Как найти себя на пенсии: Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога | Здоровая жизнь | Здоровье

Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога | Здоровая жизнь | Здоровье

«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает

психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом

С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.

Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.

Главное — уверенность в себе

Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.

Вы в ответе за свою жизнь

Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.

Найдите занятие по душе

Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

Смотрите также:

Эти россияне знают, как правильно жить на пенсии: Люди: Из жизни: Lenta.ru

С выходом на пенсию у пожилых людей нередко начинается «пенсионный стресс», среди признаков которого — потерянность и пассивность. Зачастую стресс связан с отсутствием каких-либо целей, которые всегда есть у работающего человека. Некоторые пенсионеры справляются — начинают жить активной жизнью, а кто-то наоборот — закрывается от мира. «Лента.ру» и проект «Московское долголетие» поговорили с пожилыми людьми, которые после выхода на пенсию начали новую активную жизнь.

Я профессиональный военный летчик. Летал до тех пор, пока не исполнился 31 год, а потом ушел на пенсию. Закончил Санкт-Петербургский инженерно-экономический университет, после чего закончил открытый университет Великобритании ЛИНК и получил диплом MBA. В сумме у меня шесть дипломов по бизнесу. Я работал в топ-менеджменте крупных национальных компаний, занимался разным бизнесом и всегда был востребованным.

Но есть и обратная сторона — представьте, что на надгробной плите написано: «Этот человек всю жизнь выполнял планы продаж». К сожалению, у очень многих людей так и происходит, а я подумал, что это как-то не очень хорошо. И решил заниматься чем-то более интересным. Поэтому шесть лет назад открыл свое дело — летную школу «Авиатор». Я обучаю будущих летчиков, диспетчеров, инженеров-авиаконструкторов. Сейчас у нас учатся 1650 детей. Обучаем мы и взрослых, в том числе пенсионеров. Когда мы приняли участие в проекте «Московское долголетие», наша цель была в том, чтобы пожилые люди стали более счастливыми.

Фото: Московское долголетие

Когда выходишь на пенсию, самое главное — не бояться. Жизнь продолжается, и жить надо в свое удовольствие. Например, сейчас я в Таиланде, полчаса назад купался в Индийском океане. Надо ведь в любом возрасте получать удовольствие от жизни. А вот расслабляться нельзя, нужно заниматься собой, следить за здоровьем. Очень важен спорт — недавно я отжимался, но вышло только 48 раз. Хотелось больше. Еще я пишу картины маслом, уже было пять моих выставок. Собака моя — юный чемпион России и чемпион России в породе йоркширский терьер. В общем, жизнь активная.

Лично у меня все распланировано на полгода вперед, и это очень помогает в моей деятельности. Конечно, есть место и для импровизации, но все же с планом я понимаю, куда я иду, зачем иду, что я делаю — и это здорово.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Поверить в себя. Я боялся пенсии. Но все пошло неожиданно хорошо. Надо только верить в себя.

Завести мечты. Пусть и самые простые: хотя бы утром встать в хорошем настроении, выпить чашечку кофе и получить удовольствие. А после два километра погулять с собакой в парке, позвонить своим детям, пожелать им хорошего дня. Самое главное — не ложиться на диван, не замыкаться на телевизоре.

Евгений Мартенюк победил в номинации «Премьера года» в премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». В номинации представлены организации, которые предлагают самые необычные занятия для участников проекта «Московское долголетие». Евгений — основатель летной школы «Авиатор».

До выхода на пенсию я работала в прачечной в больнице. Особых увлечений не было; дети выросли, у них своя жизнь. И тут я узнала про «Московское долголетие».

Очень хотелось выбрать все, чего в детстве не успела попробовать. Больше всего мне нравятся физические занятия — например, танцы. Пилатес и йога — это тоже очень интересно, я ходила и на них, нужно ведь все попробовать, но мне нравятся более активные занятия. Я научилась играть в большой теннис. Сейчас мы готовимся к Новому году. У нас будет новогодний спектакль, мы уже пригласили всех местных жителей, готовим представление. Еще на коньках покаталась бы или на лыжах, но времени не хватает.

Хотелось бы, чтобы были соревнования пенсионеров из разных городов, чтобы больше людей участвовало. Потому что когда я рассказываю о нашем проекте, то все отвечают: «Как жаль, что у нас в городе такого нет!». Хочется, чтобы это было по всей России — и спортивные, и культурные кружки. У меня очень много друзей, которые ушли на пенсию, и им скучно.

Фото: Московское долголетие

О пенсии раньше я не задумывалась. Думала, что сидеть дома буду, в парк ходить — да и все. Что мы, пенсионеры, сами себя будем веселить. А благодаря проекту «Московское долголетие» нашу жизнь сделали гораздо насыщеннее и веселее.

Мне даже кажется, что сейчас жизнь интереснее, чем до пенсии. Раньше всегда было некогда, да и досуг был скучноватый: работа, дом, дети, внуки… А сейчас некогда скучать.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Перестать бояться. Надо просто прийти и записаться. Мне тоже было страшно, но все начинает получаться, когда тебя окружают такие хорошие люди, как здесь.

Начать двигаться больше. У нас случай был — новенькая пришла, говорит: «Очень хочу похудеть!». А я ей отвечаю: «Приходите на дыхательную гимнастику. Я вот лично в течение года похудела на десять килограммов, а я ведь этого не хотела — само получилось».

Ольга Башарина была представлена в номинации «Рекордсмен года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Она посещает компьютерные курсы, ОФП, занимается гимнастикой, танцами, рисованием, вязанием, квиллингом и декупажем.

Можно сказать, что на пенсии моя жизнь только началась. Раньше я работала в собесе, а потом в пенсионном фонде. Особых увлечений у меня не было, да и некогда — работа, дом.

С выходом на пенсию я стала посещать Центр социального обслуживания. Там проходит много занятий, но, допустим, ни пение, ни скандинавская ходьба меня не заинтересовали. Я люблю танцевать, поэтому пошла на зумбу — латиноамериканские танцы. Это очень энергичная штука, поэтому для пенсионеров специально разработали программу «зумба голд» — она не очень трудная.

Я еще в совете ветеранов состою, мы там работаем бесплатно, помогаем пенсионерам — талоны раздаем на обувь, на химчистку, кому что надо. Очень плотный график, иногда поесть не успеваю приготовить, меня даже муж за это ругает.

Фото: Московское долголетие

Есть место и творчеству: на одном из мастер-классов я попробовала декупаж, и мне не просто понравилось, меня буквально засосало! Раньше ни к чему художественному душа не лежала, а теперь я даже сама рисую. Управа района даже пригласила меня на ярмарку, где мы продавали свои работы, а деньги складывали на строительство храма. Дело хорошее сделали.

Самое важное, что у меня здесь появились друзья и подруги — наверное, больше, чем когда-либо было в жизни.

Кто такой пенсионер? Это я — счастливый активный человек, идущий с улыбкой по жизни. Я разучилась скучать и грустить. Даже читать что-то грустное не могу.

Что стоит сделать каждому пенсионеру

Попробовать танцы зумба. У нас знаете сколько народу? Нам уже тесно в зале! Люди приходят и приходят. И если есть какие-то знакомые, то я им сразу говорю: пошли с нами на зумбу!

Начать использовать все возможности. Театры, экскурсии, мероприятии, концерты — найти что-то для себя можно. Всем желаю мобильности и активности.

Наталья Жукова была представлена в номинации «Достижение года» премии «Человек года» проекта «Московское долголетие». Ее работы в технике декупаж выставлены сразу в нескольких художественных салонах и продаются в одном из магазинов района.

Дело по душе. Чем заняться на пенсии | Психология жизни | Здоровье

Играйте

Думаете, компьютерные игры лишь портят зрение? А вот и нет! Определённые игрушки могут сослужить хорошую службу мозгу. И, как ни удивительно, речь вовсе не о головоломках. Самыми полезными для мозга учёные признали «стрелялки» и так называемые аркады, когда игрок должен попадать в цель, управлять героем или автомобилем, но не при помощи джойстика или других симуляторов, а стрелками на клавиатуре или водя пальцем по сенсорному экрану. Оказалось, что игры такого типа улучшают внимание к деталям, ускоряют процесс обработки информации и развивают другие когнитивные функции, в том числе и воображение.

Ещё одна полезная компьютерная игра – тетрис. Она обладает свойством блокировать неприятные воспоминания, что особенно актуально для людей с посттравматическим синдромом. Этот вывод был сделан учёными из США после ряда исследований, проведённых в больницах с пациентами, пострадавшими в автомобильных авариях.

А что касается негативного влияния компьютерных игр на зрение, то его легко избежать. Просто уделяйте играм не больше 10 минут за раз. Тогда глаза не пострадают. Напротив, это может стать своеобразной тренировкой. Специалисты выяснили, что умеренное увлечение компьютером улучшает способность различать оттенки некоторых цветов.

Рисуйте

Этот вид творчества улучшает память и стимулирует работу мозга. К такому выводу пришли учёные после серии экспериментов. Добровольцам предлагали нарисовать несколько произвольных картинок, а затем давали прослушать набор иностранных слов. Больше слов запомнили те, кто перед экспериментом хорошенько поработал карандашом.

В другом эксперименте специалисты показывали испытуемым грустные фильмы, а затем часть участников рисовали пейзажи, а остальные просто сидели в одиночестве или группами. Самое лучшее настроение оказалось у тех, кто занимался творчеством. Учёные резюмировали: рисование помогает преодолеть печальные мысли.

Не умеете рисовать? Ничего страшного! Раскрашивайте готовые рисунки. Тем более в последнее время раскраски для взрослых – совсем не редкость. Психологи считают, что раскрашивание снимает стресс и помогает принимать взвешенные решения!

Готовьте

Увлёкшись кулинарией, вы окажете услугу своему здоровью. Во‑первых, вы станете питаться более разнообразно и научитесь готовить кулинарные шедевры из полезных, но не слишком вкусных продуктов. А во‑вторых, стояние у плиты улучшит работу мозга. Специалисты из США провели целую серию экспериментов, участниками которых были пожилые люди с деменцией в умеренной форме, а также те, кто уже страдал болезнью Альцгеймера. Одна группа испытуемых принимала лекарства и проходила физиотерапию, остальные участники эксперимента в дополнение к лечению несколько раз в неделю занимались кулинарией. В результате «кулинары» показали более высокие результаты в тестах на память и улучшили свои коммуникативные навыки. Причём выяснилось, что эффект от такого хобби повышается, если вы готовите не в одиночестве, а в компании 3–5 человек. Чем не повод созвать гостей и дружно испечь пирог или налепить пельменей?

Пойте

Лучше в хоре. Учёные из Велико­британии выяснили, что хоровое пение не только улучшает настроение, но и усиливает иммунитет. В ходе эксперимента у добровольцев брали анализ слюны до и после группового пения и оценивали изменения в уровнях гормонов и иммунных белков. В результате специалисты обнаружили, что всего час пения приводит к значительному снижению содержания гормонов стресса, таких как кортизол, и увеличению количества иммунных белков, повышающих способность организма противостоять заболеваниям.

Вяжите

Вязание – одно из самых полезных увлечений. Когда вы размеренно двигаете спицами, вы расслабляетесь не только психологически, но и на уровне физиологии. Учёные давно заметили, что во время монотонной работы у людей снижается артериальное давление, дыхание становится более глубоким, а сердечный ритм приходит в норму.

Кроме того, вязание заставляет проявлять творческую активность и повышает самооценку, ведь так приятно, когда окружающие с восторгом оценивают свитер, шарфик или салфеточку ручной работы. Поэтому неудивительно, что любители вязания реже сталкиваются с депрессией.

Ещё один аргумент в пользу этого вида рукоделия привели учёные из США. По их данным, те, кто не расстаётся с клубком и спицами, реже страдают от старческого слабоумия. Специалисты объясняют это связью между мелкой моторикой и определёнными областями мозга.

Ну и наконец, вязание заставляет забыть о страхах и тревоге. Учёные из Великобритании усадили добровольцев перед телевизором и показали им фильмы, изобилующие сценами насилия. При этом часть испытуемых просто смотрели на экран, а другие ещё и вязали. Оказалось, что те, кто обходился без вязания, демонстрировали повышенный уровень стресса после просмотра страшного кино. Зато те, кто увлечённо считал петли, практически не испугались – сцены насилия не затронули эмоциональное состояние вязальщиков и быстро улетучились из их памяти.

Анетта Орлова:

– Мне кажется, что в старости я буду заниматься тем же, чем я занимаюсь сейчас. Вероятно, изменятся как-то приоритеты, но я думаю, что психология, спорт и танцы в моей жизни останутся.

10 стратегий для тех, кто хочет жить безбедно в старости

Стратегия №1

Вложиться в недвижимость, чтобы сдавать

Алла Щербакова

наигралась

«Мне 50. За последние 12 лет наигрались со всем, чем можно: ПИФы, акции, накопительное страхование, НПФ, недвижимость. Во многом понесли убытки, извлекли все деньги, часть отдали детям на ипотечный взнос, часть вложили в первичку в Санкт-Петербурге, сейчас строим малюсенький — 60 м², боимся разгула налогов, от нашего государства все что угодно прилетит — энергоэффективный домик в Ленинградской области, в хорошем районе. Будем сдавать две квартиры, в удовольствие работать и путешествовать».

Ответить

Славина М.

живет на пенсию и помогает сыну

«Уже живу на пенсию, почти 20 000 Р. Неделю назад, продав дачу, купила в новом современном доме квартиру — 25 минут на электричке от Санкт-Петербурга — и сразу же ее сдала. Деньги пойдут сыну, так как он сейчас содержит жену и ребенка. В дальнейшем ему от меня в наследство достанутся две квартиры как дополнительный доход к пенсии».

«Мне 52, мужу 46. Получаю пенсию 18 000 Р. Год назад купили небольшие апартаменты на Тенерифе, сейчас копим на вид на жительство в Испании. Через три года сдадим квартиру в Москве и уедем на Тенерифе. На самое необходимое хватит, может, найдем подработку. Надеюсь, у нас все получится».

Ответить

Стратегия №2

Просто копить

Дмитрий Кротов

думал про золото

«Мне 22 года. Откладываю по 2000 Р в месяц и перевожу их в наличные доллары. Считаю, что это неплохой способ накопления. Доллар более симпатичен для меня и вызывает больше доверия, нежели евро. Также были мысли про золото».

«Сейчас мне 28 лет. На пенсию от государства вообще не рассчитываю, решил накопить самостоятельно. Коплю с таким расчетом: мой доход в месяц составляет 42 000 Р после вычета налогов. Есть платежи за ипотеку, кредит, но их в расчет не берем, так как в старости брать кредиты не планирую. Чтобы мой доход не уменьшился, мне надо накопить 7 200 000 Р и вложить под 7% годовых на счет в банке либо в ценные бумаги. Тогда мой доход составит 504 000 Р в год или 42 000 Р в месяц.

Чтобы скопить такую сумму, достаточно откладывать по 5000 Р в месяц и класть их под 7% годовых, что вполне реально. Максимальная ставка по вкладам 6,8%, а если деньги будут вложены в акции, то доход может быть еще выше.

Конечно, ситуация в стране может несколько раз поменяться, например, увеличится или уменьшится инфляция, может, вообще страны не будет через такой срок — все-таки кто мог предполагать еще 40 лет назад, что СССР перестанет существовать. Я это все осознаю, но если исходить из ситуации на сегодня, то мой план вполне неплох».

Стратегия №3

Выбрать программу накопительного страхования жизни

Елена Цыганкова

собирается жить до 98 лет

«Мне 58 лет, вышла на пенсию 2 года назад, получаю 10 500 Р в месяц. К своему сожалению, только в 53 года узнала о накопительном страховании жизни. Прикинула: а вдруг господь отмерит жить до 98 лет? Сейчас у меня пенсия плюс доход, я ИП, здоровье, слава богу, позволяет, а что завтра?

Оформила договор на 17 лет, годовые взносы по 90 000 Р, гарантированная страховая сумма на 1 500 000 Р в случае ухода из жизни, — лишние нашей дочери не будут — а в случае дожития до окончания срока договора около 3 000 000 Р должна получить. Дочери оформили договор на 33 года, взносы — 18 000 Р в год. В 60 лет, не дожидаясь ПФР, может смело выходить на пенсию, получая выплаты из страховой компании. Плюс государство возвращает каждый год НДФЛ.

Так живут Европа, Америка. У них пенсией считается не социальный минимум из пенсионного фонда, а то, что ты сам за свою жизнь накопил в страховании жизни».

Ответить

Но не все смотрят в будущее с оптимизмомНо не все смотрят в будущее с оптимизмом

Стратегия №4

Надеяться на детей

Алекс Тютнев

собирается вкладываться в семью и детей

«Мне 29, коплю на свой загородный дом, куда хочу переехать с невестой и работать из дома на удаленке, параллельно строя семью и небольшой фермерский бизнес. На пенсию не рассчитываю и не надеюсь, от налогов максимально стараюсь уклониться, если есть такая возможность. Понимаю, что получаю выше среднего по региону, но на зарплату все равно гигантские планы не реализуешь, много денег на старость не отложишь. Буду вкладывать в себя и семью, а там, к старости, возможно, и дети немного помогать будут, опыт накопленный пригодится, который позволит подрабатывать».

Ответить

Ольга Кулюбакина

надеется на сына

«Я не доживу до своего пенсионного возраста, но если все-таки, то надежда только на сына. Сейчас мне 37 лет».

Ответить

Стратегия №5

Покупать акции

Паблито Шмейлер

начинал с матрасного периода

«Мне 31 год. Деньги откладывал всегда, такова моя натура: вначале это был матрасный период, затем период депозитов в банках, интересовался ПИФами, металлическими счетами. В последние 4 года часть заработанных средств откладываю на брокерский счет ИИС — по нему предусмотрены налоговые льготы.

Я не торгую акциями в привычном смысле — сделки совершаю редко, по принципу «купил и держи». В этом году получил дивиденды, равные моему двухмесячному доходу. Искренне считаю, что проявляя дисциплинированность (ежемесячно довношу деньги со своих доходов) и терпение (здесь в игру вступает сложный процент как восьмое чудо света), смогу через 10 лет получать дивидендный доход, сопоставимый со своим годовым доходом, вот тогда и можно будет подумать о досрочном выходе на пенсию».

Ответить

Максим Семенов

ребалансирует портфель раз в квартал

«Мне 30 лет, откладывать начал после свадьбы, около 5 лет назад. Сначала цели особой не было. Потом захотел купить квартиру, но отказался от этой идеи и пришел к тому, что хочу в определенном возрасте выйти на пенсию и обеспечивать себя пассивным доходом.

Банковские депозиты отпали сразу, потому что в среднесрочной перспективе они проигрывают инфляции. После нескольких месяцев изучения фондового рынка и его инструментов выбор пал на него.

Изначально открыл счет у российского брокера с целью получить налоговый вычет — открывался ИИС. Потом рассмотрел «дочки» российских брокеров, но отмел их как ненадежных посредников между мной и американским фондовым рынком. В итоге открыл счет у «Интерактив-брокерс». Раз в квартал вношу туда деньги и делаю ребалансировку портфеля путем покупки новых акций. Инвестирую примерно 35% своего дохода.

По моим расчетам, на должный уровень заработка по пассивному доходу я должен выйти в 55 лет. В расчетах использовал 4% реальной доходности свыше инфляции — это средняя доходность фондового рынка за последние сто лет».

Ответить

Счастливчик в тредеСчастливчик в треде

Стратегия №6

Переехать и встроиться в местную пенсионную систему

Аноним

готовится к эмиграции

«Лично я старость в России встречать не планирую. Планирую валить отсюда в Канаду. Что я для этого делаю прямо сейчас: учу английский с максимальной скоростью, с которой способна его усваивать; занимаюсь подтверждением дипломов — двух своих и одного у мужа; готовлюсь учиться водить машину; лечу зубы; повышаю квалификацию и получаю профессиональные сертификаты; читаю блоги, слушаю подкасты и всячески мотивирую себя продолжать идти в выбранном направлении. Но я почти ничего не откладываю.

Иммигрировать собираюсь по программе «Экспресс-энтри», конкретно по ветке федеральной программы квалифицированных работников — эта программа предусматривает отбор кандидатов с высшим образованием.

Там, куда я еду, пенсия для обычных людей начинается в 65 лет. И там действуют несколько пенсионных фондов, в том числе вроде профсоюзов. Это значит, что какую-то копеечку платят работодатели в зависимости от того, кем и сколько ты у них работал.

Но самый главный источник пенсии — что-то вроде нашего ИИС. Начиная со второго года после переезда я планирую от 10 до 15% дохода аккумулировать на сберегательном счете. Это на случай если я потеряю работу или заболеет кто-то из членов семьи. В этот второй год я пройду обучение тому, как пользоваться канадскими инвестиционными инструментами. Они существенно отличаются от наших.

Далее я планирую начать отчислять 20—25% и более по мере роста доходов и понимания того, что стоит инвестирования, а что нет. Так я сформирую счет, с которого и будет выплачиваться основная часть пенсии».

Стратегия №7

Довериться негосударственному пенсионному фонду

Artem Naumov

пользуется корпоративным НПФ

«От государства рассчитываю только на небольшую прибавку к пенсии, на которую накоплю сам. С 2017 года пользуюсь корпоративным НПФ, все взносы удваивает работодатель, но это привязка к месту работы минимум на 5—7 лет по условиям договора. Также с 2012 года участвую в программе государственного софинансирования.

В случае увольнения и окончания программы софинансирования, скорее всего, буду откладывать на вклад. Позже, возможно, с вклада переведу в низкорисковый инвестиционный фонд. Работать до 65 мне еще 35 лет».

Ответить

Стратегия №8

Комбинировать несколько способов

Алексей Кузнецов

откроет бизнес для души на пенсии

«Мне 28, планирую работать лет до 50, а потом — бизнес для души, но, возможно, и раньше. При работе по найму наступает предел, выше которого не заработать, если не воровать. Свой бизнес уже был, давал столько же что и работа по найму, но одновременно работать и вести бизнес оказалось тяжело.

По накоплениям у меня такой принцип: 30—40% от дохода в накопления, из них 70% — в низкорискованные (вклады, облигации), 30% в акции. Есть резервная подушка в размере месячной зарплаты, на форс-мажор. Ну и каждый день обнуляюсь — остатки денег на конец дня обнуляю кратно 100 Р, излишек отношу на вклад».

Ответить

Константин Шептяков

предпочитает консервативные методы

«Общее мировое состояние экономики не внушает доверия. Поэтому для себя я выбрал три метода.

Во-первых, покупаю отечественные инвестиционные монеты «Георгий Победоносец» — их цена максимально приближена к стоимости золота, и покупка одной монеты доступна для моего бюджета. Вес монеты — 7,78 г, около 20 000—25 000 Р. Идеальная схема — ежемесячно покупать одну монету. При этом покупка золота — это не спекуляция, а важное сохранение и накопление.

Во-вторых, владение земельным участком. Огород — независимость, вспоминаем 90-е. После купленной квартиры покупка земельного участка до 20 соток под огород — очередная обязательная покупка. Опыт земледелия уже есть, за что благодарен родителям. Теперь мой черед передать навыки своим детям.

В-третьих, отсутствие кредитной задолженности. Здесь важно пересмотреть свои взгляды на потребление».

Стратегия №9

Работать до последнего

Леона Красуцкая

найдет работу в любом возрасте

«Планирую работать до самого конца, не вижу ничего зазорного в труде. Уверена, что найти себе работу по душе, по силе и по достатку можно в любом возрасте. Мне нравится учиться и узнавать что-то новое. Думаю, что еще не один раз в условиях меняющегося мира сменю профессию и род деятельности, это же интересно.

В инвестиционные проекты с горизонтом планирования выше 30 лет мне поверить очень сложно. Уж слишком часто в нашей стране это не срабатывало. И когда слышу про какие-то „гарантии“ через 15 или 20 лет, мне становится смешно».

Ответить

Стратегия №10

Надеяться на чудо

А вот и самый неожиданный ответ на вопрос «На что вы собираетесь жить в старости?»А вот и самый неожиданный ответ на вопрос «На что вы собираетесь жить в старости?»

Кризис старшего возраста. Как пережить стресс при выходе на пенсию | Психология жизни | Здоровье

Наш эксперт – психолог, семейный арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.

Не секрет, что многие из нас просто не умеют жить для себя. И откуда взяться этому умению, если с детства нам внушали и приучали, что это плохо?! Для таких людей работа становится своеобразной платформой, на которую они опираются в поисках смысла жизни. Потеряв эту опору, новоиспечённый пенсионер чувствует себя одиноким и никому не нужным. Часто такие переживания приводят к возникновению депрессии, бесконечным заболеваниям или постоянному вмешательству в жизнь близких людей.

Болезнь как хобби

Ситуация, когда человек, который ещё несколько месяцев назад был бодрым и здоровым, с выходом на пенсию начинает буквально «рассыпаться на части», увы, нередки. Порой причины такого состояния кроются вовсе не в физиологии. Так проявляет себя психологический кризис, который заставляет пенсионера искать поддержки у окружающих. Способом получения внимания становится болезнь. Ведь близкие не откажутся навестить, если родной человек плохо себя чувствует. А для одиноких пенсионеров единственной возможностью получить хоть какое-то общение становятся бесконечные визиты к врачам.

Для того чтобы выйти из этого состояния, необходимо найти новый смысл в жизни, который постепенно заменит постоянные визиты в поликлинику и даст столь необходимое общение. Подумайте, чем вы могли бы заняться на пенсии. Многим помогает так называемый «список из 25 желаний». Вспомните, чего вы когда-то хотели добиться, но так и не смогли из-за отсутствия времени. Может, вы хотели научиться шить и вязать или всегда мечтали стать флористом? Посмотрите, что из этого списка можно реализовать. Не стоит хвататься за всё, начинайте воплощать по одному желанию в месяц. Выбрали шитьё или вязание? Сходите на выставку, узнайте о курсах и мастер-классах, которые проводятся в вашем городе. Посетите их. Определите для себя, какое из направлений вам по душе, и начните его осваивать. Погуляли по выставкам, мастер-классам, пошили и повязали? Стало скучно? Приступайте к следующему пункту! Обзаведитесь рассадой, сходите на лекцию для цветоводов. Кстати, они часто проводятся в ботанических садах и вход на них для пенсионеров бесплатный. Иногда такое хобби становится источником дохода. Например, выращивание фиалок на подоконнике может со временем перерасти в небольшой цветочный салон на дому, клиентами которого поначалу станут соседи и родственники, а потом и посторонние люди.

Конечно, сразу же обрести смысл жизни непросто. Попробуйте начать с малого. Придумайте, чему будет посвящён хотя бы один день! Например, сегодня – «день сладкого», когда вы печёте пироги и ватрушки. А завтра – «день прогулок», значит, вы идёте в музей или в парк. Каждый из таких осмысленных дней станет кирпичиком в вашей новой жизни, полной возможностей, которых вы были когда-то лишены из-за работы. И каждый из них постепенно научит вас главному – жить ради себя, а не ради работы или денег, которые она приносила.

Откажитесь от старых представлений

Очень часто на человека действуют стереотипы, представления и убеждения, которые мешают ему жить для себя и наслаждаться жизнью на пенсии. Старый, привычный для постсоветских людей образ пенсионера – это развалина, которая сидит на лавочке, сплетничает или ничего не делает для себя. Позвольте себе отказаться от подобных представлений. Для этого поинтересуйтесь успешными людьми вашего возраста, вышедшими на пенсию и столкнувшимися с теми же ощущениями, как у вас. И если у них получилось выйти из этого кризиса, то и у вас точно получится. Только начните себе это позволять. Заменяйте негативные высказывания о себе и своём новом статусе на позитивные. Например, вместо «Я уже стара, чтобы начинать что-то новое» – «Я уже обрела достаточно мудрости и опыта, чтобы позволить себе заняться интересным хобби». Или «Жизнь на пенсии завершена» поменяйте на «Я многое уже сделала, и теперь самое время заняться тем, что мне интересно». И действуйте в соответствии с этими новыми представлениями.

Стать примером

Иногда выход на пенсию сопровождается настоящей депрессией. Человек перестаёт чего-либо хотеть, ему кажется, что наступила старость и осталось лишь доживать свой срок. Не нужно ставить на себе крест. Станьте примером для ваших детей или знакомых. Покажите им, что на пенсии жизнь не заканчивается, что уход с работы – это не повод опускаться, превращаться в неряху, впадать в апатию. Подавая такой пример, вы постепенно привыкнете к своему новому статусу, перестанете жалеть о прошлом. Однако зачастую выйти из депрессии без поддержки профессионального психолога бывает непросто. Не стесняйтесь обращаться за помощью!

Чужая жизнь

Бывает, что, оставив работу, человек не замыкается в себе, а напротив, начинает активно вмешиваться в жизнь близких людей. Поучения со стороны пенсионера приводят к конфликтам в семье.

Причина всё та же – неумение жить собственной жизнью, попытка спрятаться от самого себя, «зарывшись» в чужих проблемах.

Больше всего в такой ситуации страдает окружение пенсионера, и именно близкие люди должны оказать ему поддержку. Не стоит проявлять негативные эмоции. Поблагодарите маму или бабушку за заботу и постарайтесь придумать для неё какое-то занятие. Почаще покупайте ей билеты в театр или на выставки, приносите приглашения на вечера знакомств для пожилых. Конечно, не стоит рассчитывать, что мама сразу же и с восторгом примет все ваши предложения и тут же станет завсегдатаем кружка кройки и шитья или кулинарных курсов. Но важно не опускать руки и не обижаться на отказы. Задача близких людей – вытолкнуть пенсионера за пределы того пространства, где он сам себя запер. Показать ему что-то новое. А сделать это можно лишь одним способом – найти то, что действительно заинтересует пожилого человека.

Впрочем, кое-что может сделать и сам пенсионер. Если вам мучительно хочется поучить кого-то жить, делайте это профессионально! Пишите мемуары! Начните вести блог в Интернете, где вы станете публиковать полезные советы (для многих это ещё и повод освоить компьютер). Это даст не только возможность поделиться жизненным опытом, но и станет дополнительным источником общения!

Как заработать на пенсии женщинам: обзор простых способов

Здравствуйте, друзья! Выход на пенсию – это всегда переломный момент в жизни любого человека. Закон уже позволяет «почивать на лаврах» и жить только на пенсионные выплаты, но они вряд ли смогут обеспечить тот уровень жизни, о котором мечтает каждый из нас. Как заработать на пенсии женщинам, кроме того, 55-60 лет – вовсе не предел для активного и деятельного человека.

[Каблук]

Я автор блога, Елена Шаповалова. И после списка некоторых реальных способов заработка на пенсии, поведаю о примерах из жизни, как заработать деньги в пенсионном возрасте. В конце статьи расскажу, как не попасться на предложения мошенников в интернете.

Зачем сидеть без дела, если в душе горит огонь? Лучше направить энергию в нужное русло и заработать денег в интернете – этот способ заработка не отнимает столько времени и сил, как офисная работа, но вполне может принести вам реальные деньги. Но если вы не привыкли к онлайн-работе – не беда, каждый найдет занятие по душе. Итак, чем же можно заняться на пенсии?

Используем уже имеющийся опыт

Следует использовать те умения и навыки, которыми вы успели в совершенстве овладеть в течение жизни.

 

• Обучение на основе опыта

Может быть, вы учитель иностранных языков и с удовольствием начнете репетиторскую деятельность? Или вы работали с детьми: почему бы не устроиться на подработку в качестве няни?

 

• Время, проведенное на рабочем месте, в любом случае не прошло для вас бесследно. Вариантов для подработки масса. В интернете существует множество сайтов, регистрация на которых открывает доступ к множеству индивидуальных заказов. Приведу список бирж, где можно найти заказчиков: биржа kwork.ru , contentmonstr.ru

 

• Помощь студентам

Неплохую прибыль приносит помощь студентам. Ежегодно миллионам учащихся требуется помощь по самым разным предметам. В зависимости от сложности задачи и сроков ее выполнения люди готовы заплатить более чем внушительную сумму денег. А вы уже успели получить бесценный жизненный и профессиональный опыт и готовы поделиться им с окружающими.

 

• Написание статей на заказ

А еще есть вариант для творческих натур – написание статей на заказ. Если в школьные годы вы с упоением писали сочинения по литературе, то на пенсии вы, наконец, получаете в свое распоряжение самый необходимый для творческой реализации ресурс – время. Стоит начать с более простых статей, а затем, набив руку, можно перейти к объемным аналитическим и информационным текстам.

 

О чем писать? О том, в чем лично вы компетентны – люди всегда доверяют профессионалу, который успел изучить тонкости своего ремесла. Даже если вы не чувствуете, что способны писать статьи, не отчаивайтесь. Этому можно научиться в любом возрасте, было бы время и желание.

Собственный блог или YouTube-канал

А вот это уже интересно! Если вы всегда знали, что обладаете даром рассказчика, то пришло время заявить о себе широкой публике. Заведите собственный блог или канал с видео роликами. Чтобы ваше творчество органично вписывалось в ваш образ, попробуйте рассказывать о секретах ведения хозяйства, о шитье, о приготовлении пищи. Отличный способ как заработать на пенсии женщинам. Топ-15 идей женского заработка своими руками могут подсказать вам вариант домашнего дохода.

 

Главное – подходить к делу ответственно и понимать, что грамотный и привлекающий внимание блог рано или поздно монетизируется и начнет приносить вам хотя бы минимальный доход. Многие люди сейчас совмещают хобби и заработок, почему бы не попробовать и вам? Добросовестная подготовка контента и харизма сделают свое дело.

 

Прежде чем приступить к делу, понаблюдайте за коллегами и конкурентами: какие темы сейчас наиболее популярны, к чему люди действительно тянутся, о чем вы сможете без труда поведать миру? Это важный момент: необходимо проанализировать среду, в которой вы собираетесь работать. Ну а дальше – полет фантазии!

Продажи и рукоделие

Если вы привыкли проводить воскресные вечера за рукоделием, то наверняка вы приятно удивитесь, узнав, что любимое занятие может пополнять семейный бюджет. На пенсии количество свободного времени увеличивается в разы, поэтому вперед! Закупайтесь необходимыми материалами, инструментами, выкройками… И творите.

 

Затем вы сможете организовать в интернете собственную торговую площадку, чтобы привлечь новых клиентов, заинтересованных в ваших товарах. Но проще всего присоединиться к группам других мастеров или сдать товары на реализацию.

 

Я бы не стала советовать идеи для пенсионеров , где нужно осваивать продажи в интернете с нуля. Это занимает много времени и сил, и совсем не гарантирует денежных результатов (особенно продажи в соцсетях).

Реальные истории из жизни

У меня есть наглядные примеры знакомых мне людей, которые уже зарабатывают, находясь на пенсии.

 

Специалист по сайтостроению. Александр (обойдемся без фамилии).

Еще за пару лет до выхода на пенсию он заинтересовался продажами через интернет, освоил сайтостроение. Мы познакомились в одной из социальных сетей, когда мне была нужна техническая помощь. На данный момент Александр ведет свой блог о продвижении сайтов и оказывает помощь новичкам.

 

Заработок на своем блоге. Посмотрите, кто ведет сайты и блоги о садоводстве и кулинарии. Среди них есть и пенсионеры. Если есть писательский талант и стремление обучать, ваши увлечения не останутся не замеченными. Сайты и блоги зарабатывают на партнерских ссылках и других видах рекламы.

Продажа ежедневников. В самом начале своего творческого поиска, я часто заходила на сайт Ярмарка мастеров. Тогда он был на пике популярности (сейчас уже не те времена, чтобы мечтать о продажах через эту платформу). Одна дама в преклонном возрасте очень красиво выполняла арт-декорирование ежедневников, подписывала их индивидуально для каждого заказчика. Я запомнила ее работы, и, надо сказать, меня вдохновляют такие решительные люди. Опускать руки после выхода на пенсию не для нее.

Онлайн-игра. Другая дама сначала нашла себе место в организации онлайн-мероприятий, т.е. она была какое-то время удаленным помощником и выполняла поручения онлайн-предпринимателей.

Позже организовала свою игру психологического склада. Поставив небольшую стоимость за участие в игре в соцсети ВКонтакте, она обеспечивает себя в пенсионном возрасте. Ее работа — делиться мудростью и помогать молодым женщинам в поисках своего пути и призвания.

 

Вязание и вышивка. Есть еще пара примеров о продаже вязанных изделий, но этим сейчас никого не удивить. Да и зрение в возрасте не всем позволит ручной труд. Однако, кто захочет его автоматизировать может приобрести вязальную машину и вышивальную машинку. Затратно? Да, но вполне реально окупить расходы уже через полгода / год.

Музыкальные открытки. Ольга Викторовна – бывший предприниматель. После строительства дома с мужем и выхода на пенсию нашла новое увлечение. В программе Photoshop она создает музыкальные поздравительные открытки с красочными поздравлениями на интернет-страницах.

Перед каждым праздником 3-4 дня она посвящает своему увлечению. Затем отправляет их всем своим подписчикам. Откуда же заработок, спросите вы? С рекламы своей подписной базы. Ведь за пару лет рассылки ее база выросла на несколько десятков тысяч. Конечно, это большой труд и не у всех есть опыт работы в программах. Но я рассказываю о тех, кто нашел себя в новых видах деятельности.

Частный детский садик. Кстати, на соседней улице от меня в одном из домов устроили частный садик. С детьми занимаются и гуляют 2 няни и воспитательница. Отличная идея занять себя, если вы по-настоящему любите детей.

Ателье по ремонту одежды. Я познакомилась с Татьяной Николаевной, когда мне нужно было шить одежду по индивидуальным меркам для своих клиентов. Недалеко от нас открылось ателье. Татьяна после выхода на пенсию не собиралась сидеть дома. Взяла в аренду помещение, сын помог с ремонтом. Свою работу она делает с душой и любит поговорить с клиентами о насущных делах. Вот такой пример из жизни.

Практические советы по выбору заработка

Все же лучше, если пенсионеры не будут сильно нагружать себя непосильным трудом или излишним обучением по разным причинам. Здоровье, заслуженный отдых, любимые внуки.

Те, кто готов к новому могут легко обучиться, сейчас в интернете полно полезной информации. Есть простые способы, как заработать на пенсии женщинам, например, написание отзывов или фриланс-услуги.

Как заработать на пенсии женщинам?

Из чего стоит исходить, выбирая чем заняться? Советы могут быть следующими:

• Постарайтесь, применить свой жизненный опыт. Такая работа принесет вам больший доход.
• Исходите из своего возраста и состояния здоровья. Не стоит утруждать себя непосильным трудом.
• Если вы правильно оцените пользу для других людей, то будете востребованы. Поверьте, вы можете принести немалую помощь за финансовое вознаграждение.
• Лучшие идеи заработка на дому уже придуманы. Присмотритесь внимательно к ровесникам, какой у них заработок на пенсии.
• Обратите свой взор в сторону новых возможностей, которые дарит освоение профессий в интернете. Ведь теперь у вас есть время заняться тем, что интересно и нравится. Не все люди среднего возраста могут себе позволить работу по интересам.

 

Как не попасться на мошенников в интернете?

Будьте бдительны! На просторах интернета велик шанс встретить компании, обещающие легкие деньги. Да, тут можно встретить заманчивые предложения от мошенников.

Но проверить их на честность тоже есть много способов. Самое простое – это забить в строке поисковика: Название компании или сайта + слово “ОТЗЫВЫ”.

Перед тем как решиться на обучение или даже подработку, не поленитесь проверить, что пишут люди. Это сэкономит ваше время и деньги.

Заключение

Здорово, что вы забили этот запрос и интересуетесь тем, как улучшить свои доходы и как заработать на пенсии женщинам.

Теперь вашему вниманию будет открываться все больше новых возможностей по теме, как зарабатывать на пенсии дома. Есть вопрос – значит с каждым днем будет приходить все больше ответов. Идей как заработать дома без вложений много, вам важно выбрать свою. Моя история ждет вас здесь.

 

Только вообразите, каких личностных высот вы можете достичь, буквально не выходя из дома! Кто сказал, что пенсия – это скучно? На пенсии жизнь только начинается: вы наконец-то можете спокойно заняться тем, о чем давно мечтали.

Пока писала эту статью, подбирала для себя: “А чем бы я хотела заниматься на пенсии?” Может быть буду продолжать вести блог, а также выращивать розы в саду или займусь пчеловодством.

 

Внизу я жду ваше мнение по теме в комментариях.

С уважением, Елена Шаповалова

 

Как обеспечить себя большой пенсией?

В старости у людей появляется желание обеспечить себя большим достатком, сюда входит стабильный доход, который значительно превышает пенсию от государства.

Каждый пенсионер должен поставить перед собой следующую цель — создания источника доходов, который способен заменить всё остальное, что было до выхода на пенсию.

Самый лёгкий способ сделать самостоятельное создание денежной подушки, чтобы она работала постоянно и на протяжении долгого времени.

Для достижения этого, нужно потратить некоторое количество времени. Для того, чтобы не потратить его впустую, нужно реализовать следующие действия:

Первое — в тот день, когда вы будете получать пенсию, нужно сразу же отложить от всей суммы от 10% до 20% рекомендуем вам делать это до выхода на пенсию. Эти финансы станут основой для пенсионного капитала.

Если призадуматься, становится понятно, что большая часть пенсии тратиться на необязательные вещи. Более половины можно смело выкидывать. Если эту сумму потратить на своё светлое будущее, то ни один человек об этом не пожалеет.

Поначалу сложно урезать свои финансы и выделять деньги, но со временем это станет привычно. Для того, чтобы быстрее привыкнуть к этому, следует вести финансовый учет своего бюджета.

Второе — для того, чтобы процесс прижился как можно скорее, поначалу следует найти для себя подработку и направлять с каждого дополнительного дохода половину заработной платы. Но это не настолько обременительно, как может показаться. По мере формирования капитала, нужно использовать налоговые льготы.

При грамотном инвестировании своей пенсии, к примеру, в индексные фонды, можно получить очень хороший процент. Когда дата выхода на пенсию будет приближаться, нужно плавно менять стратегию, переходя от агрессивной в более консервативную. То есть, вложения в фондовые индексы должны смениться банковскими депозитами и облигациями.

Следует также сделать всё возможное, чтобы не стать жертвой паники, которая может появиться на финансовых рынках. Те люди, которые говорят о потерях всей пенсии во время финансовых кризисов, совершили только одну ошибку — они поддались эмоциям и продали все свои акции по низким ценам.

В результате этого, возможность значительно улучшить свой пенсионный капитал была потеряна. Нельзя допускать такое, поскольку это помешает при создании капитала.

Тел.8-924-254-5472 Приморский край Находка. Защита Ваших прав и интересов в судах Приморского края по гражданским, административным и уголовным делам.

Как найти себя, когда потеряешься в жизни (9 шагов) ⋆ LonerWolf

Ты заблудился. Вам стыдно признаться, что вы не знаете, кто вы на самом деле . Вы понятия не имеете, чего хотите в жизни. По правде говоря, вы чувствуете себя совершенно незнакомым человеком.

Можете рассказать?

Если да, не волнуйтесь. С тобой все в порядке. То, что вы переживаете, является продуктом жизни в обществе, которое постоянно пытается сказать вам, кем ОНИ вас считают. (И это чертовски дезориентирует, деморализует и подавляет.)

Проще говоря, незнание того, кто вы на самом деле, может сбивать с толку, сбивать с толку и пугать. Жизнь будет таскать вас туда и сюда, не оставаясь в центре своего существа. Вы будете переходить к одной работе, отношениям и жизненным обязательствам за другой, быстро понимая, что они не предназначены для вас.

… и вы будете повторять этот запутанный цикл снова и снова, пока не научитесь находить себя.

Хотели бы вы быть уверенными в себе? Хотели бы вы, чтобы полностью охватили свои сильные стороны, дары и судьбу? Хотели бы вы найти смысл своей жизни? Хотели бы вы найти отношения, дружбу и связи, которые действительно питают вашу душу (и не истощают вас)?

Если так, то пора заняться поиском души. Пора найти себя.

Почему вы изо всех сил пытаетесь найти себя (это многоуровневый)

Есть ряд причин, по которым так сложно узнать, кто вы на самом деле.Некоторые из основных объяснений включают:

1. Вы выросли в неблагополучной семье , которая обесценила индивидуальность и имела строгие семейные роли
2. У вас низкая самооценка в результате негативного жизненного опыта — и мысли (или истории) в вашей голове мешают вам увидеть свою истинную красоту / силу
3. Вы находитесь под сильным влиянием СМИ , включая телешоу, фильмы, рекламу, каналы YouTube, знаменитостей Instagram и т. Д.которые заставляют вас думать, что вы должны быть кем-то, кем вы не являетесь (таким образом, деморализуя вас еще больше)
4. Вы окружены людьми, которые усиливают неаутентичность , низкую самооценку и неправильное принятие решений — эти люди подпитывают цикл вашей незащищенности и растерянности
5. Ваши повседневные привычки, обязательства и жизненный выбор мешают вам найти время на поиски души и найти, кто вы на самом деле

Давайте рассмотрим эти пункты более подробно ниже:

1 # Вы выросли в неблагополучной семье

Ваше детство оказывает огромное влияние на вашу взрослую жизнь и повседневное существование.Ваши детские годы были годами вашего становления: они заложили основу убеждений, поведения и ценностей, которые вы несете прямо сейчас.

Те, кто вырос в неблагополучных семьях, имеют тенденцию к развитию слабого самоощущения, потому что в детстве вся их энергия вкладывалась вовне. Когда ребенку необходимо быть сверхбдительным (и защищать себя от брошенных, жестокого обращения и т. Д.), У него не остается энергии, чтобы играть, исследовать и наслаждаться жизнью. Другими словами, не осталось внутренней энергии , и, таким образом, личность ребенка становится хрупкой и зависит от внешнего мира для проверки.

У неблагополучных семей часто есть строгие роли, в которых никому не разрешается быть индивидуумом (это называется вовлечением) или расти и меняться. Фактически, любое отклонение от того, что «я должен быть и делать», карается, и, следовательно, быть личностью приравнивается к страданию.

Неудивительно, что так много людей в глубине души боятся узнать, кто они на самом деле! Им не только мешали быть самими собой в детстве, у них не только не было истинных подлинных образцов для подражания, но они были фактически наказаны за то, что они были искренними!

2 # У вас низкая самооценка

Либо из-за того, что вы выросли в неблагополучной семье, либо из-за жизненных обстоятельств, низкая самооценка также может быть причиной того, что вы изо всех сил пытаетесь научиться найти себя.

На один шаг глубже самооценки стоит самооценка — или насколько вы в своей основе достойны человека. Если вы усвоили основную рану, что с вами что-то «не так», «вы плохи», «вас нелюбви» и т. Д., Будет очень трудно найти свое истинное «я».

Короче говоря, на бессознательном уровне вы не верите, что достойны , чтобы найти себя!

Думайте о уме как о зеркале. Чем больше мусора и грязи размазано по зеркалу (в данном случае ложных убеждений и взглядов), тем труднее будет его четко видеть (в данном случае себя ).

Чтобы ясно увидеть себя и научиться находить себя, вам нужно вытереть зеркало. Мы узнаем, как это сделать, чуть позже в статье.

3 # СМИ сильно влияют на вас

СМИ вездесущи. Включи телевизор, вот оно. Сходи в магазины, это там. Прочтите интернет-газету, она есть. Прокрутите Google, он там. Используйте свой любимый шампунь, он есть.

Когда вы заметите, что общее сообщение, отправляемое СМИ, вы увидите, что оно всегда сосредоточено вокруг , заставляя вас чувствовать, что вам нужно еще . Более блестящие волосы, более чистая кожа, более стройное тело, более красивая обувь, более белые зубы, более гладкие ноги, лучший секс… больше, больше, больше.

На один уровень глубже этого заключается идея, что «ты недостаточно хорош, как ты есть». В интересах компаний, продуктов, онлайн-личностей, издателей и т. Д. Заставлять вас недовольны собой, закидывать вам глаза дымовой завесой и заставлять вас забыть, кто вы. Это заставляет вас преследовать человека, которым, по вашему мнению, вы должны быть , что, в свою очередь, приносит им большую прибыль!

Я повторю это еще раз: в интересах СМИ заставить вас забыть, кто вы, потому что это приносит им деньги.Это делает их сильными. Это делает их важными. А без вашей незащищенности у них бы этого не было.

4 # Вас окружают люди, которые подтверждают недостоверность

Как говорится, несчастье любит компанию. Мы привлекаем тех, кто «вибрирует» с нами и кто отражает (или подтверждает) то, что мы чувствуем о себе в глубине души.

Если у вас низкая самооценка, если вы не знаете, кто вы, вы будете привлекать людей того же типа. Почему? Что ж, эго любит чувствовать себя подтвержденным — даже если это означает тип подтверждения, который токсичен и вреден для здоровья.

Когда мы находимся среди людей, которые также не понимают, кто они на самом деле, это удобно; неконфронтационный. Но когда мы находимся рядом с человеком, который излучает спокойствие, уравновешенность, сосредоточенность, нас пугают. Мы чувствуем себя уязвимыми. Мы чувствуем себя неуверенно, потому что еще не нашли этого внутри себя.

Люди, с которыми мы проводим большую часть времени, чертовски затрудняют нам поиск себя. Более того, на определенном уровне мы знаем, что если мы с по отправимся в это поисковое приключение, мы, скорее всего, потеряем нашу дружбу.Структура нашей жизни рухнет. Мы будем чувствовать себя одинокими. (И это еще одна причина, по которой мы не можем найти себя!)

5 # Ваши повседневные привычки, обязательства и жизненный выбор

И, наконец, главное достоинство всех предыдущих пунктов — наши привычки.

Материал, основная часть нашей жизни, может очень легко загромождаться оскверняющими душу пустыми, бессмысленными и фальшивыми обязательствами.

Эти жизненные выборы могут быстро превратиться в тюремные стены, которые заставят нас чувствовать себя застрявшими и пойманными.Они усиливают наше самоотчуждение и недостоверность, и может быть очень трудно освободиться от них.

Но это возможно .

Мы скоро узнаем, как освободиться от этих засоров. Но сначала давайте исследуем духовную причину, по которой вы не знаете, как найти себя.

Духовная причина, по которой вы потеряли контакт со своим истинным «я»

.

Как найти себя (7 шагов к обретению своей личности и своего истинного «я»)

Был период в моей жизни, когда я чувствовал себя совершенно потерянным. У меня было много обязанностей и бесконечные списки вещей, которые нужно было сделать. Но ничто из этого не доставляло мне ни целеустремленности, ни продолжительной радости.

Мне показалось, что я на беговой дорожке, делаю одно и то же каждый день и пытаюсь заполнить свое время отвлекающими факторами и занятой работой. Я начал чувствовать себя чужим для себя, неуверенным в том, что я должен был делать и кем я должен был быть.

Самым трудным в это время было чувство полной бессилия изменить мою ситуацию. Я понятия не имел, что мне нужно или что мне нужно, чтобы улучшить ситуацию, и я понятия не имел, как это выяснить.

Оглядываясь назад, я понимаю, что находился в переходном периоде жизни, избавляясь от человека, которым когда-то был, пытаясь понять, кем я должен был стать. В эти периоды жизни может быть очень страшно и одиноко.

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными и застряли в колее?

Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными для себя, как будто вы незнакомец, населяющий ваше тело?

Будь то в личной или профессиональной жизни, если вы чувствуете, что живете не той жизнью или что то, что вы делаете каждый день, не имеет смысла и подлинности, вы, вероятно, почувствуете себя потерянным.

Какой бы изолированной и одинокой ни казалась эта ситуация, вы определенно не одиноки. Каждый проходит периоды разобщенности, неуверенности и апатии.

Это не значит, что ваша жизнь окончена, если вы не знаете, как снова найти себя. Это просто означает, что вы находитесь в переходной фазе, из которой вам нужно найти выход.

Ключ к открытию себя снова — это выйти из своей колеи, принять меры и работать, чтобы создать жизнь, которую вы снова любите. Однако, как и я, вы, возможно, не знаете, как это сделать.

Примечание. Обретение страсти и цели может сделать вашу работу и жизнь увлекательными. Чтобы узнать больше, пройдите этот курс, который поможет вам узнать, что заставляет вас оживать .

Семь шагов, как снова найти себя, когда вы чувствуете себя потерянным

1. Не борись со своими чувствами.

Вы не сможете создать себе лучшую жизнь, если попытаетесь игнорировать или подавлять свои чувства. Признайте, что ваши чувства верны, и примите, что пора что-то менять.

Чтобы снова открыть себя, вы должны вытерпеть тьму переходного периода, а не пытаться обойти его.

Может показаться безопаснее придерживаться своего обычного распорядка и зарыться головой в песок, но вы никогда не достигнете настоящего счастья, если живете во лжи.

Самосознание — всегда первый шаг к переменам, и чтобы двигаться вперед в жизни, вы должны быть открыты для изучения своих чувств.

Осознание своих эмоций может многое рассказать о вашей текущей жизненной ситуации и может стать катализатором позитивных изменений.

2. Помните, чем вы увлечены.

Можете ли вы вспомнить последний раз, когда вам действительно понравилось? Было ли когда-нибудь время, когда жизнь казалась легкой и полной цели?

Эти времена были приятными, потому что вы занимались тем, чем были увлечены.

Со временем мы забываем, насколько интересной может быть жизнь, потому что мы обременены обязанностями и рутиной. Важно восстановить связь со своими увлечениями в жизни и принять меры, чтобы сделать их частью своей повседневной жизни или даже своей профессии.

Перестаньте говорить себе, что у вас недостаточно времени, денег или ресурсов, чтобы следовать своим увлечениям. Делайте то, что вам нравится, и смотрите, как ваша жизнь начинает меняться к лучшему.

3. Составьте график своей жизни до этого момента.

Хороший способ найти свое внутреннее «я», когда вы чувствуете себя потерянным, — это составить график событий, которые составили ваше путешествие до сих пор. Это полезный способ помочь распознать периоды вашей жизни, когда вы испытали наибольшее счастье.

Кредит: open.edu

Перечислите все достижения, сожаления и важные события, включая положительные и отрицательные. Запишите все, что вы можете придумать.

Когда вы сталкиваетесь с негативным опытом, подумайте, что вы узнали из этого опыта и что вам, возможно, придется изменить в своей жизни, чтобы это не повторилось.

Когда вы размышляете о положительных моментах, разберитесь в том, что вам понравилось в те времена, что именно вы делали и как этот опыт изменил вас.Спросите себя, есть ли в этих прошлых позитивных моментах что-то, что вы хотели бы пересмотреть сейчас.

4. Остановитесь и послушайте.

Делайте паузу каждый день, чтобы замечать вдохновляющие знаки и сообщения, которые могут побудить вас к действию.

Живя с цифровыми отвлекающими факторами, коротким временем концентрации внимания и перегруженным графиком, нам трудно замедлить темп, чтобы распознать знаки вокруг нас.

Будьте более внимательными к своему окружению и начните обращать внимание на детали жизни — знаки на дороге, то, что вы слушаете по радио, и каждого человека, с которым вы общаетесь в течение дня.

Помните о руководстве вокруг вас, которое поможет вам продвигаться по пути. Ключ к пониманию того, кто вы есть, может прийти к вам как мимолетная мысль, когда вы едете на работу, или как случайное наблюдение друга.

Прекратите слушать и продолжайте, когда почувствуете вдохновение.

5. Восстановите связь со старыми друзьями.

Люди часто теряют связь с друзьями, потому что перестают прилагать усилия, чтобы поддерживать с ними связь на регулярной основе.

Восстановите связь со старыми контактами, с которыми вы давно не общались, чтобы увидеть, куда их завела их жизнь и что они делают, чтобы оставаться довольными и счастливыми.

Это усилие может быть особенно полезным, если вы обратитесь к другу в тот момент в своей жизни, когда вам казалось, что вы хорошо знаете себя.

Воспитание ностальгического чувства уверенности в себе и своем будущем может помочь направить вас на лучший путь.

6. Обновите свое мышление.

У всех нас есть убеждения, которые мы принимали на протяжении многих лет, которые больше не приносят пользы для нашей жизни.

Например, вера в то, что у вас нет того, что нужно для создания счастливой, целеустремленной жизни, или вера в то, что вы недостоин хорошей жизни, являются примерами некоторых убеждений, которые вам необходимо изменить.

Ваше душевное состояние — это сила, когда дело касается вашего общего счастья и вашего восприятия реальности. Если вы какое-то время чувствовали себя потерянными, это может быть связано с тем, что вы все еще придерживаетесь определенных убеждений, которые блокируют вас и сдерживают.

Эти чувства определяют, как вы воспринимаете свою текущую реальность, и если эта воспринимаемая реальность меньше ваших ожиданий, пришло время обновить свое мышление.

Начинаете ли вы произносить мантры, использовать аффирмации или встречаться с терапевтом, обновление вашего мышления является важной частью создания постоянных изменений и избавления от ощущения потери.

7. Доверяйте себе.

Вы должны научиться доверять себе и новому пути, по которому идете, даже если у вас есть моменты сомнения.

Верьте в себя и поймите, что у вас есть все необходимое для процветания. Верьте в свои суждения, мудрость и разум, и другие люди тоже поверят в вас.

Также важно верить, что все может измениться в одно мгновение. Самое удивительное в жизни то, что она никогда не перестает развиваться.

Хотя вы можете чувствовать себя застрявшим прямо сейчас, мир вокруг вас постоянно трансформируется, и все может стать лучше для вас в одно мгновение.

Часто люди застревают в пересказе истории о том, насколько трудна жизнь, не осознавая, что они увековечивают цикл негатива. Однако, если вы верите, что ваши обстоятельства могут измениться в одно мгновение, вы откроете для себя возможности, когда они представятся.

Помните, что самые ценные отношения, которые у вас будут в жизни, — это отношения с самим собой.Если вы научитесь доверять своей интуиции и внутреннему голосу, это поможет вам пройти долгий путь в процессе восстановления себя.

Каким бы потерянным вы сейчас ни казались, делайте что-нибудь каждый день, чтобы попытаться выяснить, кто вы и чего хотите от жизни. Держите свой разум открытым и обращайте внимание даже на самые незначительные возможности, которые появляются на вашем пути.

Постарайтесь получить удовольствие от процесса открытия своей новой жизни, а не сопротивляться этому месту перехода. Осознайте, что это жизненно важная и необходимая часть жизни, и примите ее как священное путешествие.

---

Другие статьи по теме:

11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас

Мышление о росте: 6 ключей к раскрытию вашего потенциала

---

Считали ли вы какую-либо ценность эти шаги, когда нашли себя?

Надеюсь, вы воспользуетесь этими ключами, чтобы узнать, как найти себя, начиная с сегодняшнего дня.

Хотели бы вы помогать другим?

Было бы здорово, если бы вы помогли мне распространить эти идеи о том, как найти себя с друзьями и семьей.Пожалуйста, поделитесь ими в предпочитаемой вами социальной сети.

.

Стратегии и советы по пенсионному планированию

Выращивайте свое гнездо каждые дня — независимо от того, растут ли акции, падают или падают

Знаете ли вы, сколько будет стоить ваш пенсионный счет через 10, 20 лет или в день, когда вы надеетесь им воспользоваться?

Если вы откладываете на пенсию, как это делает большинство людей, вы понятия не имеете! Вы можете надеяться, что будет стоить определенную сумму, но знаете ли вы на самом деле , сколько вы можете рассчитывать на , имея в любой момент в будущем?

Если вы не можете ответить на этот вопрос, у вас нет плана! Вы азартные игры .

Вы переживете свои деньги?

• Типичное домохозяйство, приближающееся к пенсионному возрасту, имеет в среднем всего 135 000 долларов на своих комбинированных пенсионных счетах, что дает им максимум 600 долларов в месяц (Источник: Исследование потребительских финансов Федеральной резервной системы)
• Многие люди говорят, что планируют работать дольше, чтобы заплатить за выход на пенсию, однако около половина всех выходящих на пенсию людей вынуждены, сделать это раньше, чем планировалось, из-за болезни, увольнений или необходимости заботиться о близких. один (Источник: Исследовательский институт пособий сотрудникам)

Опросы показывают, что большинство американцев до смерти напуганы пережить свои деньги — и не зря: У них большей части своих сбережений вложены в нестабильный, непредсказуемый фондовый рынок.

Тем не менее, они продолжают надеяться, что казино Уолл-Стрит сделает их богатыми — если только они будут придерживаться этого достаточно долго.

Фигня! только то, что Уолл-стрит гарантирует вам, это то, что они получат деньги, независимо от того, вы выиграете или проиграете!

Уолл-стрит оказалась поразительно успешной, заставив нас поверить в то, что мы должны рискнуть нашими деньгами, чтобы приумножить их.

Вот то, что толстые кошки с Уолл-стрит отчаянно надеются, что вы не догадаетесь: вы можете обойти на Уолл-стрит в целом и приумножить свое богатство безопасно и предсказуемо каждый год — даже , когда акции, недвижимость и другие инвестиции упасть.

Стратегия пенсионных накоплений, на которую можно положиться

В методе «Банк на себя» используется вариант с наддувом актива, стоимость которого увеличивалась в течение за каждый единичный обвал рынка и в за каждые периодов экономического бума и спада в течение более 160 лет — целиком страхование жизни.

Но это НЕ тот вид политики всей жизни, о котором говорят Сьюз Орман, Дэйв Рэмси и другие финансовые «гуру».

С этим малоизвестным вариантом вам не нужно умирать, чтобы «выиграть ». И он может превзойти традиционные стратегии сбережений или инвестирования.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ отчет!

Получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ 18-страничному специальному отчету, Окончательная стратегия наращивания благосостояния и выхода на пенсию , а также своевременные брифинги и решения для критических новостей и событий, которые могут повлиять на ваши деньги и финансы.

Метод «Банк на себя» позволяет:

Получите БЕСПЛАТНЫЙ отчет!

Получите мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ 18-страничному специальному отчету, Окончательная стратегия наращивания благосостояния и выхода на пенсию , а также своевременные брифинги и решения для критических новостей и событий, которые могут повлиять на ваши деньги и финансы.

• Никогда больше не потерпите еще один неудачный год в своем финансовом плане… или даже один потерянный день
• С нетерпением жду открытия выписок со своего счета, потому что в них всегда хорошие новости, а никогда неприятные сюрпризы
• Увеличьте свои сбережения на гарантированных и предсказуемых суммы каждые года
• Огонь жадных банкиров и компании, выпускающие кредитные карты и стань своим собственным источником финансирования — получите доступ к деньгам , когда они нужны , на условиях , ответив всего на на один вопрос : Сколько вы хотите?
• Иметь сеть финансовой безопасности , чтобы помочь вам преодолеть неизбежные жизненные проблемы и чрезвычайные ситуации
• Наслаждайтесь настоящей финансовой безопасностью, которая исходит из того, что у вас есть прочной финансовой основы и часть ваших с трудом заработанных долларов в плане, который соответствует только одному направлению — UP
• Иметь душевное спокойствие , которое исходит от , зная ответ на вопрос: «Знаете ли вы, сколько будет стоить ваш пенсионный счет в день вашего выхода на пенсию?»
• Поработайте с квалифицированным специалистом, чтобы составить план вашего выхода на пенсию в логическом пошаговом процессе

Запросите ваш БЕСПЛАТНЫЙ анализ и узнайте свои итоговые числа !

Нет двух одинаковых политик «Банк на себя» — ваша политика будет адаптирована так, чтобы помочь вам достичь как можно большего количества краткосрочных и долгосрочных целей. — никаких обязательств , и никто не собирается выкручивать вам руку. Так что сделайте первый шаг и запросите БЕСПЛАТНЫЙ анализ сейчас , пока он еще свеж в памяти!

Когда вы запрашиваете анализ, вы получите направление к одному из 200 финансовых представителей и страховых агентов в стране, которые прошли строгую подготовку и соответствуют требованиям, чтобы стать профессионалом в области Bank On Yourself. Эти профессионалы — мастера , которые помогут вам найти деньги, о которых вы даже не подозревали, чтобы финансировать ваш план.

Чем отличается от вашего пенсионного плана ?

Наша команда сделала свое домашнее задание. Теперь твоя очередь. Узнайте, как концепция «Банк на себя» превосходит традиционные инвестиционные стратегии. А денежное вознаграждение в размере 100 000 долларов ждет первого человека, у которого будет другая стратегия, которая сможет соответствовать или превзойти преимущества Bank On Yourself.

Хотите узнать, какими были бы ваши итоговые цифры и результаты, если бы вы добавили Bank On Yourself в свой финансовый план? Просто запросите БЕСПЛАТНЫЙ анализ здесь.

Другие преимущества банка на себя:

Сегодня этими преимуществами пользуются более 500 000 человек, потому что они отвергли общепринятую финансовую «мудрость» и теперь контролируют свое финансовое благополучие. Bank On Yourself был основан в 2002 году с целью ознакомить американцев с этим проверенным способом иметь надежную стратегию финансовых и пенсионных сбережений, при этом не требует удачи, навыков или догадок.

Не знаете, где взять деньги, чтобы начать банк самостоятельно? Есть как минимум восемь способов сделать это, поэтому не исключайте себя по этой причине.

Откройте для себя 6 дорогостоящих ловушек и ловушек обычных пенсионных планов:

1. Без гарантий и лота риска
2. Высокие сборы, разрушающие гнездо, которое вы пытаетесь построить.
3. Неквалифицированные администраторы и финансовые представители, которым платят независимо от того, насколько плохо они работают
4. Государственные ограничения и постановления работодателя, которые не позволяют вам контролировать деньги в вашем плане
5. Нет возможности получить доступ к своим деньгам без ограничений и штрафов, если они понадобятся до выхода на пенсию
6. Бомба замедленного действия отложенных налогов

.

Как найти себя: 5 лучших советов

5 полезных советов от психолога, который расскажет, как найти себя и с чего нужно начинать!

Чтобы найти ответ на вопрос « как найти себя », вам лучше начать с занятий любимым делом, потому что это путь к успеху.

Идите сюда, и ответ на этот вопрос станет ясным.

Вот множество советов, как найти себя в жизни и с чего начать! Действуй!

Имейте в виду, что у каждого свои предпочтения и таланты, вам только нужно выяснить, что вам действительно нравится, что вы думаете о развлечениях, что доставляет вам удовольствие.

«Либо я найду способ, либо найду его».
Сидней.

1. Как найти себя? Что ты делаешь в свободное время?

В большинстве случаев то, чем люди занимаются в свободное время, помогает им определить цель своей жизни.

Например, вы любите рисовать.

Вы должны понимать, что рисунок — это ключевой момент, который предлагает направление ваших будущих поисков.

То же самое можно сказать и о ваших увлечениях, будь то кулинария, деловые переговоры или пение.

Самое главное, чтобы вы не пропустили эти ключевые моменты.

Не оставайтесь равнодушными!

Прекратите говорить: «Я все равно никогда не сделаю карьеру на рисовании … Я не смогу заработать достаточно денег … Я лучше буду жить нормальной жизнью и перестану задавать этот вопрос о , оказавшись ».

Это слова проигравшего, а не победителя…

Как нам найти и проанализировать эти ключевые моменты?

Кому-то нравится учиться, узнавать новое и интересное. Предположим, его цель в жизни — учить?

Подумайте, чем вы занимаетесь в свободное время и чем хотели бы заниматься.

2. Как найти себя? Подумайте, какое занятие вам больше всего нравится.

Ваши жизненные цели очень тесно связаны с вашими хобби, вещами, которые вам нравятся, и вещами, которые вам нравятся. Большинство богатых и целеустремленных людей делают только то, что им нравится, то, что они хотят делать.

Например, Опра Уинфри любит помогать людям, слушать их и давать ценные советы; Билл Гейтс — фанат компьютеров, и он заработал на этом свои миллиарды.

А что тебе нравится?

Возможно, вам нравится писать интересные и эмоциональные истории, или заниматься спортом, или создавать шедевры кистью, или готовить всевозможные вкусности.

А может вы не представляете себя без общения с людьми? Вы хорошо слушаете и смотрите?

А может вы предпочитаете продажи и малый бизнес?

Каким бы ни был ваш выбор, ваша цель в жизни будет тесно связана с вашими увлечениями и вашими идеями, что поможет вам открыть глаза и ответить на вопрос: «Как найти себя?»

3. Как найти себя или Почему я нравлюсь людям?

У вас могут быть поклонники, которые просто не могут жить без запеченной утки с чесночным соусом.

На самом деле судите сами: если от вашей кулинарии никто не без ума, шеф-поваром вряд ли можно стать 🙂

Или, может быть, кто-то злится, когда вы танцуете или поете?

Видите ли, КАЖДЫЙ человек имеет свои уникальные способности, которые ценят другие люди!

Главное найти и улучшить эту способность!

4. Как найти себя: чему бы вы хотели научиться?

Какие книги, журналы и газеты вы любите читать? Получаете удовольствие от чтения о бизнесе, рыбалке, кулинарии?

Вы всегда должны рассматривать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни.

Предположим, вы хотите создать свою библиотеку, какие книги вы купите, какие предметы вы выберете? Возможно, вам понравятся книги по самопознанию и саморазвитию.

5. Как найти себя или что пробуждает желание заниматься творчеством?

Что заставляет вас двигаться вперед, что вас стимулирует?

Может ли какая-нибудь жизненная ситуация стать мощным стимулом для создания оригинальной картины?

Вы бежите на кухню, чтобы провести кулинарный эксперимент каждый раз, когда видите новый рецепт чего-нибудь вкусненького?

Что заставляет вас двигаться вперед?

Подумайте внимательно!

5 советов, как полюбить себя

6.Как найти себя: на что обращаешь внимание?

Например, парикмахер всегда обращает внимание на прически каждого; продавец может легко сказать, будет ли товар востребован; механик может определить проблему по малейшему шуму автомобиля.

А на что обращаешь внимание?

Подумай!

Все ваши ответы — ключевые признаки, которые помогут вам ответить на ваш тревожный вопрос: « Как найти себя ?»

7.Если бы вы знали, что добьетесь успеха, что бы вы делали в будущем?

Кто-то создаст свой СПА (отдых души и тела), кто-то хочет попробовать свои силы в различных телешоу, а кто-то мечтает открыть собственный автопарк.

Любой из ваших ответов или идей может стать ключевым знаком, который поможет вам найти свою цель в жизни!

Никогда не отказывайтесь от саморазвития! Заботиться о себе! 🙂

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

No related posts.