источники.

Теперь я понимаю, что «множественные потоки доходов» — это модное словечко, за которым обычно следует блестящий трюк с просьбой заплатить 99 долларов или больше, чтобы купить их в надежный онлайн-банкомат.Уверяю вас, в этой статье нет такого шага.

Важный отход от «менталитета сотрудников», который держит вас в ловушке, — это понимание необходимости множественных потоков дохода.

Сотрудники принимают и терпят только один источник дохода — свою зарплату.

К сожалению, этот единственный источник дохода может быть отключен в тот момент, когда босс или компания больше не нуждаются в вас (или не хотят). И многие сотрудники думают, что бросать свою повседневную работу ради работы на себя рискованно!

Так что же происходит, когда у вас отнимают единственный источник дохода? При нынешнем экономическом климате слишком много людей недавно узнали! Не будь одним из них.

Независимо от того, работаете ли вы, работаете на себя в настоящее время или хотите им быть, найдите способы диверсифицировать источники дохода.

Как я уже упоминал выше, получение дохода в Интернете с помощью собственного веб-сайта — лучший способ сбежать из своей кабинки и построить прочный бизнес.

Как создать несколько источников дохода с помощью веб-сайта или блога?

Ну, со временем вы можете создать несколько веб-сайтов. Конечно, это может стать трудным для управления, поскольку для создания популярного блога с высокой посещаемостью может потребоваться много усилий.

Лучше создать один веб-сайт и разместить тщательно отобранные партнерские объявления для продуктов, специально нацеленных на ваших читателей — это источник дохода №1.

Затем вы можете разместить платную рекламу на своем сайте (поток дохода №2).

В конце концов, создайте свой собственный информационный продукт для продажи, такой как электронная книга, аудио или видео продукт (поток дохода № 3).

И не полагайтесь только на один или два продукта для продвижения или продажи на своем веб-сайте. Перебирайте разные продукты, чтобы решать различные проблемы, с которыми сталкиваются ваши читатели.

Кроме того, если один продукт становится популярным или полностью проваливается, у вас есть другие, которые могут занять его место.

По мере того, как вы создаете все больше и больше контента и ваши читатели растут, подумайте о создании премиальной услуги на основе подписки, где читатели могут получать «внутренние советы» или специальный контент (поток доходов № 4).

Создайте список рассылки и отправьте информационный бюллетень с целевыми рекламными предложениями продуктов для партнеров или предложите свои собственные продукты для потока доходов №5.

Делайте спонсируемые сообщения в блоге для потока доходов №6.

Используйте Amazon Kindle Direct Publishing и другие торговые площадки электронных книг для потока доходов №7.

Список можно продолжать, включая проведение местных семинаров, обучающих классов, выступлений на мероприятиях, публикацию сделок (благодаря нашей работе над Incredible Smoothies) и предоставление онлайн-телеконференций для вашей ниши или отрасли — все это может генерировать дополнительные потоки доходов.

Точно так же, как трафик в блог поступает из нескольких источников (поисковые системы, социальные сети, ссылки с других страниц и информационные бюллетени по электронной почте, и многие другие), очень важно открыть несколько путей для движения денег. тебе.

Так как же создать несколько источников дохода во внештатном бизнесе?

Хорошо, допустим, вы в настоящее время работаете и планируете заниматься фотографией-фрилансером в качестве второго источника дохода.

Вы можете создать третий источник дохода, разместив некоторые из ваших изображений на веб-сайтах стоковой фотографии, где люди платят за загрузку и использование ваших изображений.

Вы можете заниматься художественной фотографией и продавать репродукции.

Вы можете опубликовать в блоге советы по фотографии и продвигать соответствующие партнерские продукты или создать электронную книгу или видеопродукт о том, как делать лучшие свадебные портреты.

Вы видите, что вы можете делать множество вещей одновременно, которые могут принести несколько источников дохода, независимо от того, чем вы зарабатываете себе на жизнь.

Имея несколько источников дохода, у вас есть варианты. Вы гибки и все под контролем. Если один поток доходов иссякает или не дает достаточных результатов, вы не будете внезапно отрезаны от вашего единственного источника денег. Вы можете вернуться к другим источникам дохода или создать новые.

Может быть, ваш фотоблог и электронные книги приносят столько же или больше денег, чем ваш бизнес свадебной фотографии.Может быть, вы хотите взять отпуск в следующем году и сделать несколько путешествий. Создание нескольких источников дохода открывает двери и снижает финансовое напряжение самозанятости.

Вы много знаете о конкретной теме, но не хотите управлять сайтом по этой теме? Напишите электронную книгу, а затем создайте партнерскую службу, где люди продают ее для вас.

Станьте следующей звездой YouTube.

В Интернете полно таких возможностей!

Посмотрите на другие области своей жизни, где вы можете легко создать дополнительный источник дохода.Помните, что ключевым словом здесь является ЛЕГКО.

Два или три источника дохода могут занять большую часть вашего времени; остальные должны быть потоками дохода, заимствованными из первых двух, которые могли бы существовать сами по себе, если бы им пришлось.

Вы же не хотите работать по 100 с лишним часов в неделю, жонглируя сотней вещей, которые приносят вам гроши.

Например, создание контента для нашего веб-сайта — это постоянная работа для меня и моей жены. Но на создание наших мини-электронных книг, продаваемых в магазинах Kindle и Nook, потребовалось менее часа, и мы абсолютно не тратим времени на их продвижение. .Это легкие деньги без усилий.

На создание одной из этих 30-страничных мини-книг у нас ушло около часа, и она принесла нам тысячи долларов всего за несколько месяцев.

Фотоблог или продажа стоковых фотографий могут не отнимать у вас много времени и не приносить столько же, сколько ваш фотографический бизнес-фрилансер, но если что-то случится, когда вы не сможете выйти и снимать, у вас, по крайней мере, есть другие вещи. которую вы можете использовать и развить, если вам нужно.

Однажды я слышал о сантехнике, который использовал свои навыки в онлайн-бизнесе.Он создал веб-сайт и взимает почасовую оплату за предоставление экспертных консультаций людям, работающим над проектом по благоустройству дома своими руками.

И даже в то время как домовладельцы пытаются сэкономить деньги, выполняя ремонт самостоятельно, они знают, что гораздо выгоднее заплатить 99 долларов за совет специалиста, чем вывести подрядчика к себе домой или выполнить ремонт неправильно. .

Если вы квалифицированный рабочий и не уверены, что зарабатывать в Интернете можно, подумайте о создании информативных руководств по самостоятельному ремонту дома, а затем продавайте их в виде иллюстрированных электронных книг или видео.

Именно так вы зарабатываете деньги на своих навыках без необходимости физического присутствия, чтобы зарабатывать деньги.

Шаг 3: Сделайте это — Как бросить работу, прежде чем вы заменили зарплату

В январе 2008 года я уволился с основной работы. Я не выиграл в лотерею. У меня не было ни инвесторов, ни каких-либо финансовых доходов. Мой молодой внештатный видеосервис имел нулевой доход . НОЛЬ $$$! У меня было менее 4000 долларов в общих активах и без перспектив для клиентов.

Короче говоря, Я уволился со своей основной работы до У меня был доход, чтобы заменить ее.

Судя по всему, в 2008 году я не был готов бросить свою повседневную работу. Но я это сделал. Было ли это безответственно и безрассудно? Возможно, но это был необходимый шаг к тому, чтобы навсегда уйти с основной работы. ( В январе 2017 года я буду заниматься индивидуальной трудовой деятельностью в течение 9 лет! )

В течение десяти лет я безуспешно пытался бросить свою дневную работу и заняться самозанятостью. Так продолжалось до тех пор, пока я не вытащил из-под себя самоуспокоенность «стабильной зарплаты», пока я , наконец, не получил огонь, чтобы жить своей жизнью на своих условиях.Это был самый полезный опыт! И это тоже было немного страшно.

Переход от абсолютной зависимости от зарплаты к тому, чтобы уверенно покинуть свою кабину навсегда, казался пугающим. Это казалось невозможным.

Однако есть несколько надежных стратегий, которые я использовал, чтобы освободиться от своей основной работы задолго до того, как у меня появился замещающий доход. Я использовал эти четыре ключевые стратегии, чтобы бросить свою повседневную работу, начать бизнес по видеосъемке фрилансером, а затем создать блог со своей женой, который начал приносить нам шестизначный доход чуть более чем за два года.

Стратегия №1: Сокращение расходов

Первое, что я сделал, — это безжалостно взглянул на свои ежемесячные расходы и сократил их, насколько мог. Да, это означало, что у меня был очень строгий бюджет.

Для Трейси и меня это означало отменить кабельное телевидение и остаться с базовым мобильным телефоном , отказавшись от новых сексуальных iPhone, которые все носили с собой в то время.

Мы также переехали в меньшее место с более дешевой арендной платой , а полагались на общественный транспорт .Мы, , перестали ходить в рестораны и получали мебель и другие предметы домашнего обихода от Craigslist , когда это было необходимо.

В течение 13 месяцев Трейси и я жили в однокомнатной квартире , живя на чуть более 30 000 — долларов в год . Но у нас также было много времени, чтобы поработать над нашим онлайн-бизнесом, и уже в следующем году наш годовой доход подскочил до 121 000 долларов! (Когда вы в последний раз получали прибавку к зарплате на 91 000 долларов?)

Это было ТАК стоящее жертвы! После 13 месяцев совместного проживания в тесной однокомнатной квартире (иногда с тараканами) и не тратя денег, мы переехали в просторную квартиру дома , получили наши сексуальные айфоны, а догнали остальных наших друзей — но у нас также было без долгов и нам не нужно было тратить 40+ часов в неделю на работу, которую мы ненавидели, чтобы получать удовольствие от этих вещей .

Год спустя (2013) мы снова улучшили наш образ жизни, купив новый автомобиль и дом с 4 спальнями (который мы арендовали). Теперь у нас есть собственный дом.

Помните, что цель — не вести строгую жизнь всю оставшуюся жизнь. Вы просто сокращаете свои расходы временно , чтобы также снизить требования к доходам, чтобы у вас было больше времени для работы над своим бизнесом.

Когда вам больше не нужно полагаться на повседневную работу, чтобы покупать то, что вам нужно и что вы хотите в жизни, вы можете приобрести эти предметы роскоши (большой дом, первоклассные гаджеты, 1000+ каналов кабельного телевидения, и т. д.…) Вы получите больше удовольствия от этих вещей, если вам не придется тратить так много времени на то, что вы ненавидите, чтобы получить их.

Можете ли вы жить на один доход?

Если вы живете в семье с несколькими доходами (т.е. вы и ваш супруг работает полный рабочий день), возможно, вы сможете жить только на один доход.

Я знаю, что поначалу это кажется невозможным, но если вы полностью примете стратегию № 1 и безжалостно устраните несущественные расходы, а также будете следовать другим стратегиям, описанным в этом руководстве, вы можете обнаружить, что можете выжать только один доход за год или два, пока один из вас работает полный рабочий день в новом бизнесе.

В противном случае, возможно, у вас просто немного не хватает средств на проживание из одного дохода, но вы можете заработать достаточно денег, работая неполный рабочий день — предпочтительно с внештатным бизнесом или работой.

Цель состоит в том, чтобы высвободить ваше время, чтобы у вас было больше его для работы над своим бизнесом. Если у вас есть поддержка партнера, подумайте о временном «ухудшении» образа жизни, пока вы будете работать над тем, чтобы жить лучше в будущем.

Стратегия № 2: Взять свой долг

В начале 2009 года, еще до того, как мы запустили наш онлайн-бизнес, мы тонули в долгах. Это был удар посреди большой экономической рецессии. Друзей увольняли с работы, и однажды моя жена тоже получила розовую рубашку.

Мы не могли жить за счет моего дохода от видеосъемки, который также пострадал из-за рецессии. Фактически, ее безработицы в сочетании с моим ненадежным доходом от видеосъемки было недостаточно даже для покрытия наших основных расходов.

Долгие годы нас сдерживал долг. Мы были полны решимости все это расплатиться, но увольнение Трейси стало той соломинкой, которая заставила верблюдов спастись.Мы просто не могли больше платить по долгам. Мы были не в состоянии выбраться из долговой ямы, в которую попали.

Итак, мы рассмотрели различные варианты выхода из долгов (я опишу их ниже), потому что мы отчаянно нуждались в помощи, и, несмотря на все наши усилия, мы не смогли выбраться из этой ямы.

Когда вам нужно уволиться с повседневной работы, вы абсолютно должны сократить свои расходы. Однако выплаты по долгам на сотни или даже тысячи долларов каждый месяц будут сдерживать вас на неопределенный срок.На выплату всех ваших долгов могут уйти десятилетия, и вы все время будете идти по натянутому финансовому канату. Вы не можете сосредоточиться на улучшении своей жизни, своих обстоятельств или создании изобилия, когда вы скованы стрессовыми долгами.

У вас есть пять основных вариантов решения проблемы долга. Это:

1) Выплатить долги в течение долгого времени: Смирись и погасите свои долги в течение долгого времени самостоятельно.

Однако, если ваш доход низок, а ваш долг огромен, вы, возможно, никогда не сможете его выплатить, особенно если вы постоянно увеличиваете свой долг.

Если ваш долг растет месяц за месяцем, я бы посоветовал изучить другие варианты, описанные в этом руководстве. Однако, если вы полны решимости выплатить все, что вы должны, то платите минимальные платежи по всем своим кредитным картам и другие долги до тех пор, пока вы не накопите значительный сберегательный счет — , по крайней мере, 1000 долларов на ремонт автомобиля, болезни домашнего животного или экстренную поездку .

Как только вы накопите достаточно денег, чтобы пережить неожиданные финансовые неудачи, сначала поработайте над выплатой долга по самой высокой процентной ставке.

2) Умоляйте своих кредиторов о лучших условиях погашения: Вариант 2 — позвонить каждому из ваших кредиторов и попросить их дать вам лучшие условия погашения, такие как снижение вашей процентной ставки. И позвольте мне сказать вам, что часто это бесполезно.

Заставить их снизить ежемесячный платеж — тоже плохая идея. Вы только увеличите время (на годы!), В течение которого вы будете в долгах, и будете платить еще больше в виде процентов.

3) Консолидация долга: По сути, вы вызываете одну из этих некоммерческих служб консолидации долга, и они работают с компаниями, выпускающими кредитные карты, и другими кредиторами от вашего имени, чтобы договориться о более низких процентных ставках, более низких ежемесячных платежах и определенном конце дата для вашего долга.

Обычно вы занимаетесь консолидацией долга в течение 3-5 лет, в зависимости от того, сколько вы должны и сколько вы можете позволить себе платить каждый месяц.

Преимущество этого в том, что у вас будет точный срок выплаты долга. Плохая новость заключается в том, что ваша кредитная история все равно пострадает, у вас не будет доступа ни к каким кредитным картам или кредитным линиям (что может быть, а может и не быть хорошим), а самый большой недостаток — то, что вы все равно получать огромные ежемесячные выплаты по долгам на срок до пяти лет!

4) Рассчет долга: Это не для слабонервных или неконфронтационных типов.По сути, вы прекращаете производить все выплаты по долгам на срок до шести месяцев. К тому времени ваша учетная запись была отправлена ​​в инкассо, и теперь вы работаете с коллекторским агентством, а не с вашим первоначальным кредитором.

Затем вы можете попытаться договориться о плане погашения, и если вы переговорщик рок-звезда, вы сможете выбраться из долга намного быстрее, чем консолидация долга, и в конечном итоге со временем заплатите меньше денег.

Вот почему это может быть эффективным: агентства по взысканию долгов скупают безнадежные долги за гроши на доллар, чтобы они все равно получали прибыль, если вы готовы заплатить часть своей задолженности.Ваш первоначальный кредитор уже списал долг.

Однако сборщики долгов нацелены на получение прибыли, поэтому они попытаются запугать вас, чтобы вы заплатили полную сумму. Их работа — выжать из вас все, что они могут. Но в какой-то момент им стоит успокоиться. Если вы не являетесь переговорщиком Rockstar, вы можете работать с компанией по урегулированию долгов, хотя многие из этих компаний не обязательно находятся на подъеме.

На мой взгляд, если вы находитесь на этапе погашения долга, вам может быть лучше пойти на банкротство, так как это быстрее, и вы быстрее восстановитесь (как кредитный рейтинг, так и финансово).

5) Личное банкротство (Глава 7 или 11): Да, это звучит ужасно, но на самом деле не так уж и плохо. Банкротство происходит быстро и просто.

Вы просто звоните в авторитетную юридическую фирму о банкротстве. Вы предоставляете им все свои финансовые данные и информацию о своих активах. Затем ваш юрист определит, на какой тип банкротства вы имеете право.

Глава 11 — это, по сути, консолидация долга. Вы и ваши кредиторы соглашаетесь на ежемесячный план платежей и производите платежи (обычно 3-5 лет) до тех пор, пока не освободитесь от долгов.

Глава 7 — «лучшая» форма банкротства. Это полное расторжение долга. С помощью главы 7 все ваши долги будут погашены (за некоторыми исключениями, такими как студенческие ссуды), и в течение 2-3 месяцев вы будете полностью освобождены от долгов.

В большинстве случаев вы сохраните свою машину, и нет, вам не придется продавать с аукциона все свое имущество. В то время как банкротство остается в вашем кредитном отчете в течение 10 лет, вы можете получить платиновый возврат денег или вознаградить кредитную карту с 0% начальной годовой процентной ставкой в ​​тот самый день, когда ваше банкротство станет официальным.Вы можете легко получить ссуду на покупку автомобиля через несколько лет (без сомнительных сделок — прямая ссуда на покупку автомобиля), и вы можете претендовать на такую ​​же ставку по ипотеке, как и кто-то без банкротства, всего за 5 лет.

Ключ к — восстановить кредит сразу после банкротства . Воспользуйтесь предложением кредитной карты, но затем расплачивайтесь каждый месяц!

Ни один из вышеперечисленных вариантов выхода из долгов не является безболезненным. Но вам нужно сделать все возможное, чтобы как можно скорее выбраться из долга, будь то консолидация долга или подача заявления о банкротстве.Вам нужно снова начать жить своей жизнью, с гораздо меньшим стрессом, чтобы вы могли работать над тем, чтобы жить той жизнью, которую хотите.

Самое важное после решения проблемы долга, независимо от того, какую стратегию вы используете, — это усвоить урок и никогда не повторять историю безнадежных долгов .

Пока вы проходите процесс выхода из долга, изучаете финансовые стратегии, живете в соответствии с бюджетом (и придерживаетесь его) и обязательно восстановите свой кредит с помощью новой кредитной карты и другой кредитной линии или небольшой заем.Но убедитесь, что вы тщательно ими распорядились, чтобы не вернуться к тому, с чего начали, без возможности выбраться из долгов во второй раз.

Если вы можете погасить свой долг или погасить его быстро, сделайте это. Если нет, поговорите с адвокатом по банкротству и освободите себя.

Краткое заявление об отказе от ответственности: Обсудите вашу уникальную ситуацию с финансовым экспертом или юристом, поскольку законы меняются или могут отличаться в вашем регионе. Пройдя через любой вид списания долгов, помните о своем пятилетнем плане.

Стратегия № 3: Начать внештатный бизнес

Еще одна стратегия ухода со своей основной работы до того, как вы будете готовы, — это монетизировать свои навыки и начать внештатный бизнес. Через шесть месяцев после того, как я уволился с основной работы в январе 2008 года, я зарабатывал полный рабочий день в качестве внештатного видеооператора. (На самом деле мне потребовалось всего два месяца после того, как я переехал в город, в котором для меня было достаточно работы фрилансером — еще об этом в Стратегии № 4 ).

Если у вас есть ценный навык, проложите себе путь к тому, чтобы жить за счет дохода от фрилансинга.

Вскоре после того, как я уволился со своей основной работы, я стал искать внештатные работы по съемке видео. У меня за плечами два года опыта работы в киношколе и пять лет опыта производства фильмов и видео. Я только что купил самое необходимое для оборудования (обычная видеокамера, дробовик микрофон, видеолампа, штатив) — все это использовалось на eBay.

Возможно, вы специализируетесь на графическом дизайне, социальных сетях или плотницком деле. Неважно. Просто найдите способ — в любом случае — получать деньги за то, что у вас хорошо получается.

Однако у внештатного бизнеса есть пара больших недостатков. На этот раз вам платят только во время работы (никаких оплачиваемых отпусков или больничных). Поэтому я рекомендую искать способы использовать свою свободу как фрилансера, чтобы диверсифицировать свой доход. Лучше, если вы не будете на 100% полагаться на один источник дохода — например, ваш внештатный бизнес (или дневную работу).

Для меня видеосъемка-фрилансер была отличным решением. Я брал от 400 до 500 долларов за день съемок. Это означало, что мне не нужно было работать каждый день.Всего пара концертов в неделю хватило, чтобы возместить мою зарплату. Осталось где-то 4-5 дней (иногда я работал по полдня), и я мог посвятить весь день написанию контента и наращиванию трафика для нашего молодого блога, который теперь приносит нам шестизначный доход.

Кроме того, я избегал работы по редактированию (до тех пор, пока я мог позволить себе сказать «нет»). Съемка — это однодневная работа, вот и все. Однако редактирование того, что я снял, приносило больше денег, но это также означало, что у меня не было времени заниматься своим онлайн-бизнесом.

Стратегия № 4: Бегите из штата (или из страны)

Последняя стратегия, о которой я расскажу, будет немного более радикальной. Это предполагает переезд в другой город, штат или даже страну.

Я использовал эту стратегию дважды. Первый раз это произошло через четыре месяца после того, как я уволился с основной работы в 2008 году. Я жил в маленьком городке в Вермонте, и у меня быстро заканчивались деньги. Вермонт — это , а не — хороший штат для жизни, если вы хотите стать внештатным видеооператором. и ужинают каждый вечер с крышей над головой.

Итак, мы с Трейси собрали вещи и переехали в Чикаго. Чикаго был гораздо более крупным рынком для видеоработ, а стоимость жизни намного ниже, чем почти везде в Новой Англии. На рынок видеопроизводства в Чикаго также было намного легче проникнуть, чем на гораздо более переполненные и конкурентные рынки Нью-Йорка и Лос-Анджелеса.

Переезд в Чикаго означал, что я мог сократить расходы, жить экономно, но комфортно. У и есть широкие возможности для участия в видеосъемках фрилансером.

Всего через два месяца после нашего переезда я зарабатывал полный рабочий день в качестве внештатного видеооператора. Я нашел все свои концерты на Craigslist. Трейси быстро нашла новую работу, так как в то время в городе было много вакансий.

Второй раз мы использовали эту стратегию в конце 2010 года, после того, как Трейси была уволена с работы и ее безработица подходила к концу. Несмотря на шестимесячный поиск работы, она приходила с пустыми руками. Это было как раз в разгар экономического спада.

Мой видеографический бизнес быстро приближался к периоду осенне-зимнего спада. Нам оставалось несколько месяцев до отсутствия дохода (или очень небольшого дохода), и конца не видно до следующей весны.

Итак, мы решили продать все, что у нас было (да, даже мое оборудование для видеосъемки), и переехать на полуостров Юкатан в Мексике, где мы могли бы жить за счет наших сбережений, которые мы накопили от проданного имущества. Находясь там, мы посвятили бы свою жизнь превращению нашего маленького блога о зеленых смузи в бизнес, который мог бы нас поддержать.

В Мексике мы могли комфортно жить менее чем на 1300 долларов в месяц, , и у нас было все время в мире, чтобы построить наш онлайн-бизнес.

Когда мы сели на самолет в Мексику, мы получали всего около 350 долларов в месяц в общем доходе от нашего блога, но три месяца спустя мы зарабатывали на нем почти 2000 долларов в месяц и больше не жили на сбережения.

После шести месяцев жизни в Мексике (и работы над нашим блогом) мы смогли позволить себе вернуться в Чикаго и жить скромно (мы жили в однокомнатной квартире, хотя мы могли бы жить в гораздо большей дом, если бы мы остались в Мексике) еще на год, пока мы увеличили наш доход до шестизначного диапазона — всего восемь месяцев спустя.

Переезд за пределы штата или даже из страны может показаться серьезным. Это. Но иногда это надежная стратегия, позволяющая уйти с работы раньше, чем позже ( позже почти всегда означает никогда не ).

И не обязательно считать это постоянным переездом. От шести месяцев до года может быть достаточно времени, чтобы дать себе шанс превратить свой блог из хобби в бизнес, получая при этом потрясающий культурный опыт, который навсегда изменит вашу жизнь (в лучшем случае).

И если вы зарабатываете себе на жизнь блогом, как мы с Трейси, вы можете жить абсолютно в любой точке мира, где захотите!

Шаг 4: Выйти! (Когда бросить повседневную работу)

Когда бросить повседневную работу — это главное, нервное решение, которое вы должны принять, когда собираетесь сбежать из крысиных бегов с 9 до 5. Когда наступает подходящее время, чтобы начать действовать самостоятельно и оставить в безопасности стабильную зарплату?

Ну, разные люди скажут вам разное. Большинство отговорит вас бросить свою повседневную работу.

Другие могут посоветовать вам продолжать заниматься побочным бизнесом на стороне до тех пор, пока он не будет приносить столько же, если не больше, чем ваша текущая работа.

Однажды я прочитал рекомендацию о том, что не следует бросать свою повседневную работу, пока они не накопят в банке годовые расходы на жизнь и не будут полностью освобождены от долгов.

На первый взгляд эти рекомендации звучат разумно и «безопасно». Тем не менее, эти рекомендации сделаны людьми, которые в настоящее время работают на дневной работе и, вероятно, никогда не бросят свою работу и не сделают в своей жизни что-нибудь рискованное .

Я думаю, что все эти рекомендации о том, когда бросить повседневную работу, ужасны и навсегда оставят вас в ловушке повседневной работы. По крайней мере, они служат оправданием того, почему вы слишком боитесь бросить курить и уйти самостоятельно.

Серьезно, как вы думаете, сколько времени вам понадобится, чтобы сэкономить 12 месяцев на расходы на жизнь И выплатить все свои долги?

Для большинства людей это вряд ли произойдет в ближайшее время. Это вряд ли произойдет через десять или двадцать лет… или когда-либо!

Если бы я последовал любому из вышеперечисленных предложений, я бы написал этот пост в блоге из кабинки в офисном здании, а не из кабинки на Карибах! [

Как использовать упражнения, чтобы навсегда бросить курить травку

Племя ниндзя —

Послушайте, я понял — курение марихуаны — один из самых простых способов выпустить пар, мгновенно расслабиться, заняться самолечением и сделать почти любое занятие более приятным, эээ, кроме, может быть, первого свидания.

Да, легко возразить, что он менее разрушителен, чем его законный близнец — алкоголь. О, выпивка, ты будешь злым, неряшливым, жестоким братом-близнецом, которого обожает все сообщество! Неважно, что маленький Уильям Вид может быть огромным источником понимания, удовольствия и творчества, даже не вступая в драку с незнакомцем. Ура, горшок!

То есть до тех пор, пока кайф не начнет истощать из вас жизненную силу, и вы не начнете спотыкаться по жизни, день за днем, в туманной дымке бессознательного принуждения (Доритос!).

Начать жить за пределами забитой камнями скорлупы — столкнуться с жизнью без онемения, которое так легко вызывают наркотики и алкоголь — может быть страшно. Но вы не одиноки. Вы можете преодолеть свою зависимость и начать жить той жизнью, которую, как вы знаете, заслуживаете. И вы можете найти помощь в самых неожиданных местах.

«Я могу остановиться, когда захочу»

Когда я впервые выкурил травку, я смеялся 4 часа подряд! Я чувствовал себя копом, который пришел в нашу начальную школу и сказал нам, что «наркотики — это плохо и они разрушат вашу жизнь», солгал свою задницу.Шутки в сторону. Ему следовало сказать, что «наркотики, скорее всего, НЕ разрушат вашу жизнь, но вы определенно получите удовольствие!»

Можете ли вы представить себе такого откровенного офицера закона, ковыляющего в мой пятый класс, весь с огромными мускулами и животом?

Верно, но не вся правда.

Марихуана была для меня порталом и вела меня глубже в себя интроспективно и художественно — и в то же время еще глубже в темную сторону силы: на моем пути меня ждали «более сильные» наркотики, опасные переживания и множество неудачных решений.Это было больше связано с тем фактом, что меня всегда привлекали интенсивные переживания, а не с тем фактом, что ганджа может действовать как «наркотик входа».

И это определенно помогло смягчить мои неистовые порывы.

Если вы похожи на меня, вы буквально рассмеялись, когда увидели это…

Я уже написал все о своем саморазрушающем ритуале перехода через наркотики. Но из всех веществ, с которыми я экспериментировал (грибы, кислота, марихуана, экстази с добавлением кокаина, МДМА, героин и спид, специальный K, PCP один раз случайно, множество постыдных моментов в состоянии алкогольного опьянения), марихуана была НАМНОГО сложнее всего. для меня бросить.

Забудьте на секунду о медицинском определении зависимости — мы все знаем, что у всего этого есть умственные и физические аспекты. У меня есть очень простое определение зависимости — навязчивое участие в поведении, которое не поддерживает ваше величие , что является высшим выражением вашей личной правды и силы!

При взгляде на аддикции с этой точки зрения, многие вещи становятся аддикция: таблетки, порно, Netflix, сахар, и азартные игры четко, но и проверять электронную почту навязчива, постоянно работая вне так сильно, что вы ушиблись (благодаря милитаризации пригодности), жертвуя своим здоровьем ради работы, зацикливаясь на еде, своем весе или том, как вы смотрите в зеркало и т. д.

«Ученые теперь характеризуют такое поведение, как азартные игры, компульсивные покупки и даже переедание, теми же биологическими терминами, которые они используют для объяснения злоупотребления психоактивными веществами. Общий знаменатель — это неконтролируемая система вознаграждения … Все вещи, к которым люди становятся зависимыми — алкоголь, кофеин, никотин, наркотики, секс, углеводы, азартные игры, видеоигры, покупки, жизнь на грани, — повышают уровень дофамина в центр вознаграждения (мозга) ». Джон Рати

Эта цитата сама по себе должна открыть глаза! Мы действительно культура наркоманов.

Сахар — это разрешенная форма крэка, и он содержится в хлопьях вашего ребенка.

Мир — это ваш класс

Я знаю. Это просто маленькая Мэри Джейн. Ничего страшного. Виид похож на слабого тупого ботаника в классе начальной школы. Трудно ее бояться, когда крэк-кокаин нападает на любого, кто приближается к нему, а героин в углу верхом на мистическом гребаном драконе.

И, возможно, именно поэтому власть марихуаны так сильна для многих.Ее силу легко недооценить. Но правда в том, что этот ботаник в очках чертовски умен, знает ваши самые глубокие страхи (паранойя!) И не пугает, поэтому вы позволяете ей приблизиться, где она может нашептывать эти страхи в ваш мозг и манипулировать вами даже с вами понимая это. «Жизнь так скучна трезвой. Горшок натуральный. Он менее вреден, чем алкоголь, и имеет лечебное значение ». И так далее.

Тем временем в кафетерии всем раздают содовую, которая гораздо более разрушительна, чем большинство запрещенных веществ.В какой чертовой школе мы все живем!

Сода — это яд.

Целебная зависимость 100%, естественно

Но вы можете вырваться из тюрьмы наркомании и стать настоящим бунтарем.

Это именно то, что я сделал — в 18 лет после трех с половиной лет езды на американских горках в ад и обратно, я наконец-то посмотрел в зеркало и сказал: «Я не жертва, я делаю это, чтобы я сам, так что я должен остановиться ».

Раньше я много раз хотел перестать быть «таким засранцем», но на этот раз я хотел всем своим существом — ни одна часть меня не сдерживалась или тайно хихикала: «Ты неудачник, посмотри на себя, зеркало как ребенок ».

Этот момент ясности и пробуждения не был финишной чертой, это была трещина в двери, в которой мне нужно было вырваться из моей «тюрьмы наркомании» и начать движение в открытую прерию свободы, славы и судьбы! Путь впереди был вымощен тремя и только тремя вещами: движение, медитация и связь с природой.

Я не ходил на собрания АА, и мне не нужно цепляться за идентичность «однажды наркоман, всегда наркоман», поскольку я полностью исцелил себя. Но позвольте мне прояснить…

Я не против марихуаны, я против «психического рабства» и «социального гипноза»

Потому что это и есть зависимость — ментальная тюрьма, которую мы строим, чтобы оградить себя как от наших страхов, так и от нашей силы.Мы можем построить тюрьму с сорняками, пивом, или порно, но во всех случаях это попытка избежать полностью жить свою жизнь, чтобы ошеломить себя от чувства реальности и быть в курсе того, что есть.

И поскольку так много людей так или иначе попали в эту ловушку, «жить» своей жизнью как пустой версией себя стало не только «нормальным», но и ожидаемым от вас!

В нашей поп-культуре присутствует определенный уровень «социального гипноза», из-за которого кажется крутым, даже самоцельным, быть чрезвычайно навязчивым, саморазрушительным и зависимым от веществ.Это наша коллективная культурная патология — наша культура зависимости, когда здорово говорить, что вы чем-то «одержимы». Это заставляет вас чувствовать себя особенным и сильным Признайся, ты сказал это дерьмо сегодня утром. «О, эта новая песня BLAH BLAH BLAH, я одержима!» сказал с ликованием.

Если вы искренне любите курить травку, и для вас это не отношения любви и ненависти, тогда вам больше силы! Катать косяк одной рукой на лиловом буйволе в закат — это круто! Но для других (в том числе таких, как я, склонных к крайностям), если вы будете честны с собой, вы поймете, что вместо того, чтобы добавлять в свою жизнь (как это могло быть в прошлом), курение марихуаны на самом деле удерживает вас от жизни своей мечты.

И вы заслуживаете воплощения своей мечты. Но у всего есть цена, и в этом случае цена — смелость.

7 шагов к выходу из «тюрьмы наркомании»

Шаг 1. Признайте, что у вас возникла проблема.

Вот где появляется смелость — сделать шаг назад и увидеть то, что есть. Вы можете любить курить травку, но если вы также ненавидите это, это хороший признак того, что у вас проблемы. Когда я впервые начал курить травку, все было веселее и приятнее, и это была любовь с первого взгляда.Но довольно скоро это превратилось в «Мне нужно закурить, прежде чем что-либо делать».

Если вы постоянно устали, грустите или застряли в голове, это хорошие признаки того, что у вас могут быть проблемы. Если вы чувствуете нерешительность, хроническую депрессию и забывчивость, это тоже хороший признак. Кроме того, если вы дочитали эту статью до конца, это может быть еще одним отличным признаком. LOL

«Я могу остановиться в любое время, когда захочу, знаменитые последние слова, которые вернулись, чтобы преследовать вас». МФ Дум

Шаг 2. Решите, действительно ли вы готовы бросить курить.

Ты должен этого хотеть, так плохо. Из всех шагов это, безусловно, самый важный и единственный, которому нельзя научить. Вам просто нужно действительно этого хотеть, и это желание должно исходить из вас самих. Если часть вас хочет этого, а часть нет, внутренняя битва может длиться долго и проявляться во всех аспектах вашей жизни.

Для многих из нас эта фаза «внутренней битвы» — важная и длительная фаза в процессе восстановления.Многие никогда не преодолевают этого.

«Иногда необходимо прожить ложь в полной мере, прежде чем мы будем готовы сделать следующий шаг к истине». Чарльз Эйзенштейн

На этом этапе существует очень важная ловушка, в которую попадают многие из нас. Мы чувствуем, что с нами что-то не так, что нужно исправить. У вас может быть много проблем, и некоторые из них могут быть напрямую связаны с вашей зависимостью, но решение проблем только возвращает вас к исходной точке.

А что такое квадрат? Первый квадрат — это «ощущение, что вас недостаточно», это дыра внутри вас, которую вы пытаетесь заполнить горшком.Даже если вам удастся бросить курить травку, вы просто начнете заполнять эту дыру другим вызывающим зависимость поведением.

Это был мой путь — я перешел от пристрастия к марихуане к пристрастию к тренировкам и к сексуальной зависимости (шестнадцатилетний я бы с удовольствием сразу перешел к фазе сексуальной зависимости, но у меня не было игры, пока он не начал наращивать мускулы и уверенность в тренажерном зале) — возможно, я ходил кругами, но, скорее всего, это была спираль, каждая петля приводила меня немного выше к моей личной силе.

Так что избавиться от «плохого» недостаточно. Вы должны создавать хорошее из плохого. (Прочтите «Путь наименьшего сопротивления, если вы хотите узнать больше о том, как решения проблем недостаточно.) Вы действительно готовы к этому? Хорошо, читайте дальше. Потому что ты должен этого хотеть. Плохой. И некоторым из нас нужно сначала достичь дна.

Невозможно забить всю свою душу дерьмом. Принять это.

Шаг 3: Что у вас ПОЧЕМУ?

«Хорошее» — это ваше уникальное чувство цели, то прекрасное, что вы хотите делать в своей жизни.Какова ваша жизненная миссия ниндзя, почему вы родились?

Выясните это, и тогда вы будете знать направление, в котором вы хотите двигаться, а не только направления, в которых вы не хотите идти. Можете ли вы представить себе попытку куда-то добраться, сосредоточив внимание на всех местах, куда вы не хотите идти? идти? Никогда. Собираюсь. Бывает.

«Не кури травку, не кури травку» просто переводится как «курить травку, курить травку!» Это как «не думай о розовом слоне. Никаких розовых слонов! Никаких розовых слонов! » Ваша энергия следует за вашим вниманием прямо к заднице розового слона.Пи юуу.

Итак, да, вам может потребоваться сосредоточиться на прекращении «плохого» поведения, но вам нужно сосредоточить больше энергии на выполнении «хорошего» поведения, а это полностью зависит от вашей цели в жизни. Вам решать. Вы определяете хорошее и плохое, поскольку это относится к вам и к мечте, которую вы хотите создать для себя. Я знаю, свобода — это страшно. Вы должны принимать решения, путешествуя в неизвестность. Смирись с этим.

«Нет жесткого сценария для этой безумной сцены, на которой мы находимся… Неважно, насколько незначительно или насколько велико, вы должны делать выбор каждую минуту, которая проходит.Ирония жизни в том, что это путешествие в один конец. Вы не можете вернуться назад, вы не можете сравнивать, пробуя один путь, а затем другой. Когда речь идет о вашей собственной жизни, не бывает двойных слепых исследований. Следовательно, вам будет достаточно только мудрости ». Дэн Мин-Дао

Честно говоря, не всем нужно бросать курить полностью. Что касается меня, мне пришлось это сделать, потому что я был полнейшим вздором, и это действительно заставляло меня чувствовать себя слабым, социально неловким, чрезмерно самонадеянным и боявшимся рисковать. Я всегда возвращался и «нажимал кнопку паузы» вместо того, чтобы просто нажимать «играть» и приветствовать приключения и неопределенность, которые приходят с жизнью.

Итак, каково ваше главное «почему» и ваше отношение к веществам поддерживает это или подрывает? Вы попадаете в более высокие или низкие состояния осознания? Созидательный, разрушительный или и то, и другое? Какую роль играет трава на вашем пути к мудрости?

Шаг 4. Не бросайте курить травку, вместо этого начните двигаться.

Ага. Вы меня правильно поняли. Просто «переместите» его.

Ниже я составил специальный шестинедельный план, основанный на научных данных о том, как движение помогает преодолеть зависимости.Все зависимости, а не только марихуана, освещают одни и те же области мозга, особенно области, связанные с выживанием (вот почему так много людей часто в конечном итоге меняют одну зависимость на другую).

Но знаете что? Перемещение тела изменяет физиологию тех же самых областей вашего мозга. Разве это не дико! Почему об этом больше не говорят? Вероятно, они слишком заняты тверканием в селфи-видео.

Exercise создает новые нейроны в тех областях мозга, которые вызывают зависимость — так что вы можете создавать новые пути, что означает возможность для нового поведения.Деструктивное поведение — это способ почувствовать эмоциональную безопасность. Вот почему нельзя просто сказать кому-то «это плохо, брось». Думаешь, они этого еще не знают?

Сколько курильщиков сигарет не знают, что курение — вред? На самом деле курит только один индонезийский двухлетний ребенок, все остальные знают, что делать. Но они по-прежнему не могут бросить курить, потому что принимают эмоциональное решение, которое отвергает рациональную часть мозга, которая говорит: «Здоровье хорошее, не делай нездоровых вещей, иначе ты пострадаешь».”

Вы можете перенастроить свой мозг движением. Просто включите свою задницу — упражнения — один из самых эффективных и прямых способов работать на эмоциональном уровне. Вы когда-нибудь замечали, что слово «движение» находится в слове «эмоция»? Это не совпадение.

Если вы хотите узнать больше о науке об использовании упражнений для преодоления зависимости и изменения физиологии своего мозга, то прочтите «Спарк» Джона Рати, профессора клинической психиатрии в Гарвардской медицинской школе.По его словам:

«Упражнения — самый мощный инструмент, который у вас есть для оптимизации работы вашего мозга».

Обратите внимание: речь идет не о сверхусердных тренировках и мучительных страданиях в тренажерном зале. Речь идет о том, чтобы двигаться и чувствовать свое тело любым удобным для вас образом, а также о тренировке в поту не менее 20 минут каждый день. (А если у вас есть зависимость от тренировок, это совершенно новый пост в блоге, который, надеюсь, скоро будет написан, но вы можете начать здесь.)

Шаг 5: Начните отслеживать, сколько вы курите и сколько двигаетесь.

На первом этапе вы признали, что у вас есть проблема, а на втором этапе вы решили, что действительно хотите что-то с этим сделать. На шаге 3 вы поняли, какова ваша цель в жизни (по крайней мере, немного, это требует времени и является процессом), и поняли, что речь идет не только о том, чтобы бросить курить травку, но и о том, чтобы заполнить пустоту внутри вас вещами, которые поддержать свое величие и отойти от вещей, которые делают вас забывчивым онемевшим черепом. Затем, в шаге 4, вы взяли на себя обязательство ежедневно двигать своим телом.

Теперь на шаге 5 вы начинаете отслеживать, сколько вы двигаетесь и сколько вы курите травку, потому что то, что вы измеряете, улучшается. Вы можете использовать шестинедельный план, который я уже описал, чтобы сделать именно это — загрузите его по ссылке ниже и обновляйте ежедневно.

А ниже короткое видео о том, как пользоваться листом. Следи за своим «плохим» поведением, ты немного ненормальный.

Шаг 6: Отметьте свои победы и отметьте свои успехи, даже небольшие.Будьте добры к себе.

Небольшие улучшения особенно важно осознавать и распознавать — так что даже если вы все еще курите травку, но теперь, по крайней мере, вы делаете это только по выходным или после долгого рабочего дня, вместо того, чтобы делать это в начале дня, это означает вы добиваетесь прогресса, и это нужно праздновать. Как? Курением травки! Просто шучу.

Делая все, что вы хотите, что весело и поддерживает ваше величие, все, что заставляет вас чувствовать себя живым без отрицательных побочных эффектов.

И будьте добры к себе во время этого процесса. Вы одновременно и жертва, и преступник, но вы не демон, которым общество хочет вас изображать. С вами все в порядке.

Слова формируют реальность. Глупые слова тупее делают нас такими.

Шаг 7: Получите кайф естественно.

Последний шаг к выходу из вашей собственной тюрьмы наркомании — это… научиться получать кайф естественно, без каких-либо неблагоприятных побочных эффектов, рисков или самоуничтожения.О да! 🙂

Кайф естественным путем, без неприятных побочных эффектов

Кайф означает «чертовски круто чувствовать себя в своем теле», а иногда и «вне» своего тела. Есть много вещей, которые могут удовлетворять этому определению, и когда вы делаете это без зависимости от каких-либо внешних субстанций, вы будете чувствовать себя еще более удовлетворенным и более самоуверенным — и это путь ниндзя.

Это может быть искусство, серфинг, скалолазание, бег, йога, тайцзи или подводная рыбалка.Любая деятельность, которая позволяет вам двигать своим телом — при этом вы очень сфокусированы и практикуете какой-то навык — немедленно задействует все ваше тело-разум, произведет внутренние химические вещества счастья и в конечном итоге приведет к состояниям «потока», когда деятельность становится медитацией в движении. . И вы БУДЕТЕ чувствовать кайф от этого. Это один из способов заполнить «дыру в сердце» и стать более крутой и более здоровой версией себя.

Кабинет внутренней медицины

Мы склонны думать об эндорфинах как об разбавленной версии «настоящего вещества», но правда в том, что это натуральные опиаты! Это какое-то твердое дерьмо прямо здесь, и оно внутри вас уже ждет, чтобы его выпустили.Как вы, наверное, знаете, «кайф бегуна» — это состояние сильного блаженства после бега или тренировки. Но эндорфины — не единственные «химические вещества счастья», которые выделяются, когда мы тренируемся.

Например, наши тела также вырабатывают эндоканнабиноиды (естественная версия каннабиса в организме), а упражнения поднимают их на тонну.

«Эндоканнабиноиды относятся к ТГК, как эндорфины — к морпину — веществам, вырабатываемым в организме и вызывающим тот же эффект, что и лекарство… Оказывается, марихуана, упражнения и шоколад активируют одни и те же рецепторы в головном мозге.”Джон Рати

Нет лекарства, которое они могли бы синтезировать, которого бы еще не существовало в естественной, более интересной форме, уже в организме. Зачем? Потому что синтетические наркотики должны соответствовать «рецепторным» клеткам нашего тела, иначе они не могут усвоиться и не будут иметь никакого эффекта. И все это время вы думали, что делаете хорошее дерьмо, это была просто разбавленная версия того, что уже внутри вас.

Вы хотите быть настоящим наркоманом? Что ж, тогда научись открывать свою внутреннюю аптечку.

Есть один способ получить сверхвысокий уровень — естественно, здоровым способом — который быстро работает для всех и полностью доступен: работа с дыханием. Вы хотите изменить состояние своего сознания? Тогда просто измените частоту дыхания.

Замедлите дыхание до 4 вдохов в минуту, делайте это в течение 3 минут, и вам гарантировано измененное состояние сознания (и тонны счастливых химикатов, которые заставят вас чувствовать себя расслабленным, но мощным, вы почувствуете себя хорошо кузов.)

Неуверенность в собственной коже — одна из главных причин зависимости. Мы занимаемся самолечением и притупляем дисбаланс и дискомфортные ощущения внутри себя.Но вы должны «почувствовать это, чтобы вылечить», ни один врач никогда не спасал чью-то жизнь, просто обезболивая. Им тоже пришлось сделать операцию!

Когда вы практикуете осознанное дыхание, вы спасаете себя . В противном случае наши чувства остаются притупленными, и мы совершаем одни и те же привычные социально обусловленные ошибки снова и снова: тюрьма наркомании.

Существует множество систем работы с дыханием, таких как холотропное дыхание, пранаяма (йогическая работа с дыханием) и других видов — поиграйте и найдите то, что работает для вас.Откуда вы знаете, что это работает? Когда чувствуешь себя хорошо, это так просто. Тогда просто продолжайте практиковать это.

Это не даст вам опыта «о, вау, далекий человек» от первого кайфа, по крайней мере, не сразу, но изменит ваше состояние мощным, новым способом, который кажется потрясающим.

«Хотя упражнения не могут вызвать немедленного прилива кокаина, они вызывают более рассеянное чувство благополучия, которое со временем само по себе станет желанием». Джон Рати

Контрольный список упражнений для наркозависимости

Фаза 1:

• Аэробные упражнения: 30 минут 5-7 раз в неделю.Уровень интенсивности: 7 — 10 (чуть ниже запыханности). Плавание отлично подходит для людей, у которых есть доступ к бассейну и которым нужно что-то с низким уровнем воздействия. Так идет. Бег также является отличным выбором для многих людей, поскольку он приносит много пользы для здоровья — от облегчения депрессии до улучшения состояния кожи, — но к этому следует постепенно приближаться.
• Силовая тренировка: 3–4 раза в неделю, 30 минут. Сосредоточьтесь на том, чтобы стать сильнее, а не уставать.
• Создайте собственную практику дыхательной медитации. Делайте это каждый день перед сном и / или первым делом утром.
• Заинтересуйте свое сообщество социальной поддержкой.
• Не будь перфекционистом. Ежедневно двигайте своим телом так, чтобы вам было комфортно и чтобы вы вспотели. Будь проще.
• Не приравнивайте движение к боли и страданию. Найдите способы двигаться, которые приносят вам удовольствие, и продолжайте делать это.

@NinjaWisdom

В плену

Это печальная правда — мы все живем в неволе. Мы все наркоманы. Мы стали полностью зависимыми: от средств массовой информации, которые развлекают нас, от наркотиков, которые помогают нам чувствовать себя счастливыми, от насилия, чтобы чувствовать себя сильными, от врачей, чтобы чувствовать себя здоровыми, от секса, чтобы чувствовать себя интимно, от технологий, чтобы чувствовать себя влиятельными, от авторитета, который говорит нам что делать, на обработанной пище, чтобы чувствовать сытость и дальше и дальше.Это коллективная тюрьма, которую наши самые недавние предки построили для нас за последние 200 лет, и мы все помогаем увековечивать ее; цивилизация — наша клетка.

«Вещи, которыми вы владеете, в конечном итоге становятся вашими». Бойцовский клуб

Нет ничего плохого в обществе и цивилизации — проблема в том, что мы стали сверхцивилизованными и утратили прямую связь с дикой природой, которая живет внутри каждого из нас. Мы животные, созданные бесчисленным количеством поколений эволюции, чтобы жить, двигаться, выживать и процветать в дикой природе! Ключом к здоровью является баланс, и тем не менее мы пришли к фетишизму разума, рациональности, науки и мозга в ущерб искусству, воображению и телу — а это буквально разрушает нас.

Вот мы, «живем» в неволе — мы забыли, как быть дикими / свободными / спонтанными, как лечить себя и заставлять себя чувствовать себя хорошо, не будучи зависимыми от посторонних веществ, все из-за социального гипноза, который обусловливает нас с самых ранних дней. Наша система образования приветствовала нас в тюрьме, ограничивая нас в неестественной комнате на САМЫЕ важные и определяющие годы нашей жизни, во многих случаях на два десятилетия! Мы стали людьми-роботами еще до того, как отправимся в рабочее место в офисе.

Большинство людей, которых вы знаете, родятся, спарятся и умрут в неволе, никогда по-настоящему не жили свободными и даже не подозревая об этом. Деньги — это наша система обмена сигарет, и, как ни забавно / ужасно, большинство людей просто борются за улучшение тюремной камеры. «Моя сделана из золотых слитков, и на стене написано Трамп!»

Ваша практика движения (осознанное упражнение) подобна небольшому долоту или молотку — каждый день вы можете копать немного, создавая туннель к свободе. С каждым новым днем, когда вы тренируетесь, вы приобретаете немного больше мощности и мобильности, приближаясь все ближе и ближе к открытым прериям дикой неизвестности! Вот как с помощью упражнений бросить курить травку!

И я надеюсь, однажды…

Мы встретимся на природе, и вы скажете мне с широкой улыбкой на лице: «Знаете, чтение вашего сообщения в блоге о физических упражнениях и марихуане изменило мою жизнь».И мы оба разделим момент, пристально глядя друг другу в глаза, безудержно смеясь, внезапно осознавая, что мы оба в аду.

А пока, как всегда,

Поезд DEEP

__ / | \ __

Джонатан

Графические рисунки: резонансная рыба

Как я уволился с работы, чтобы получать постоянный доход в Интернете благодаря WA

Реально ли, что в Интернете можно получать постоянный доход? Как заменить текущую работу и зарабатывать в Интернете полный рабочий день? Когда я недавно поступил в Wealthy Affiliate University.Я был новичком в интернет-маркетинге. В своем сообщении в блоге я расскажу об основных проблемах, с которыми я столкнулся как новичок, и о том, как мне удалось их преодолеть. В этот день я рад своему решению, что теперь я зарабатываю полный рабочий день онлайн благодаря обучению в WA.

Я поделюсь с вами тремя основными факторами, которые резко увеличат ваш доход в Интернете. Я понимаю, что однажды вы захотите уволить своего БОССА. 3 ключевых момента, о которых я расскажу, — это деньги, надежность и клиенты. Если у вас есть все это, вы привлечете деньги, и партнерская программа Wealthy помогала мне в этом.

ЗАДАЧА №1 — ДЕНЕЖНЫЕ СРЕДСТВА

Когда я начинал как новичок, у меня всегда была мечта заработать в Интернете. Я присоединился к ряду онлайн-программ. Вместо того, чтобы зарабатывать деньги, я в конечном итоге потерял деньги. Моей зарплаты на работе было недостаточно, чтобы заботиться о себе и своей семье. Я работал с очень ограниченным бюджетом, было очень обидно стать частью программы, и программа мгновенно исчезла. Я потратил несколько часов, пытаясь найти способы заработать деньги в Интернете. Ну, я не мог сбалансировать потерю денег в Интернете и мою семью.Когда вы новичок, денег будет недостаточно, поэтому нужно потрудиться, прежде чем он просто уволится с работы.

КАК МНЕ ПОМОГИЛ

После осознания убытков, которые я делал в онлайн-схемах. Затем я перестал вкладывать средства в программы, а стал вкладывать средства в образование и наставничество. WA наставлял меня и обучал меня реальным способам зарабатывания денег в Интернете. Мне потребовалось около года, чтобы закончить все образование в Вашингтоне. Несмотря на то, что я завершил все видео здесь, я навсегда останусь участником.

После инвестиций в наставничество и обучение WA помог мне со следующими

1. Создание моего первого веб-сайта www.kudaonline.com

2. Создание трафика из социальных сетей Youtube и https://www.facebook.com/ kudaonline / мои любимые. Я создал огромное количество фолловеров, используя две платформы.

3. Начал делать обзоры программ

и так далее

Все эти действия привели меня к созданию НАДЕЖНОСТЬ

ПРОБЛЕМА 2 # НАДЕЖНОСТЬ

Когда вы начинаете как новичок о тебе никто не знает.Никто вам не доверяет, и все в порядке. Было много раз, когда я безуспешно пытался донести свою идею до людей. Я делал видео, обзоры, делился социальными сетями после тренинга WA. Это помогло мне завоевать доверие у многих людей в моей стране и за ее пределами. Вот как WA помогла мне преодолеть самую большую проблему, с которой сталкивается большинство новичков.

Эти действия привели меня к КЛИЕНТАМ

ЗАДАЧА № 3 КЛИЕНТОВ

Чтобы зарабатывать деньги, вам нужно, чтобы люди покупали у вас.Как новичок, как заставить людей покупать у вас? WA помогла мне стать экспертом в области интернет-предпринимательства с помощью блогов и социальных сетей. Это позволило мне справиться с проблемой клиентов. Я просто монетизирую свой список снова и снова.

Надеюсь, этот пост был полезен, я благодарен WA.

MY NICHE

Занять нишу было одним из самых сложных дел. Мне пришлось записать 100 идей, как я могу зарабатывать деньги в Интернете. сам того не зная, я обнаружил, что делаю только 2 из того, что записал.

КАК ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ ОНЛАЙН?

Теперь я могу уволиться со своей основной работы. Я работаю в нише информационного маркетинга.